Зависть – крайне негативное чувство. Оно гложет человека изнутри и не позволяет жить полноценной жизнью. Кроме того, это чувство разрушает отношения с близкими людьми, и в конечном итоге приводит к одиночеству.

Зависть – это плохое чувство или эмоция?

Наверное, то, что завидовать плохо, знают все. Но далеко не каждый честно готов признаться в том, что его мучает зависть. Порой, мы готовы найти сотню причин, почему мы недолюбливаем кого-то из окружающих, или цепко выискивать поводы для сплетен. Но только смелые могут признаться хотя бы самому себе и сказать: «Да, я завидую!» .

Зависть всегда несет в себе разрушительные отрицательные эмоции. В этот момент мы можем испытывать чувство схожее с ненавистью или злобой. Если вы покоритесь этим эмоциям и позволите овладеть собой, они окончательно разрушат вашу личность. Прежде всего, это отразиться на характере.

Завистливые люди становятся очень мелочными и жадными. Зависть рождает чувство неудовлетворенности, которое в один миг может перерасти в затяжную депрессию.

Признаки зависти

Если вы до сих пор сомневаетесь в том, мучает ли вас зависть, обратите внимание на следующие признаки зависти и попробуйте отыскать их у себя.

Итак, к основным признакам зависти относятся:

• Отсутствие желания говорить о счастье других людей;
• Нежелание иметь какое-либо отношение к успехам других людей;
• Негативное восприятие успехов других людей;
• Желание критиковать хорошие качества окружающих людей;
• Желание преуменьшить успехи и хорошие качества других людей;
• Отсутствие желания праздновать счастье других людей;
• Убежденность в том, что другие люди не заслуживают своего успеха;
• Радостное желание обсуждать страдания других людей;
• Ощущение счастья при страдании других людей;
• Желание подчеркнуть недостатки и неудачи других людей;
• Убежденность в том, что другие люди заслуживают, постигшие их неудачи.

Как бороться с завистью

Зависть проявляется в результате сравнения себя с другими людьми, когда вы подсознательно оцениваете другого человека выше, чем себя. Чем дольше это чувство тлеет в вашем сознании, тем больше оно разрушает ваш внутренний мир.

Многие интересуются, как справиться с завистью собственными силами, то есть не прибегая к помощи специалистов?

Победить зависть действительно можно, главное разобраться в причинах появления негативных эмоций к окружающим людям.

Ведь зависть не порок, а вполне реальное явление, если у человека не все хорошо с личностной самооценкой.

Надеемся, что приведенные ниже советы помогут вам раз и навсегда избавиться от чувства зависти.

Самоанализ и собственный контроль

Если вы все-таки решили побороть в себе зависть, в первую очередь научитесь контролировать свои мысли и ощущения. А при первых признаках зависти, попытайтесь разобраться в себе и найдите причину, из-за которой это чувство появилось.

Ответьте на вопрос, чего вам действительно хочется. Если вам очень хочется иметь то же, чем обладает объект вашей зависти, причем, не важно, материальный ли это предмет или свойство характера, в этом ничего плохого нет.

Лучше подумайте, как возможно этого добиться – может быть вам стоит развить чувство времени, повысить продуктивность вашей деятельности, стать пунктуальным человеком, в общем, займитесь саморазвитием.

Завидуете своей подруге, потому-что она лучше готовит? приготовьте что-нибудь вкусное и угостите её. У нас есть несколько хороших рецептов, например, салаты с креветками, а взять рецепт можно .

Внешнее благополучие – не повод для зависти

Побороть зависть вам поможет и осознание того, что очень часто за внешним благополучием человека скрываются серьезные проблемы, которые на первый взгляд не видны окружающим.

Так, например, женщина завидует красоте и модным нарядам своей коллеги по работе, вовсе не подозревая, что та рыдает по ночам в подушку, потому что ей изменяет муж.

Завистники даже не задумываются о проблемах, которые могут быть у объекта их зависти. Не судите о благополучии человека только по его внешним признакам, ведь у любой медали есть две стороны. А видение и осмысление обратной стороны, спасет вас от чувства неудовлетворенности собой.

Займитесь любимым делом

Избавиться от зависти хорошо помогает сосредоточенность на своих делах. Та как зависть зарождается в результате сравнения, необходимо перестать думать о чужих успехах и достижениях. Лучше подумайте, как стать профессионалом своего дела. Найдите ту сферу деятельности, которая вам поможет стать более удачливым, уверенным в себе или заработать много денег, если, конечно, это для вас важно.

В наше время есть два метода на пути к успеху – саморазвитие и личностный рост. Займитесь собой, тогда и завидовать будет некогда.

Успокоение, релаксация и благодарность

Побороть зависть можно с помощью:

• релаксации
• медитации
• психологической саморегуляции.

Примите удобную позу, расслабьтесь, закройте глаза. Представьте себя в том месте, где вы будете чувствовать себя абсолютно счастливым человеком: в лесу, в горах, на берегу океана или в пустыне. Погрузитесь в это состояние счастья и тогда вы почувствуете, что у вас не все так плохо.

Сколько было и сколько еще будет прекрасных и счастливых дней. Хорошо расслабиться поможет:

• тихая и спокойная музыка
• ароматерапия
• массаж
• травяные ванны.

Поднимите себе настроение любым возможным способом, и тогда к вам придет ощущение полной гармонии. А раз у вас все хорошо, то и завидовать нечему.

Завидуя другим людям, мы копим плохое настроение, делаем ошибки и осложняем себе жизнь. Оглянитесь вокруг и найдите все хорошее, что вы имеете: друзей, работу, дом, семью, так что не завидуйте другим, а лучше цените свое место в жизни.

Напоследок хочется дать несколько советов, как защитить себя от зависти окружающих людей, например, от зависти подруги или коллег на работе.

Зависть – плохое чувство и крайнее ее проявление может выражаться в виде сглаза, порчи и других оккультных явлений.

На самом деле, уберечься от зависти можно несколькими способами. Конечно, вы можете читать руны и молитвы от зависти или приобрести оберег, который даст вам стопроцентную защиту от зависти. Но это крайние меры. Если вы действительно хотите уберечься от зависти, начните с себя.

Не нужно выставлять напоказ свои достоинства и достижения. Человек начинает гордиться собой, если считает, что он лучше других. А когда человек начинает относиться к своему успеху как к чему-то естественному, то понимает, что это не достижение, а очередная ступенька, а он может гораздо больше и лучше.

Ненужно унижать людей, которые, по вашему мнению, хуже вас. Небольшая помощь, комплимент, сувенир или знак внимания помогут расположить к себе окружающих людей. Конечно, трудно относится ко всем по-доброму, но и сравнивать себя с другими ненужно. Воспринимайте окружающих вас людей такими, какие они есть.

Авг 20, 2013 LittleTOXA

Если вы не Уоррен Баффет, Илон Маск или, скажем, Усейн Болт, то в мире наверняка найдется кто-то талантливее, умнее, быстрее, сильнее или богаче вас. Вне зависимости от того, какой проект вы разрабатываете, какой бизнес решили развивать, над какой идеей думаете, всегда будет кто-то, кто делает это лучше вас. Волей-неволей вы будете обращать внимание на соперников и конкурентов, чьи действия будут вызывать у вас как минимум легкий завистливый взгляд, а как максимум черное чувство, буквально пожирающее вас изнутри. Как побороть злость и зависть? Именно об этом предлагаем поговорить сейчас!

Быстрее, выше, сильнее

Откуда появляется зависть? Психологи утверждают — человека на это чувство наталкивает культура потребления, жизнь современного социума, пропитанная духом соревнований. При этом важно понимать, что "быстрее, выше, сильнее" — это вовсе не про спорт. Это про власть и финансы, красивый и невероятно дорогой автомобиль (пусть даже взятый в кредит), про красивый дом с интерьерами с обложки журнала, должность повыше. Человек — создание достаточно амбициозное, именно поэтому ему всегда хочется не только догнать того, кто кажется более успешным, но и опередить его, преуспеть в чем бы то ни было... Разумеется, в этой сумасшедшей гонке зависть становится неотъемлемой частью мировоззрения, отравляя жизнь, мешая отношениям с окружающими. Как побороть чувство зависти? В первую очередь перестать постоянно сравнивать себя с другими, утверждают психологи и коучи, ведь это непременно навредит вашему подъему по карьерной лестнице. Какие еще способы существуют? Читайте дальше!

Признаки зависти

Прежде чем мы расскажем о том, как бороться с этим неприятным чувством, мы предлагаем небольшой тест. Ниже вы найдете признаки, свидетельствующие о зависти. Если совпадет хоть один пункт, стоит обратить внимание на образ своего мышления! Итак, вот основные черты зависти:

1. Обесценивание чужих успехов. Этот признак психологи называют самым распространенным. Чаще всего это можно заметить по отношению к тем людям, которые работают в одной сфере с вами. Например, вы можете преуменьшать успехи коллег или партнеров по бизнесу, говорить о том, что в их достижениях нет ничего выдающегося. Еще один признак, связанный с таким поведением — постоянное восхваление собственной персоны. Даже незначительное достижение будет поводом для гордости собой.
2. Постоянное стремление критиковать и концентрация исключительно на слабых сторонах. не замечает достоинств и сильных сторон окружающих его доставляет ему немало беспокойств, он вынужден зацикливаться на своих недостатках. Так как принимать такое совершенно невыносимо, особенно если эго достаточно велико, завистник стремится любой ценой стать выше другого человека. А самый простой способ достичь этой цели — унижения и критика. Формула довольно проста: "Я плохой? Допустим. Но и другие тоже недостаточно хороши".
3. Отсутствие радости за других людей. Завистники нередко негативно воспринимают достижения окружающих, даже близких людей. Не стоит ждать от них уважения за определенные достижения, они не умеют радоваться за других. Обычно они просто начинают завидовать тем, кто достиг большего.

Как побороть зависть: пошаговая инструкция

Можно ли поменять ничем не мотивированную зависть на радость за близких, гордость за их достижения? Психологи говорят — это вполне возможно, правда, для этого придется потрудиться. Облегчить задачу помогут следующие пять шагов.

Шаг первый: признайтесь в склонности к зависти самому себе

Если вы думаете о том, как побороть зависть, в первую очередь признайтесь себе в том, что это чувство вам не чуждо. Если у вас получится выполнить этот шаг, вы автоматически признаете и собственную слабость, незащищенность и враждебность, которая появляется в вашем сердце по отношению к тем, кому вы завидуете. Психически нормальный человек прекрасно понимает, что он не может быть суперменом, обладающим суперспособностями во всех сферах жизни. А потому слабость и являются такими же естественными, как и другие черты характера.

Шаг второй: поймите, что гордость является обратной стороной зависти

Если у вашего коллеги великолепный дорогой автомобиль, но "зато" вы красивее, вы должны понять, что подобный образ мышления является первой ступенькой на пути к негативному чувству. Рано или поздно появится еще один коллега, более привлекательный внешне, на более дорогой машине. Именно в этот момент зависть проявит себя в полной мере. Постарайтесь понять, что глупо завидовать тому, что появилось у человека в результате наследственности или же жизненных обстоятельств, которые сложились весьма успешно.

Как побороть зависть? В психологии есть один действенный способ. Вам следует посмотреть на достижения человека, которому вы завидуете, с другой стороны, попробуйте сопереживать. Вы ведь не знаете наверняка, какой ценой он достиг материального благополучия, счастливой (по крайней мере на первый взгляд) семьи. Порой, хоть в это и сложно поверить, путь к успеху или счастью оказывается усыпан трудностями, жертвами и ошибками. А иногда людям, которым вы завидуете, приходится преодолевать настоящие трагедии. Пытаясь понять, как побороть зависть, просто посмотрите на все под другим углом. Возможно, завидовать совершенно нечему, скорее всего, на вашу долю не выпало и половины тех неприятностей и испытаний, с которыми пришлось столкнуться тем, чьей удаче вы завидуете.

Шаг четвертый: превратите отрицательное чувство в мотивацию

Это может показаться странным, но почему бы не попробовать ответить самому себе на вопрос "как побороть зависть?" тем, что начать совершенствоваться? Конечно, непростое прошлое не изменить. Трудное детство, жизненные проблемы и неурядицы навсегда останутся с вами. Но это вовсе не значит, что вы должны бесконечно копаться в истоках своих неудач и несчастий, не следует и упиваться чувством жалости к самому себе. Не надо сетовать на злодейку-судьбу. Вместо этого, подумайте — что именно в вашей жизни вас не устраивает? Начните действовать, переломите сложившийся уклад вашей жизни.

Шаг пятый: радуйтесь своим успехам

Это вовсе не значит, что вы должны вооружиться калькулятором и считать, у кого на счету больше успешных дел и изменений — у вас или у вашего соседа (коллеги, друга). Не забывайте: любая, даже самая маленькая победа — это ваш персональный успех и довольно важное событие в вашей жизни.

Что о зависти говорит православие

Следует отметить, что чувство зависти к людям в православии порицается. Так, Иоанн Златоуст сравнивает завистника с навозным жуком или даже демоном. Святитель утверждает: зависть является прямой враждой человека с Высшими силами:

Завидовать хуже, чем враждовать. Враждующий, когда забывается причина, из-за которой произошла ссора, прекращает и вражду; завистливый же никогда не станет другом. Притом первый ведет открыто борьбу, а последний - скрытно; первый часто может указать достаточную причину вражды, а второй не может указать ни на что другое, кроме своего безумия и сатанинского расположения.

Как же побороть зависть? Православие предлагает весьма простую логическую цепочку, которая помогает понять, что делать в случае этой духовной болезни. В первую очередь важно понять, что через успешного человека прославляется Бог. В том случае, если человек является завистнику довольно близким, значит, сам завистник тоже через него прославляется, а, следовательно, через него прославляется Господь. Если же человек является недругом, стоит сделать его своим другом. Почему? Да потому что через него прославляется Бог!

Еще два простых совета о том, как побороть зависть к подруге или коллеге, кому-то, кто богаче и успешнее, дает святитель Василий Великий. Во-первых, говорит он, нужно осознать, что все, чему вы завидуете, — вещи земные. Они могут быть лишь орудиями добродетели, но не поводом для зависти. Во-вторых, нужно уметь "сублимировать" свою зависть. Используйте ее для преображения себя. Самосовершенствуйтесь, развивайтесь, тренируйтесь, учите самого себя самодисциплине. Выходите за собственные границы. И, конечно, получайте от своей деятельности удовольствие.

Правда, при этом крайне важно не превращать свою жизнь в бесконечное стремление к тому, чтобы завидовали уже вам!

Часто ли случается, что ты видишь на подруге новую вещицу и с завистью думаешь, что у тебя такой нет? Или на контрольной одноклассникам ставят оценки выше, чем тебе, и ты начинаешь завидовать им?

У подруги есть парень, а у тебя нет, и ты с завистью думаешь, что такого особенного находят в ней, чего нет в тебе?

Иногда даже не по себе становится: вроде подруга, а ты завидуешь и вообще испытываешь совсем не дружеские чувства...

Почему так получается: одним все, а тебе ничего? Почему судьба так несправедлива к тебе?

Если такие мысли часто приходят тебе в голову, подумай, откуда ты можешь знать, чего кто-то заслуживает, а чего нет?

Естественно, тебе этого знать не дано. А причина твоего дурного настроения — самая обычная зависть, знакомая всем. Конечно, это одно из самых неприятных человеческих чувств. Но чтобы подавить его в себе, необходимо разобраться в природе этого чувства. Только тогда ты сможешь исправить недостатки своего характера, стать успешнее и научиться лучше относиться к окружающим. Испытывая чувство зависти, на самом деле мы хотим получить определенные вещи или качества, которые есть у других людей. Возможно, при этом мы очень хотим, чтобы у них не было этих вещей или качеств. Наверное, знакомая ситуация: тебе нравится парень, но у него есть девушка, которая, как тебе кажется, гораздо симпатичнее тебя. Ты начинаешь мучительно завидовать ей, представляешь себя на ее месте и вообще думаешь, что было бы куда лучше, окажись на ее месте ты.

Знаешь, кто чаще всего завидует? Тот, кто подсознательно считает себя хуже других! Ведь причина зависти зачастую кроется в том, как мы воспринимаем себя, а не окружающих.

Чувство зависти считается разрушительным: мучительно думая о том, что тебе хотелось бы быть на месте отличницы Ленки, ты портишь себе настроение. В итоге у тебя опускаются руки и ты отказываешься как-то изменить ситуацию, ведь все равно ничего не получится!

Эта позиция в корне неправильная. Если чувствуешь зависть к подруге, знакомой или к случайному прохожему, подумай, не пора ли изменить что-то в своей жизни. Пересмотри свое поведение, жизненные цели и приоритеты. Может, то, что ты считала раньше правильным, на самом деле таковым не является? Вместо того чтобы сосредотачивать внимание на отрицательных эмоциях, направленных на другого человека, попытайся понять, почему этот человек вызывает у тебя чувство зависти? Может, он является превосходным рассказчиком или пережил жизнь, полную приключений?

Но кто мешает тебе добиться таких же успехов? Это не означает, что ты должна копировать поведение этого человека. Но поучиться у него тебе никто не запрещает!

❧ Похоже, парни меньше завидуют чужому богатству или славе. А вот девушки очень переживают из-за своей красоты и привлекательности.

Хочешь избавиться от зависти? Тогда возьми на вооружение несколько способов, которые помогут тебе в этом.

Как побороть зависть: миссия выполнима

Способ 1

Напиши на листе бумаги список своих положительных качеств и достоинств. При этом вовсе необязательно быть лидером в классе или в тусовке. Может, ты красиво рисуешь или у тебя талант к пению? Занеси эту способность в свой список, и ты увидишь, что являешься во многом уникальным и талантливым человеком!

Способ 2

Если ты испытываешь чувство неуверенности, будь более активной, действуй!

К примеру, ты завидуешь Насте, у которой сногсшибательная фигура модели? Что толку лить слезы у телевизора и заедать свое горе шоколадками? Талия от этого тоньше не станет, поверь. Лучше записаться в спортзал и исправить то, что тебе не нравится в твоей фигуре.

Испытываешь зависть к Оле, у которой за четверть пятерка по математике? Приложи больше упорства, и твоя успеваемость повысится!

Со временем ты научишься ценить себя такой, какая ты есть, и относиться к себе лучше! Но для этого надо упорно работать над собой.

Способ 3

Порой окружающим нужно объяснять, как они на тебя влияют. Поговори с человеком, вызывающим у тебя чувство зависти. Или с тем, к кому ты испытываешь негативные чувства. Может, после разговора с ним или с ней ты поймешь, что и завидовать-то нечему! Или человек, обидевший тебя, совсем не хотел этого. Вполне вероятно, что он просто не подумал, что его действия так скажутся на твоем настроении.

У соседа во дворе трава зеленее…

Эта поговорка, знакомая всем с детства, на самом деле является жизненным девизом многих людей. Да что говорить, каждый из нас время от времени испытывает разрушительное чувство зависти и мучается, пытаясь с ним совладать.

Зависть — это одно из самых древних чувств, присущих человеку. Недаром она является одним из семи смертных грехов.

Так что же делать, если Вас посетило это разъедающее изнутри чудовище?

Отследите и осознайте

Зависть присуща разным людям независимо от их национальности, характера, темперамента и пола. Она заставляет человека испытывать целый букет негативных эмоций – обиду, недоброжелательность, злобу, агрессию, горечь, разочарование. И это далеко не полный список.

Мысли завистника сводят на нет все его благие деяния

Мы живём в обществе — и так или иначе постоянно сравниваем себя с другими людьми. Результаты этих сравнений не всегда бывают в нашу пользу. Именно в этот момент зависть проникает в нашу душу.

Как только Вы почувствовали, что рассказ Вашего друга про покупку нового автомобиля перестает Вас радовать – остановитесь и прислушайтесь. Возможно, это подкралась зависть.

Для начала просто понаблюдайте за своими мыслями и чувствами, затем признайтесь себе: «Да, я завидую!»

Главное — успеть увидеть и осознать в себе признаки зависти, прежде чем она полностью поглотит Вашу душу и затмит разум. А как известно, осознать проблему — это уже наполовину решить её.

Подумайте о собственном здоровье

Зависть – это, прежде всего, мощная отрицательная эмоция. Она, как и все другие негативные переживания, наносит ощутимый вред здоровью человека. То есть, разъедает не только душу, но и тело.

Зависть разъедает не только душу, но и тело

Учеными проведено сотни исследований — и результаты у всех примерно одинаковые. Нервная система завистника приходит в состояние сильного возбуждения, стресса – и, вследствие этого, у человека повышается артериальное давление, учащается пульс, возникают мышечные зажимы, нарушается сон и даже портится цвет лица.

Не зря существует расхожее выражение «позеленел от зависти»! Поэтому справиться с очередным приступом зависти Вам, возможно, поможет здоровый эгоизм и простой вопрос: «А хочу ли я навредить своему здоровью?»

Делайте комплименты!

Существует ещё один простой и действенный способ в борьбе с завистью – это сделать комплимент человеку в отношении того, чему Вы завидуете. Это может показаться нелогичным — но это работает и производит удивительный мгновенный эффект.

Действие должно рождать эмоции, а не наоборот

Если Вы встретили всё того же друга на новой машине и почувствовали знакомый укол зависти в груди, попробуйте сказать: «Слушай, у тебя просто великолепная машина! Мне нравится даже цвет, который ты выбрал!» Вот увидите — в тот же миг Вам станет легче. Зависть может быть и не уйдёт совсем, но отступит.

Главное, что в этой ситуации выигрывают все: Ваш друг получит приятный комплимент, а Вы начнёте дышать ровнее. Все довольны! Пусть Ваш комплимент будет даже не очень искренним, пусть он будет сказан через силу — но все равно он приведет Вас к хорошему результату.

Молитесь о тех, кому завидуете

Подобным поведением Вы показываете своему внутреннему «демону» твердое намерение не подчиняться его капризам, а действовать противоположным этому образом. Просто попробуйте! Действие должно рождать эмоции, а не наоборот!

Кормите белого волка

Индейская притча про двух волков

Когда-то давно старый индеец рассказал своему внуку одну жизненную истину.

— Внутри каждого человека идет борьба очень похожая на борьбу двух волков. Один волк чёрный. Он представляет зло: зависть, ревность, сожаление, эгоизм, амбиции, ложь. Другой волк белый. Он представляет добро: мир, любовь, надежду, любезность, истину, доброту, верность.

Маленький индеец, тронутый до глубины души словами деда, на несколько мгновений задумался, а потом спросил:

— А какой волк в конце побеждает?

Лицо старого индейца тронула едва заметная улыбка и он ответил:

— Всегда побеждает тот волк, которого ты кормишь.

Время лечит

Опираясь на исследования учёных и социологов, был сделан следующий вывод: зависть имеет свойство ослабевать с возрастом. Острее всего это чувство переживают молодые люди до 30 лет. Начиная с 50 лет уровень завистливости заметно снижается.

Время излечивает всё — и даже зависть

И это вполне логично — молодым подавай всё и сразу. Они видят яркие вспышки чужой жизни и не сопоставляют это с целостной картиной судьбы тех людей, которым так отчаянно завидуют. Возможно, если дать им возможность примерить на себя шкуру «счастливчиков», окажется, что не все так легко и просто.

И стоит ли завидовать такой жизни, пусть даже в ней присутствует тот самый вожделенный автомобиль? С возрастом же приходят опыт, мудрость, понимание того, что у каждого свой путь и умение ценить то, что у тебя есть. Да и здоровье надо беречь.

Так что, если у Вас ну совсем не получается справиться с приступами зависти, стоит просто подождать — и она пройдёт сама собой. Особенно, если ВЫ поможете другу отремонтировать ЕГО машину…

Чтобы мы узнали понравилась вам статья или нет, пожалуйста, нажмите кнопку социальных сетей или напишите ниже Ваш комментарий. Спасибо!

Все отзывы предоставлены нашими учениками - реальными людьми. Мы не гарантируем, что вы достигнете такого же результата. У каждого свои индивидуальные особенности и свой путь, которым нужно пройти самому. Мы вам в этом поможем!

Чем опасна зависть, на какие поступки

Она толкает? Какие примеры этого

Душевного порока известны вам из литературы?

Как победить зависть? Любовь покрывает

Все. Учиться любви – самое важное в

Жизни человека.

Что сделала зависть

Свершилось! Бледность наложила

Печать на мертвые уста,

Впервые смерть уста смежила,

И кровь впервые пролита!

Брат поразил родного брата,

Расторгнув связь минувших лет,

И для деянья нет возврата,

И для греха прощенья нет.

Трепещущий, с безумным ликом

Бежит убийца в страхе диком,

Пугаясь близких и родных.

Но завтра также, как сегодня,

Услышит, ужасом объят,

“Cкажи, где Авель? Где твой брат?”

О. Чумина

Каин убил своего родного брата Авеля. Не сразу это случилось. Сначала он принял помысл, внушенный ему врагом рода человеческого, поддался ему из зависти. А помысел этот нужно было отразить в самом начале, как учат нас святые отцы, чтобы он не разросся до совершения греха на деле.

Зависть – страшное зло. От нее страсть к славе и стяжанию; от нее властолюбие и гордость. Отсюда на путях преступные разбойники и грабители, отсюда и убийства, отсюда разделение нашего рода. Какое не встретишь зло – оно от зависти.

***

Иван Ильин. ЗАВИСТЬ.

Пока люди живут на земле, они должны ладить, находить дорогу друг к другу, объединяться, помогать один другому. Иначе земля разверзнется под ними, и небо расколется над их головой. Но зависть – сильнейшее средство развала: его выдумал когда-то мастер “Врозь” и “Друг против друга”.

Для того чтобы ладить, людям надо “прощать” друг другу свою непохожесть, свои преимущества, свое первенство. Не только в обладании состоянием, но во всем: ты умен, одарен, образован, красив, силен, богат, высоко стоишь по службе – я нет; ты наверху – я внизу; ладно, я принимаю это, я довольствуюсь этим… Я не завидую тебе. Если мне станет недостаточно моего “низа”, я буду бороться за “больше” и “лучше”, но, не желая отнять у тебя твоего. Я буду трудиться, творчески работать, перемещу себя “вверх” – в соревновании, но без зависти. Ты только оставайся “наверху“; я поднимусь к тебе.

Соревнование как внутренняя побудительная причина – явление здоровое, созидательное, братское.

Зависть, как внутренняя побудительная причина, напротив, болезненна, разрушительна, враждебна. Ее формула – неразумна и безнравственна.

Зависть – прежде всего скупость и алчность .

Она ненасытна, как любопытство; она означает тем самым вечную бедность, вечную заботу, вечно плохое настроение; всякую удачу она превращает в неудачу и оставляет человека бедствовать в безнадежном одиночестве. Жестокий завистник – зложелатель: он обижается на человека за чужое счастье, его задевает всякий чужой успех, любое положительное качество в другом мучит его как рана на сердце; гнев лишившегося на обладателя наполняет его, как ярость неполноценного, постоянно чувствующего свою неполноценность, а потому пристрастно отмечающего чужое превосходство. К “делу” он даже не подступается: он застревает в борьбе между “я” и “ты”, и в этой вечной борьбе изводит себя самого и своего противника.

Если же ярость его расширяется до социальной программы, тогда она выливается в классовую борьбу и начинается марксистская гражданская война.

Где же спасение и утешение? В искусстве не завидовать. Оно вовсе не сложно. Дари каждому то, что у него и так есть, и не копайся непрестанно в собственной неполноценности. Отбрось это жалкое “вычитывание” – твоей мнимой “малости” из якобы чужого “превосходства”. Знай, ты сам стоишь “сложения”. Поднимайся вверх, не сталкивая вниз другого. Не завидуй! Не завидуй! И – самое важное – научись в большом деле забывать о себе!

Вопросы к ученикам:

— ни одного, наверняка, не обошло

Чувство зависти. Что испытывает

Душа, когда с ним соприкасается?

— как зависти избежать?

— легко ли не завидовать?

ГРЕХИ СМЕРТНЫЕ

Гордость – презирающая всех, требующая себе от других раболепства, готовая на небо взыти и уподобиться Вышнему – словом, гордость до самообожания.

Несытая душа – или Иудина жадность к деньгам, соединенная, большей частью, с неправедными приобретениями, не дающая человеку и минуты подумать о духовном.

Блуд – или распутная жизнь блудного сына, расточившего на такую жизнь все отцовское имение.

Зависть – доводящая до всякого возможного злодеяния Ближнему.

Чревоугодие – или плотоугодие, не знающее никаких постов, соединенное со страстной привязанностью к различным увеселениям по примеру евангельского богача, который веселился на вся дни светло.

Гнев — непримирительный и решающийся на страшные разрушения, по примеру Ирода, который в гневе своем избил Вифлеемских младенцев.

Леность – или совершенная о душе беспечность, нерадение о покаянии до последних дней жизни, как, например, во дни Ноя.

***

НЕ СПЕША ПОДУМАЙ!

Как ржавчина изъедает железо, так зависть душу, в которой она живет.

Зависть есть печаль о благополучии ближнего.

Святитель Василий Великий

Зависть есть дочь гордости: умертви мать, и дочь погибнет.

Блаженный Августин

Завистливый вредит самому себе прежде, нежели тому, кому завидует.

Святитель Иоанн Златоуст

***

Все бес назойливый хлопочет,

Прельстить меня усладой хочет:

Услад приемлю часть мою

И славу Богу воздаю.

А бес вокруг опять хлопочет,

Пугнуть меня бедою хочет:

Скорбей приемлю часть мою

И славу Богу воздаю.

За каждый лучик и дыханье

Хвалу я Богу воздаю

И старость, дружницу мою,

Веду к порогу, в упованье.

Вячеслав Иванов

*

Есть два пути: добра и зла.

Любой открыт, но всем полезен

Лишь тот, которым Правда шла,

Который свят, тернист и тесен.

Для плоти тесен, зла и лжи,

Но не для праведной души,

Хранящей честь, Закон Творца

С начала жизни – до конца.

Протоиерей Вл. Бороздинов

***

Не желай того,

что принадлежит твоему ближнему

Крестьянский сын Тимоша пас чужих овец и получал за это такую маленькую плату, что не на что было купить сапоги. Однажды под вечер, когда он босой стоял у ворот постоялого двора, к дому подъехала господская карета.

— Бывают же ведь такие счастливцы, что в карете разъезжают! – подумал Тимоша, поглядывая с завистью на богатый экипаж. – А наш брат – изволь ходить босиком. Чем же я, сиротинушка, прогневил Господа, что вечно должен маяться и по чужим людям скитаться? И за что такая милость Божия вот хотя бы этому барину?.. Если бы с ним хоть на час поменяться, то-то было бы счастье!

Едва он это сказал, как дверки кареты растворились и из нее, с помощью двух слуг, выбрался безногий калека.

— С нами крестная сила! – воскликнул оторопевший Тимофей, перекрестился и без оглядки побежал в поле.

С тех пор он не только никому не завидовал, но и на нищету свою больше не жаловался.

***

Трое путников нашли однажды на дороге драгоценную находку. Надлежало ее разделить поровну между всеми. Находка была так велика, что часть каждого была бы весьма значительна.

Но диавол тотчас явился со своими спутниками духами зависти, коварства и жадности.

Полюбовавшись своей находкой, путешественники сели отдохнуть, чтобы подкрепить себя пищей, но каждый думал не о еде, а о том, как бы ему одному завладеть сокровищем.

Нужно было кому-нибудь из них сходить в ближайший город, чтобы купить припасов. Один отправился. Двое, оставшихся на месте, договорились убить третьего, когда тот вернется, чтобы разделить его часть. Между тем отправившийся за припасами решил отравить их ядом, чтобы по смерти обоих товарищей богатство осталось ему одному.

Когда он вернулся, то немедленно был убит своими спутниками, а они, в свою очередь, поев принесенную им пищу, оба умерли.

Драгоценная находка осталась на своем месте ждать других – безумцев или более достойных людей.

***

Один греческий государь, пожелав узнать, кто хуже: завистник или сребролюбец, приказал привести к себе двоих людей, один из коих страдал завистью, а другой сребролюбием.

Когда позванные явились, государь сказал:

— Пусть каждый из вас требует от меня такого дара, какого пожелает, и я дам ему с радостью. После этого второй из просивших и получивших дар получит дважды столько, сколько потребует и получит первый.

Завистник отказывался просить подарка первым, не желая, чтобы сребролюбец получил вдвойне. И сребролюбец отказывался просить подарка первым в тех видах, чтобы двойным даром не овладел завистник.

Так как спорам не было конца, то государь эти споры вынужден был прекратить повелением, чтобы первый высказал просьбу о подарке завистника. И что же вы думаете, в дар себе потребовал завистник? Он потребовал, чтобы у него вырвали один глаз, разумеется, желая, чтобы у соперника были вырваны оба глаза, т.е. чтобы тот стал совершенно слепым.

Таким образом, этот злодей, по зависти своей, не только отказался от всякого царского подарка, но и решился себя даже дать изуродовать, лишь бы только не получил дара вдвойне его соперник.

***

НЕ ЗАВИДУЙ

Завистью диаволею смерть вниде в мир , — говорит св. Писание (Прем. Сол.2, 24).

Зависть не сродна людям, а сродна диаволу; она и происходит от диавола.

Людям свойственно по немощи погрешать, но только диаволу одному свойственно по зависти делать зло.

Зависть есть дщерь диавола, и кто с нею сочетается, тому она не принесет ничего кроме злобы, а злоба рождает смерть. Подружился Каин с завистью и воспитал в себе злобу, злоба возмужала и принесла смерть двоим: Авелю временную, а самому Каину – вечную.

Св. Григорий Нисский пишет: “Зависть есть начало злобы, мать смерти, первая дщерь греха, корень всякого зла ”.

Св. Василий Великий увещевает: “Будем, братия, избегать несносного зла – зависти; она есть заповедь змия-искусителя, изобретение диавола, вражие семя, залог казни Божией, препятствие к богоугождению, путь к геенне, лишение Царства небесного”.

Св. Иоанн Златоуст говорит: “Кто сотворит чудеса, сохранит девство, соблюдет пост, будет класть земные поклоны и сравнится с ангелами в добродетели, но имеет сей недостаток (зависть), тот всех нечестивее, беззаконнее и прелюбодея, и блудника, и раскопателя гробов”.

СОВЕТ ВАСИЛИЯ ВЕЛИКОГО

ПОБЕЖДАТЬ ЗАВИСТЬ

“Если прозришь рассудком выше человеческого, не будешь ничего земного почитать великим и чрезвычайным: ни того, что люди называют богатством, ни увядающей славы, ни телесного здоровья; если не будешь поставлять блага для себя в преходящих вещах, а устремишь взор свой к истинно прекрасному и похвальному, к достижению благ вечных и истинных, то будешь далек от того, чтоб достойным ублажения и соревнования признать что-нибудь земное и тленное. А кто таков, и не поражается мирскими величиями, к тому никогда не может приблизиться зависть”

(Творения св. Василия Великого IV.188, 190)

***

Духовные соты

Зависть строит козни добрым ближним. Где зависть и жадность к славе, там нет истинной дружбы.

Зависть превращает человека в демона.

Зависть хуже блуда и прелюбодеяния, порождает клеветы, обвинения. Ее должно побеждать сорадованием.

Все грехи – от любви к себе. Начало добра – отвергнуть себя, распять плоть со страстьми, терпеть огорчения, обиды, напасти.

Когда человек живет в просторе, в изобилии и довольстве, тогда он растет в чрево свое и не возрастает духом, не приносит плодов добрых.

А когда живет в тесноте, в бедности, в болезни, в напастях, в скорбях, тогда он духовно возрастает, зреет и приносит добрые богатые плоды.

Посему-то тесен путь любящих Бога.

Глава и сущность всех добрых дел есть любовь, без которой ни пост, ни бдение, ни труды ничего не значат…

Без любви к Богу и Ближнему

не спастись

Дикая, суровая пустыня. Кругом полное безлюдье. Здесь в строгих подвигах воздержания спасаются три инока. Каким только истязаниям не подвергают они свою грешную плоть! Казалось, она сделалась совершенно безстрастной. Только сердца оставались холодными: любовь к ближнему ни разу не согрела их…

Встретились однажды эти иноки с опытным в духовной жизни старцем и стали хвалиться ему своими делами.

— Я выучил наизусть весь Ветхий и Новый Завет: что мне будет за это?

— Воздух ты наполнил словами, а все-таки пользы тебе от твоего труда нет, — отвечал старец ему.

— А я, отче, все Священное Писание переписал! – похвалился второй.

— И тебе нет пользы, — последовал ответ.

Тогда третий воскликнул:

— А я, отче, чудеса творю!

— И тебе пользы нет, — говорит ему старец, — ибо и ты любовь отогнал от себя.

Если хотите спастись, имейте любовь в сердце своем, творите милости, и тогда спасетесь, ибо:

Аще кто речет, яко люблю Бога, а брата своего ненавидит, ложь есть… И сию заповедь имамы от Бога, да любяй Бога, любит и брата своего (1 Ин.4: 20.21).

***

Легенда о святом Юлиане

В свой шалаш, устроенный в самой чаще непроходимого леса, Юлиан приводит неведомого путника. Его тело сплошь покрыто отвратительной проказой. Худые плечи, грудь и руки буквально исчезают под чешуйками гнойных прыщей. Из синеватых губ отделяется зловонное и густое, как туман, дыхание. Путника томят голод и жажда. Юлиан охотно удовлетворяет их и при этом видит, как стол, ковш и ручка ножа, за которые хватался прокаженный, покрываются подозрительными пятнами.

Безжизненное тело больного холодеет. Юлиан всячески старается согреть его у разведенного костра. Но прокаженный угасающим голосом шепчет: “На твою постель…”-и требует, чтобы Юлиан лег возле него и грел его теплотой своего тела.

Юлиан беспрекословно выполняет все. Прокаженный задыхается. “Я умираю!-восклицает он. – Обними меня, отогрей всем существом твоим!”

Юлиан без всякой тени брезгливости обнимает его, целует в смердящие уста.

Тогда, — повествует легенда, — и прокаженный сжал Юлиана в своих объятьях, и глаза его засветились вдруг ярким светом, как звезды, дыхание его стало сладостней благоговония розы. Неземная радость наполнила душу Юлиана, а тот, кто держал его в объятиях, вырастал, вырастал…

Крыша взвилась, звездный свод раскинулся кругом, и Юлиан поднялся в лазурь лицом к лицу с нашим господом Иисусом Христом, уносившим его в небо…

***

Вот какая она любовь, вот чем побеждаются все страсти!

По своей сути любовь всегда жертвенна. Когда ты ради ближнего жертвуешь собой, идешь на лишения, теряешь какую-то свою выгоду – ты близок к этому чувству. Если это, конечно, не случайное совпадение, а состояние твоей души.

Мы далеки от этого высокого жертвенного чувства. Сегодня все мы опошлили: и любовь, и влюбленность, и дружбу. Но даже в современных взаимоотношениях, как это не удивительно, встречается чувство жертвенной любви.

Во всякой истинной любви есть непременно элемент религиозный. Согласитесь, как только мы любим глубоко, мы говорим – “навеки”. Потому что тогда мы ясно чувствуем, что эта любовь, заполнившая все духовное существо наше, не умрет с нами, но перенесется с нами в иную жизнь.

Вот отчего любовь большая и несчастная ищет убежище себе в небе, в мечтах о соединении там с теми, с кем земля разлучила, и говорит подобно знаменитой Шиллеровской героине Текле:

Есть лучший край, где мы любить свободны,

Туда моя душа уж все перенесла…

Великий русский лирик Афанасий Фет , поэзия которого почти чужда религиозных мотивов, оставил, тем не менее, хрустальное по чистоте стихотворение, в котором изображена мечта о любимой девушке человека в ночном уединении, перед иконой:

Владычица Сиона, пред Тобою

Во мгле моя лампада зажжена.

Все спит кругом. Душа моя полна

Молитвою и сладкой тишиною.

Ты мне близка. Покорною душою

Молюсь за ту, кем жизнь моя ясна.

Дай ей цвести. Будь счастлива она

С другим ли избранным, одна или со мною…

О, нет!.. Прости влиянию недуга.

Ты знаешь нас: нам суждено друг друга

Взаимными молитвами спасать…

Так дай же сил, простри святые руки,

Чтоб ярче мог в полночный час разлуки

Я пред Тобой лампаду возжигать!

Как хорошо, как глубоко это сказано и как чудесно это выражает конечную цель всякой христианской привязанности: “Нам суждено друг друга взаимными молитвами спасать”…

Судьба может разлучить людей. Двое, казалось бы, созданных друг для друга человека, могут оказаться разведенными в разные стороны. Но вот уж чего судьба не в силах отнять ни у кого, так это права молиться за любимую душу.

Время не имеет власти над настоящими чувствами. Есть исключительная сила чувств, когда любят в разлуке еще крепче, когда души чувствуют друг друга на расстоянии: волнуются, если любимый человек заболевает или на него сваливаются неприятности и скорби, радуются, когда там успех и душевный покой.

Наше время – время всеобщей развращенности. Если бы наши далекие предки увидели сегодняшнюю молодежь – почти совсем оголенных девушек, словно предлагающих себя первому встречному, они бы такого зрелища, думаю, не вынесли!

А ведь не только непристойный внешний вид, но еще и непристойное поведение молодых людей! Под влиянием западной тлетворной культуры опошлились отношения, исчезает тайна во взаимоотношениях мужчины и женщины, эротика и секс стали делом обыденным. Блуд и прелюбодеяние входят в норму.

Но ведь, дорогие друзья, пред Богом не слукавишь! Как бы мы не списывали все на время и нравы, отвечать придется по всей строгости: больными или неполноценными родятся дети, не сложится в дальнейшем супружеская жизнь, да разве перечислить все последствия греховной жизни!

Мы должны глубоко понять, в какое время мы живем, как на самом деле мало знаем и чувствуем свое Православие, как мы далеки не только от твердых моральных устоев таких далеких времен, но и от морали простых христиан, живших лет сто тому назад.

Мы же еще и удивляемся: отчего происходят постигающие нас отовсюду великие бедствия? Ради грехов наших месть Божия бьет нас, а мы не хотим признать греховности нашей. Не хотим покаяться и исправиться.

Почему важно покаяться – пойти в Церковь на исповедь?

Потому что если мы искренне каемся в своих грехах, Господь прощает нас. Почему в Церкви? Потому что священник данной Богом властью имеет право отпустить грехи: вас покрывает он епитрахилью и читает специальную молитву.

Человечество получило святой дар – Таинство Евхаристии. Через покаяние и Причастие открылся путь ко спасению бесчисленным великим грешникам. Нам бы всем только искренне покаяться!

ТВОРЧЕСКАЯ МАСТЕРСКАЯ

Инсценировка “Сказки о рыбаке и рыбке” А.С. Пушкина.

МАТЕРИАЛЫ

Евангелие

Закон Божий

“Духовные беседы”. Т.16.№ 42, с. 359

“Духовные посевы”. Духовно-нравственное чтение для народа, школы и семьи. М.. 1995 – с репринтного издания Свято-Введенского монастыря Оптиной Пустыни.

“Грех и покаяние последних времен”. Архимандрит Лазарь. М., 2002 г .

Крупицы духовной мудрости. М.. 1993 г .

И. Ильин. “Я вглядываюсь в жизнь. Книга раздумий”. М.: “Афон”, 2000г.

Стихи: А. Фет, Шиллер, В. Иванов, прот. Владимир Бороздинов

Q?Известно другое повествование о первом красном яичке.
Мария Магдалина, как и другие ученики Господа, ходила из страны в страну и всюду рассказывала про Иисуса Христа, про то, как Он воскрес из мертвых и про то, чему Он учил людей. Однажды пришла она в Рим и там вошла во дворец. Когда-то давно Мария была знатной и богатой, ее во дворце знали и пропустили к императору Тиверию. В те времена, приходя к императору, люди всегда приносили ему какой-нибудь подарок. Богатые приносили драгоценности, а бедные приносили что могли. И вот Мария пришла теперь, когда у нее ничего больше не было, кроме веры в Иисуса Христа. Она остановилась перед императором, протянула ему простое яичко и громко сказала:
— Христос воскрес!
Удивился император и сказал:
— Как может кто-нибудь воскреснуть из мертвых! Трудно в это поверить. Так же трудно, как поверить, что это белое яичко может стать красным!
И пока он еще говорил, яичко стало меняться цветом: порозовело, потемнело и наконец стало ярко-красным!

К особым пасхальным обрядам относится благословение артоса. Артос – это просфора с изображенным на ней крестом или Воскресением Христовым.

Историческое происхождение артоса таково. Апостолы по обычаю вкушали трапезу вместе с Господом, а по вознесении Его на небо отлагали часть хлеба для своего учителя, тем самым изъявляли свою веру в постоянное присутствие Иисуса Христа среди учеников.

Приготовляя артос, Церковь подражает апостолам. Вместе с тем артос напоминает нам, что Иисус Христос Крестною смертью и Воскресением сделался для нас Истинным Хлебом Жизни.

После Литургии освящаются принесенные верующими яйца, пасхи и куличи (по традиции пасхальная трапеза начинается с пения молитвы «Христос Воскресе» и вкушения освященных яиц, пасхи и кулича). Вспоминая о великих благодеяниях, оказанных роду человеческому Воскресением Иисуса Христа, древние христиане простирали руку помощи и благотворения сирым, нищим и убогим. Свидетельством древней христианской благотворительности во дни святой Пасхи осталась и ныне раздача денег и освященных продуктов бедным, чтобы сделать и их в этот светлый праздник участниками всеобщей радости.

Особенности пасхального богослужения

В сознании Православной Церкви событие Воскресения Христова есть один сплошной восторг, одна непрерывная радость. Ни один праздник не празднуется так необычайно светло и торжественно, как праздник светлого Христова Воскресения. Поэтому и самое Пасхальное Богослужение у нас единственное и неповторимое. Оно есть одно сплошное ликование.

Если бы мы стали приводить удивительные песнопения этой необычайной по своему содержанию церковной службы, то нам пришлось бы просто переписать ее целиком, потому что трудно решить, какому из песнопений отдать предпочтение, так они все хороши и выразительны.

Перед Пасхальной утреней совершается чин полунощницы, где на 9-й песни канона Не рыдай мене Мати плащаница уносится с середины храма в алтарь и полагается на святой Престол до Отдания Пасхи.

По окончании полунощницы начинается Пасхальная утреня крестным ходом с пением воскресной стихиры 6-го гласа Воскресение Твое Христе Спасе. Перед закрытыми дверьми храма после возласа Слава Святей… наступает такой момент, которого все очень ждут: духовенство поет тропарь Пасхи Христос воскресе из мертвых… , и люди подхватывают эти долгожданные слова.

Пасхальная заутреня является чрезвычайно праздничной, воспринимается нами как «праздников праздник», и в тоже время не имеет никаких обычных, регулярных признаков праздничного богослужения: на ней не поется славословие, нет полиелея — всего того, что обычно является неотъемлемой частью праздничной утрени. Зато на Пасхальной службе практически все поется. Во время пения пасхального канона священники совершают каждение народа со словами «Христос воскресе!», люди отвечают: «Воистину воскресе!» Все убранство храма, облачения духовенства – праздничное, ярко-красное. Царские врата алтаря всю Светлую седмицу бывают открытыми. Вся пасхальная служба – неумолкающий, торжественный гимн светлому Воскресению Христову. Победа жизни над смертью. Примирение Бога с человеком и человека с Богом… В светлую Пасхальную ночь небо и земля сливаются вместе, ангелы и люди соприкасаются и всякая преграда между ними исчезает. Величественное и многознаменательное Пасхальное богослужение являет верующему все, что в христианстве есть таинственного, высокого и спасительного для души, светлого, отрадного и утешительного для сердца. Именно в минуты величественнейшего Пасхального богослужения христианский восторг захватывает душу человека всецело и господствует в ней над всеми другими ее мыслями, чувствами и стремлениями.

На этой службе мы слышим Огласительное слово свт. Иоанна Златоуста, удивительное по содержанию: Все, кто был благочестив и боголюбив,- пусть наслаждаются этим добрым и светлым торжеством. И все, кто был благоразумен,- пусть войдут в этот день в радость Господа своего. Кто трудился и постился- пусть получит сегодня награду. Последнего и первого в этот день Господь принимает с одинаковой радостью. Пусть богатые и бедные в этот день радуются друг с другом. Прилежные и ленивые- пусть одинаково чтут этот день. Постившиеся и непостившиеся- пусть все одинаково веселятся. Пусть никто в этот день Пасхи не рыдает о своем убожестве- потому что явилось общее царство. Пусть никто о грехах своих не плачет- потому что в этот день Бог дал людям Свое прощение. Пусть никто не боится смерти, всех освободила смерть Христова.

· «Христос Воскресе!»- мы говорим с чувством духовного восторга и трепета, и эти слова хочется произносить без конца, слушая в ответ два других святых слова «Воистину Воскресе!»

· ЛИТЕРАТУРА

·

· Евангелие

·

· Закон Божий

·

· Диакон А.Кураев. «Школьное богословие» — М.,1998 г.

·

· Православное чтение. М., 2001- 2004 г . Ю. Воробьевский.

·

· “Путь в Апокалипсис”. М., 1999 г .

·

· “Непознанный свет веры”. М., 2002 г .

·

· “Звезда Вифлеема”. М., 2000 г .

· Неопознанный мир веры. Издание Сретенского монастыря., М., 2002 г .

·

· Духовная пэзия. М., 1990 г .

преп. Иустин Попович. “Прогресс в мельнице смерти”. Минск.,

2001 г .