Я начинаю чувствовать, что мне становится скучно жить. Все не интересно, уже даже то, от чего раньше тащилась.Все стало одинаково. Если что-то пытаюсь менять, то получается только хуже, и из-за этого впадаю в дикую депрессию. И с каждым разом эта дипрессия становится сильнее. Я даже не могу влюбиться. Любви вообще мне по жизни не хватает. Друзья обо мне совсем позабыли. Что мне делать? Посоветуйте пожалуйста.Спасибо.

Забыли друзья - напомните о себе. Не устраивает работа - смените её. Но перемены должны быть тоже в меру. Мы не можем перевернуть всю свою жизнь с ног на голову. Но мы можем поменять своё отношение к ней.
Верьте в то, что всё получится и интерес к жизни вернётся. Не сегодня, значит завтра. Не завтра, значит послезавтра. И это не пустые слова. Это действительно так.
Вы не потеряли свою улыбку.Она у Вас под носом, просто Вы всё время об этом забываете:)
Удачи!

может вам поехать отдохнуть куда нибудь,одной,хотя бы на недельку.там и новых знакомых найдете, отдохнете...займитесь йогой или по медитируйте

Да ничего не делать!кто сказал:что одна радость должна быть и все только должно нравиться в этой жизни?поживите пока так, в депрессии/ это пройдет

1 Скучно жить?Спросите у себя, почему!Возьмите листок,напишите вопрос-и ответьте.Все, что приходит в голову!Потому что черепаха-тоже ответ. Пусть будет минимум А4. Потом отложите и перечитайте позже. Может, будут открытия!
2 Скука-часто признак того, что Вы живете чужой жизнью: идете к чужим мечтам и целям. Возможно, родительским. А,возможно, Вы просто изменились. Узнайте свои мечты, познакомьтесь с собой! Напишите список "100 моих мечт". Сразу столько может и не вспомниться, зато можно записать 10-20-30 самых-самых, а остальное будет приходить в голову позже, запрос-то дан! Хотите в Диснейленд?Прыгнуть с парашютом? Стать главой фирмы? Открыть свой сайт? Пятеро детей и далматинца? Серую кошку? Или не хотите этого, а хотите чего-то другого? Вспомнинайте, узнавайте у себя!
3. Мечтайте! Фраза "мечтать не вредно, вредно не мечтать" вовсе не саркастичная! Действительно - мечтать полезно! Едите в транспорте - мечтайте, перед сном - мечтайте, проснувшись утром за завтракам - опять мечтайте! Наполните свою жизнь воспоминаниями о будущем!)))
4. И о друзьях. Позвоните им и скажите: "Я так по тебе соскучилась! Здравствуй, друг!" - и посмотрите на отклик. Когда мы взрослеем, друзья расходятся по своим жизням, но это не значит, что они перестают любить друг друга! И когда нет "очевидного" места для встречи (школа, универ, турклуб и пр. и т.п.), общение приходится поддерживать как костер - постоянно кидать в него веточки звонков и разговоров. Отчасти в этом помогают блоги и социальные сети: они создают площадку для общения. Хорошая идея для поддержания дружеской компании - создание традиции (но для этого, опять же, надо попотеть, и первое, довольно долгое, время, ее поддерживать) - например, каждый четверг ходить вместе в кафе, или по очереди встречаться у каждого из друзей. Дружба, как и любовь, это еще и работа, зато очень благодарная!
Удачи Вам! Возвращайтесь к себе - и все наладится!

Мне кажется, для начала, стоит ответить на вопрос - "почему мне скучно жить". Прямо сесть и написать на листе вопрос - и любую фигню, которая придет в голову. Чем больше это будет поток сознания, а не логичные рассуждения - тем лучше. А еще скука, чаще всего, признак того, что живешь не своей жизнью - выполняешь не свои мечты, идешь к заданным другими целям. Поэтому, прежде всего, нужно снова начать мечтать. И для начала - написать список "100 мечт" - сначала так много не получится, но можно все время держать его под рукой и дополнять. Может быть, Вы и правда изменились - раньше нравилось что-то, а теперь все изменилось и Вы с собой сегодняшней незнакомы!! Что нравится в хобби, в свободном времени, в работе, в отношениях? Что бесит? О чем мечтается? Какова идеальная для Вас работа? Каков идеальный мужчина?
И еще - насчет друзей. Вместо того, чтобы думать, что они позабыли, просто наберите их номер, скажите: "Друг, я по тебе так соскучилась!" - и посмотрите на результат! Очень часто, когда люди перестают ежедневно видеться, появляется необходимость поддерживать дружбу - как костер - все время подкидывать в него веточки,

Такое ощущение, будто вы сами требуете от себя чего-то: влюбиться, что-то менять, сделать так чтобы было нескучно. Пока что вы можете для себя признать, что вам грустно, скучно, что вам нехватает любви, внимания друзей. Рискните побыть в этом состоянии некоторое время.

Найдите новое занятие, которое раньше не пробовали никогда. А еще хорошо помогает сблизиться с очень старыми знакомыми. Они тоже обзавелись какими-то интересами за это время. Вот и приобщитесь

Потормошите старых друзей, заведите новых) Прыгните с парашютом)Уйдите в учебу/работу. Может, Вы себя настолько задёргали, что необходим перерыв?

к психологу....тут надо что-то действительно делать.и причина не на поверхности

Вы видите вопрос, который задал Вселенной кто-то из пользователей сайта, и ответы на него.

Отвечают или очень похожие на Вас люди, или полные Ваши противоположности.
Наш проект был задуман как способ психологического развития и роста, где можно спросить совета у "похожих" и научиться у "очень отличающихся" тому, чего Вы еще не знаете или не пробовали.

Хотите спросить Вселенную о чем-то важном для Вас?

При всем разнообразии возможностей, которые предлагает жизнь, некоторые люди оказываются в своеобразном тупике. Их ничего не интересует. Просто им становится не интересно жить. Как действовать в подобной ситуации? Можно ли распознать наступление такого состояния у другого человека? Можно ли ему помочь? И, самое главное, стоит ли вообще это делать? Что кроется за подобной апатией? Какой алгоритм действий, если ничего не интересует?

Почему становится не интересно жить?

Причин вызвавших подобные мысли, на самом деле, не так уж и много. Их можно условно объединить в две группы: внешние и внутренние. Все они сводятся к психологии человека. Либо у него что-то пропало, и он потерял цель перед глазами, или же просто утратил интерес к тому, что имеется.

В первом случае речь идет об отсутствии фактора, который вызывал позитивные эмоции. Возможно это какое-то хобби, работа либо даже другой человек. Например, кто-то не представляет себя без морского прибоя и серфинга, но в силу обстоятельств оказывается в пустынной местности. Ему уже не интересно жить! Бывает, после увольнения с любимой работы либо выхода на пенсию. Дни становятся монотонными и скучными, а воспоминания только сильнее начинают «сыпать соль на рану». Либо, девушку бросает любимый парень, и она понимает, что ей больше . Причин много, но результат один – потеря интереса и азарта к жизни.

Во втором случае человек перестает радоваться тому, что у него есть. Он теряет рвение к работе, учебе, друзьям и прочим атрибутам своего мира. Когда все есть, но ничего не интересует – это уже сложнее! Ведь причины, по которым стало не интересно жить, уже не так очевидны. А без понимания сути проблемы, намного труднее приступить к ее решению.

Увлеченность – сложный физиологический процесс, который связан с выделением в кровь гормонов «счастья» (эндорфины и серотонин). Если они перестают вырабатываться в ответ на что-то либо кого-то, то соответственно к нему мы интерес и теряем. В этом случае важно вновь запустить процесс синтеза таких гормонов, ведь без них в организме очень быстро возникает депрессия.

Как понять, что человека ничего не интересует?

Утрата интереса к жизни имеет четкое внешнее проявление. Такой человек замыкается в себе, проявляет значительно меньше социальной активности. Может несколько дней просидеть дома, либо, если и окажется среди людей, то будет неохотно идти на контакт. Одним из признаков, что кому-то не интересно жить, является скудность его эмоций, особенно положительных. Унылое депрессивное настроение становится визитной карточкой таких людей.

Бывают и случаи, когда кто-нибудь, наоборот, демонстрирует, что у него все хорошо. Делает это на показ. На самом деле, его ничего не интересует. Тут обратить внимание, что что-то не так, смогут только достаточно знающие люди, которые все же заметят подмену.

Одним из распространенных признаков депрессии и апатии можно считать чрезмерное потребление алкоголя, либо даже наркотических веществ. Ведь наша физиология нуждается в выработке гормонов «счастья». Не получая их, человек пытается компенсировать это хотя бы за счет хмельного состояния.

Что делать если ничего не интересует?

Причины, почему ничего не интересует, выяснили. Теперь разберемся, как это преодолеть. Простые и эффективные советы:

• Пересмотреть жизнь, проанализировать чего в ней не хватает;
• Понять, можно ли этим обладать, если нет – то поискать замену;
• Найти хобби, а для этого больше узнать о различных видах деятельности;
• Почаще путешествовать или просто время от времени менять обстановку;
• Не замыкаться в себе, больше общаться с другими людьми, узнавать что-то новое о них и их увлечениях;
• Вспомнить, что вызывало интерес в детстве, возможно, возродить те моменты;
• Бывать на природе, единение с которой способно поднять настроения даже унылым людям;
• Заняться спортом или активным отдыхом;
• Читать книги, особенно вдохновляющие истории великих людей;
• Правильно питаться, употреблять продукты, способствующие выработке гормонов счастья (орехи, бананы, шоколад, фрукты и зелень).

Перечисленные приемы – верные друзья тех, кого ничего не интересует. Если их попробовать все, то достичь успеха будет значительно проще. Важно запустить сам механизм возвращения к активной жизни. Это самый главный шаг, от которого будет зависеть результативность всей миссии. Очень хорошо, когда этому способствуют родственники, которые искренне хотят помочь. Ведь, если ничего не интересует, то, соответственно, не захочется и заинтересоваться чем-то. Чаще всего, необходим стимулирующий фактор извне. Друзья, семья либо сотрудники на работе.

Существует различные мотивирующие видеоролики в YouTube, просмотр которых также способен поднять тонус человека, которому не интересно жить.

Хорошим терапевтическим эффектом обладает и приятная музыка. Ее значение трудно переоценить. Ведь благодаря вибрациям, порожденным музыкальными инструментами, могут зазвучать и струны души, которые затихли. Подобным эффектом обладают и запахи. Заметно повышает настроение и общение с «братьями нашими меньшими», просмотр юмористических передач либо поход на концерт.

Если человека ничего не интересует, главное вывести его из состояния ступора. Любая активность помогает избавиться от негативных мыслей, переключиться на что-нибудь другое. А прилив гормонов «счастья» только ускоряет этот процесс. И действовать надо по принципу «не умеешь – научим, не захочешь – заставим». Времени нельзя терять ни минуты, ведь чем дольше кто-то ловит себя на мысли, что ему не интересно жить, тем больше усилий придется потратить на его возвращение к нормальной жизни.

Приветствую всех читателей сайта! Ещё один, на мой взгляд, очень важный жизненный вопрос задаёт Игорь: Стало скучно жить, сейчас ничего не интересует. Были цели, желания, после определённых событий, описывать не хочу, всё внутри как-будто умерло. Стал как трава, тяжело так жить. Буду благодарен, если порекомендуете что делать?

В первую очередь скажу, что такие испытания проходили и проходят хотя бы один раз в жизни очень многие люди, особенно люди большого масштаба, известные и великие. Поэтому есть смысл почитать в Интернет истории известных людей, как они преодолевали подобные ситуации. Это всегда помогает.

В подобной ситуации разумного человека больше должны интересовать даже не сами события и обстоятельства, которые повлекли за собой потерю желаний и целей, а их причины. А также причины того, почему у человека не хватило внутренних духовных сил для более лёгкого прохождения тех или иных событий и проблем.

Почему одни люди проходят невероятные удары судьбы и не ломаются при этом, а только крепче становятся, растут, а другие ломаются и теряют себя даже при относительно небольших жизненных испытаниях? Это правильный вопрос! Но для большинства людей на много легче обидеться на судьбу и “забить” на свою жизнь, чем задать себе этот вопрос и попытаться найти ответ.

“Стало скучно жить, ничего не хочу…”. Основные причины

Из-за чего человек теряет интерес к жизни? Почему гаснут внутренние стремления, выключаются желания? Когда всё становится скучно, пресно, не интересно, безрадостно, печально и т.д.?

По большому счёту, это происходит тогда, когда либо ломается внутренний стержень человека, остов его Личности и жизни (из-за стрессов, жизненных потрясений, др.). Либо когда заканчивается какой-то этап по судьбе и должен начаться новый, а человек на него почему-то не выходит, не делает шаг на следующую ступень. Либо это с ним происходит постоянно, с самого детства, если он не сформирован как личность, если человек – слабак, без личных качеств, без веры, без убеждений и принципов, то есть у него внутреннего стержня не было изначально.

В первом случае – нужно находить и устранять слабые места в , в его стержне. Например это могут быть или наоборот , которую сломали.

Во втором – нужно прощаться со старыми целями, старой жизнь, старыми желаниями и найти новые , раскрыть новые горизонты и не побояться, не полениться шагнуть вверх по .

А в третьем случае , нужно в принципе начать , как . Для этого необходимо стать на путь развития. Подробнее об эффективном развитии Личности – .

Выберите именно ваши причины и программу действий

Потеря интереса и стремлений. Часто это происходит тогда когда человек вырос из старых штанишек:) и его требует большего. А Душу свою нужно слушать, если не хочешь страдать всю жизнь идя против неё. Что делать в такой ситуации? Искать новый более высокий и глубокий Смысл Жизни и .

Когда человек по жизни вообще не тем занимается, чем должен. Айфон не будет себя комфортно и хорошо чувствовать, если им гвозди забивать. Человек будет наполнен светом, счастьем, силой, избытком позитивной энергии только тогда, когда он живёт в соответствии со своим призванием, реализуя своё предназначение. А если человек уходит от своего предназначения и – он постепенно будет гаснуть всё больше, и через время сама жизнь будет ему не мила и даже противна. Что делать в этой ситуации? Искать своё призвание!

Разрушение веры в Бога или потеря уверенности в себя. Когда вера рушится, стремления и желания тоже гасятся. Человеку для того, чтобы иметь внутреннюю опору нужно как минимум два вида веры – Вера в Бога и Вера в Себя. Предлагаю ссылки на соответствующие статьи.

Бывает так, что и жизнь, вроде, удалась, и проблем никаких не намечается, а вам скучно, тоскливо и жить стало просто неинтересно. И развлечения былые не помогают, и природа не радует, сплошной сплин. Человек постоянно чувствует себя уставшим, появляется апатия, пропадает аппетит. Вот тогда-то человек и пускается во все тяжкие. Это и загулы, и запои. В итоге ни то, ни другое не приносит никакого облегчения, а от такой «терапии» становится только еще хуже.

Главная ошибка таких действий в том, что мы пытаемся изменить результат, не осознав причину. Так вот, рассмотрим основные причины, которые могут привести к депрессии.

Причины потери интереса к жизни

1. Тяжелый стресс и психологическая травма. Эта причина является наиболее распространенной. Такое состояние могут вызвать болезнь или смерть близких людей, измена, ссоры, финансовые проблемы.

Стресс тогда превращается в психологическую травму, человек не видит выхода из сложившейся ситуации и уровень стресса достигает критической точки. Тут опасно то, что если одну проблему человек может преодолеть, то следующая может его сломить. Часто и позитивные события способны вызвать депрессию, так называемый кризис оконченного сценария. К примеру, человек окончил институт, а куда дальше идти, где работать – не знает. Такая неопределенность жизненного пути тоже очень опасна.

2. Наследственное предрасположение. Хотя многие и отрицают факт передачи депрессии по наследству, игнорировать его не получится, он присутствует. Если в семье были случаи депрессии и склонности к суициду - человек рискует подвергнуться этому тоже. Депрессия по наследству может проявляться в частых сменах настроения: недавно человек веселился, а спустя несколько минут сидит мрачнее тучи. Из такого депрессивного состояния часто не способны вывести даже радостные события в жизни. В таком случае опасна модель поведения, которую надо кардинально изменить, лишь тогда возможен позитивный результат в избавлении от депрессии.

3. Страх неудачи, низкое чувство достоинства, ожидание плохих событий. Такая депрессия прогрессирует медленно. Человек своими ожиданиями худшего программирует себя на неудачи, поэтому они и случаются раз за разом. И это все больше затягивает в пучину депрессии.

4. Соматические болезни. Это заболевания нервной системы, онкология, ожоги, травмы, сердечные боли. Тут депрессию вызывает физическое состояние человека, боязнь умереть. Это снижает иммунитет и усиливает болезнь. Это же состояние провоцирует долгое лечение, которое изматывает психику и силы человека.

5. Злоупотребление алкоголем, табаком и, конечно же, наркотиками – гарантированная причина депрессивного состояния. Из-за ослабления иммунитета и разрушающего воздействия на психику накрывает депрессия, человек начинает вести себя агрессивно.

Ясно, что многие способы восстановления психического здоровья для разных причин могут быть похожи, но нельзя ровнять все под одну гребенку. То, что поможет при одном, при другом будет бесполезно.

Способы возвращения интереса к жизни

1. Поставьте перед собой реально выполнимую цель. Этот способ поможет при психических травмах и стрессе. Вы должны иметь четкую жизненную цель, тогда и интерес к жизни будет присутствовать. Начните с кратковременной цели. Например, через неделю съездить в путешествие , через три месяца освоить иностранный язык и т.д.

2. Отдых. Применим при психических травмах, боязни наихудшего и соматических заболеваниях. Это должен быть полноценный сон в проветриваемом помещении, а не просто лежание на диване, когда мысли бегают одна за другой, вы постоянно о чем-нибудь думаете, мозг совершенно не отдыхает.

3. Чередуйте умственную работу с работой мышцами . Помогает при психических травмах, наследственных заболеваниях и боязни неудач. Занятие только одним видом деятельности неизбежно приведет к переутомлению и депрессии.

4. Живите сегодняшним днем, а не мечтами или воспоминаниями. Не тащите на себе груз прошлого, возьмите себе из него только полезное и живите здесь и сейчас, это и есть настоящая жизнь.

Мне 17 лет, я в 11 классе. Я всегда была доброй и весёлой, я ещё помню себя такой, потому что именно тогда я и была счастлива. Сейчас всё по-другому, за последние 3-4 года я стала злой, агрессивной, вспыльчивой, нервной, жестокой, и прочее в этом духе. Теперь всё плохое - это про меня, и я понимаю что так быть не должно, что это не нормально, я не хочу быть такой, но ничего не могу поделать.
Мне не интересно жить, мне скучно любое происходящее, меня ничего не удивляет и не радует. Я пыталась найти себе новые занятия: вокал, кружки по развитию лидерских качеств, театральное - всё получается очень легко, все хвалят меня за исполнительность и качество исполнения работы, но мне это не интересно не нужно. Я выигрывала самые сложные конкурсы,часто побеждала в различных мероприятиях, всё давалось легко и особого энтузиазма не было. Много путешествую.
В школе иногда происходят мелкие конфликты с учителями, но я не зацикливаюсь на этом, а просто до конца разбираюсь в ситуации и живу дальше. С одноклассниками точно так же - я не "звезда класса", но и не изгой. Просто они не трогают меня, а я их, на взаимопомощь я всегда могу рассчитывать, как и они. Учусь я только на 4 и 5.
Для всех окружающих - наша семья идеал, на самом деле у нас постоянные ссоры и конфликты. Чаще я ругаюсь с мамой, я думаю она возлагает на меня слишком много надежд, постоянно находит мне занятие, и я всё это делаю но мне это не интересно и не нужно, она слишком многого хочет, и иногда, когда я отказываюсь что-то делать- она специально, начинает говорить такие вещи, после которых я чувствую себя ничтожеством и жалею, что она не сделала аборт когда была беременна. Папа постоянно в своих делах - ему не до семьи . Мама- учитель, папа- командир отдела в МЧС, так что семья благополучная.
Друзей у меня много, мы часто общаемся в социальных сетях, по телефону и просто гуляем. Но никого из них я не могу назвать лучшим, потому что не доверяю вообще никому. Все они кажутся мне "серыми, скучными, глупыми и неинтересными". Часто они меня просто раздражаю своим поведением или парой глупых фраз, но практически без повода, я очень вспыльчивая, начинаю сразу нервничать и ругаться, но быстро "беру себя в руки" стараюсь успокоиться,решив проблему находя оптимальный для всех вариант её решения. Мне не нужны друзья, одной мне гораздо комфортнее, спокойнее и проще.
И наконец, самое главное - вспоминая себя "ранешной" мне хочется плакать. Вообще вспоминая что-либо хорошее- слёзы наворачиваются сами по себе, раньше такого не было. Теперь любая хорошая новость даёт повод слезам, но я не хочу чтобы кто-либо это видел знал, поэтому ухожу в свою комнату или на улицу - погулять одной. Родителям ничего не говорю, потому что не раз уже пыталась и ни ясно дали понять что им всёравно. Я не люблю их, они не любят меня, мы просто как сожители коммунальной квартиры, я живу здесь определённый срок(пока не закончу школу) и переезжаю в другую квартиру, и мы все ждём этого момента. Меня постоянно преследуют мысли о суициде. Мне всё больше больше нравится эстетика смерти , я всё чаще и чаще размышляю на эту тему, она не кажется мне пугающей. Чёрный юмор, социофобия, социопатия, апатия , замкнутость, депрессивное состояние - вот что я могу сказать о себе, я склонна к самоанализу. В этом мне помогли Зигмунд Фрейд и Дейл Карнеги. Я не люблю детей, да и вообще людей. В будущем я не хочу рожать детей и заводить семью. Иногда, но всё чаще и чаще ни с того ни с сего у меня начинается приступ страха и паники, в такие моменты я чувствую свою бесполезность и безысходность, хочу превратиться в маленький комочек пыли и грязи и спрятаться куда-нибудь за шкаф, чтобы никто никогда не видел меня, но через 2-3 минуты это проходит.
Я чувствую себя на 36, женщиной уже постигшей вершины проблем и прошедший множество препятствий на дороге жизни, я больше не хочу жить.

Здравствуйте, Анастасия. Читая ваше письмо, у меня появилось чувство беспробудной тоски, изоляции от общества и какой-то бессмыслицы. Не знаю как в вас откликаются мои слова... Я слышу из вашего письма, о том, что вам хорошо в одиночестве, что вы никому не доверяете и не хотите жить. Но из вашего письма, я совершенно не поняла, чего вы хотите? Большинство ваших фраз написаны через частицу "не". Мне бы очень хотелось поддержать вас в вашем одиночестве, но так как вы человек мыслящий, я так думаю в вас достаточно ресурсов, чтобы найти ответы на свои вопросы самостоятельно.

Попробуйте разобраться, а лучше почувствовать: "Я всегда была доброй и весёлой, я ещё помню себя такой, потому что именно тогда я и была счастлива. Сейчас всё по-другому, за последние 3-4 года я стала злой, агрессивной, вспыльчивой, нервной, жестокой, и прочее в этом духе" - Анастасия, а что изменилось с тех пор? события, отношения, ваше мировоззрение? что изменилось внутри вас или снаружи? что спровоцировало, что из счастливой девочки вы превратились в злую и агрессивную? что своей агрессией, злостью, жестокостью вы хотите донести миру? а точнее кому вы этими чувствами что-то хотите донести? и что именно? раз вы так себя переживаете, значит вам для чего это нужно? для чего? какую полезную работу внутри вас и для вас выполняют эти чувства и ваш интерес к апатии и т.д.?

Анастасия, а вы можете почувствовать изнутри чего вы на самом деле хотите? я бы не хотела додумывать за вас, вы можете со мной не согласиться, но такое впечатление, что вам хочется любви , простой человеческой любви. "Я не люблю их, они не любят меня, мы просто как сожители коммунальной квартиры" - и эта фраза у меня вызывает много печали.

Анастасия очень сложно переработать ваше состояние и вашу жизнь в рамках одного письма. К вам возникает много вопросов, которые требуют дополнительного исследования. Если у вас есть возможность, обратитесь к психологу очно. Вы можете со мной не соглашаться, но на мой взгляд, важно не отчаиваться, если вы выбираете одиночество - это ваше право, но если оно вас устраивает, от чего тогда вам так больно и не хочется жить? Желаю вам душевного равновесия, только работа над собой позволяет находить ответы на любые вопросы.

с уважением, Елена.

Бегунова Елена Леонидовна, психолог Алматы

Хороший ответ 1 Плохой ответ 0