К сожалению, не всем людям при рождении дается такая черта характера как целеустремленность. Чаще всего мы сами развиваем в себе умение достигать поставленных целей. Но что же делать безынициативным, ленивым и вечно ноющим людям? Как научиться добиваться желаемых результатов? Как легко и быстро достичь цели?

1. Самое главное – научиться ответственно подходить к своим задачам . Если вы относите себя к категории безответственных людей, учитесь бороться со своими слабостями, не давайте себе расслабляться, когда у вас еще есть уйма незаконченных дел. Перестаньте откладывать невыполненные дела на потом. Чем раньше вы выполните работу, тем скорее получите результат и сможете начать покорять новые высоты.

2. Не слушайте тех, кто говорит, что нужно сразу ставить себе высокие цели, по которым якобы сложно промахнуться . Так поверхностно рассуждать могут только люди, никогда не имевшие дел с высокими целями. Ваша задача – научиться добиваться цели, а какой она будет, маленькой или большой, дело ваше. Главное результат. Поэтому чтобы с первых своих шагов не потерпеть неудачу, лучше браться за маленькие цели, затем постепенно подниматься к высоким и на первый взгляд недосягаемым.

3. Выберите цель, подробно опишите ее на листке бумаги . Укажите сроки, в которые вы должны будете осуществить задуманное, а также все возможные способы достижения цели. Ели ваша цель заключается в приобретении какого-либо ценного имущества, четко рассчитайте, какая сумма денег вам для этого понадобится.

4. Помните, что ваши цели должны слегка превышать ваши возможности . В противном случае вам не придется прикладывать никаких усилий, а просто останется ждать. Если, к примеру, ваш месячный доход составляет 1000 долларов, глупо ставить себе цель купить через 2 года авто за 15000-20000 долларов.

И так понятно, что имея стабильный доход, у вас появятся необходимые деньги спустя 2 года. Усложняйте задачу, установив более короткий срок для достижения цели. Тогда вам придется искать источник дополнительного дохода.

5.Четко определите, какое количество работы вам потребуется выполнять ежедневно . Ни в коем случае не делайте себе поблажек. Старайтесь выполнить больше работы, чем положено, разумеется, не в ущерб своему здоровью.

6. Старайтесь каждый день узнавать что-то новое . Каждый человек должен работать над собой, повышать собственные знания, нарабатывать опыт и расширять кругозор. Даже если вам не приходится прикладывать особых усилий для того, чтобы жить хорошо, не стоит расслабляться.

Не напрасно говорят, что жизнь — это движение. Ведь только движение вперед поможет нам выйти на новый уровень жизни. Если же постоянно стоять на месте, то все уже имеющиеся знания и навыки начнут теряться, а человек постепенно будет отдаляться от заветных целей.

Давайте помечтаем. Представьте, что вы счастливый обладатель мешка с шестизначными купюрами. Вы уважаемы в высших кругах, у вас есть стабильный пассивный доход, а также возможность путешествовать по миру, вы сильны, независимы и удовлетворены своей жизнью. Фантастика? Совсем нет. Для того чтобы ваши цели воплощались в реальность, важно выбирать правильную тактику и правильный путь их достижения. Так как же добиться желанной цели?

1. Перестать бояться

Всем людям свойственно бояться неизвестного. Если вы думаете, что все успешные предприниматели и знаменитости не боялись ошибиться и не справиться на начальном этапе своего становления, разочаруем — это не так. Страх, испытываемый во время выхода из – это норма. Главное не поддаваться ему, а смело и наперекор сомнениям двигаться вперед.

2. Быть последовательным

Не стоит думать, что большие победы внезапно обрушиваются, как снег на голову. Высоких результатов добиваются, как правило, лишь те люди, которые умеют правильно, шаг за шагом выстраивать алгоритм своих действий. Так что не ждите, что в один прекрасный день у вас появится возможность сорвать куш. Вместо этого будьте старательны и последовательны в действиях. И со временем вы увидите, что желания становятся реальными, а добиться цели не так уж и сложно.

3. Быть готовым к трудностям

Невозможно добиться желаемого результата, не столкнувшись на пути с проблемами. Любые преграды, которые неприхотливым людям кажутся финишем, на самом деле вполне преодолимы. Просто для этого нужен правильный подход, немного терпения и грамотные выводы, которые в дальнейшем помогут на пути к достижению цели.

4. Делать паузы

Не пытайтесь всеми силами заполучить лакомый кусочек прямо сегодня. Победа любит терпеливых и целеустремленных. А спешка и суетливость, как правило, только мешают на пути к высокой цели. Если вы устали, растерялись или усомнились в правильности своей тактики, остановитесь, выдохните и отложите дела в сторону. Возможно, вам просто нужна небольшая пауза для отдыха, и во время него вам удастся разработать тактику того, как своей цели.

5. Учиться

Никто не совершенен и у каждого из нас есть слабые стороны, которые часто становятся помехой во время движения к целям. Если хотите добиться своих целей, меняйтесь. Например, работайте над своими минусами, берите пример с тех, кто вызывает у вас уважение и восхищение. А также перенимайте опыт в вашей сфере деятельности людей. Невозможно добиться больших , полагаясь лишь на свой опыт и свои умения.

6. Фильтровать информацию извне

На пути к успеху каждый сталкивается с людьми, которые твердят «у тебя не получится», «не будь таким наивным», «ты слишком многого хочешь». Все эти комментаторы оценивают ситуацию со своей позиции. То есть они понимают, что такой высокой цели, которую вы себе ставите, они не смогут добиться. Потому постараются и вас сбить с намеченного пути. Обходите стороной таких советчиков и слушайте только тех, кому удалось добиться невозможного.

7. Верить в успех

Скорей всего, на пути к достижению высоких целей у вас неоднократно будут появляться мысли из серии «а правильно ли я делаю?», «а нужно ли продолжать?». Однако это нормально — не стоит бояться таких вопросов и терзаний. Так что не отказывайтесь от своих желаний, боритесь до последнего и верьте, что вас непременно ждет успех. Вера в себя помогает поверить и превратить в реальность невозможное!

Любовь ‑ битва двух полов. Женщине надо защищаться сперва, мужчине ‑ после, и горе побежденным.

А. Дюма‑сын

Уверенную в себе женщину трудно выбить из седла. Вы думаете у уверенных в себе, сильных женщин не бывает неприятностей? Еще как бывают. Они не боятся трудностей и конфликтов, поэтому и того, и другого в их жизни предостаточно.

Однако уверенная в себе женщина не пасует перед неожиданной проблемой и знает, как ее преодолеть. Она не впадет в отчаяние и депрессию по пустяку, не перекладывает свои проблемы на чужие плечи и не ищет опоры в других. Нет, я говорю не о тех женщинах, которых обычно называют “мужиком в юбке”, чересчур решительных, негибких и бескомпромиссных. Я имею в виду самых обычных женщин, с присущими женщинам слабостями, но лишь теми слабостями, которые являются чисто женскими. В остальном она сильная женщина, и сила ее в том, что она высоко оценивает себя и сохраняет чувство собственного достоинства в любой ситуации.

Конечно, такая женщина не будет выполнять чисто мужские обязанности. Она со спокойной совестью переложит их на плечи мужчины. Но что касается защиты собственного достоинства, то тут она не станет дожидаться, когда мужчина проявить свои рыцарские качества. Она сама заставит его быть рыцарем и считаться с нею, как с личностью. В результате выигрывают оба ‑ она остается настоящей женщиной, позволяя себя опекать и казаться слабой, а он чувствует себя сильным.

Я полагаю, что имею моральное право давать женщинам некоторые рекомендации не только потому, что я психиатр, и вот уже более четверти века учу людей строить взаимоотношения с другими людьми и преодолевать трудности, но и потому, что в личной жизни я благополучная женщина. Была бы я сама несчастной, закомплексованной, неуверенной в себе ‑ разве имела бы я моральное право давать советы другим? Как говорили древние: “Врач, исцелись сам!”

Не могу сказать, что моя жизнь была очень легкой и безоблачной. Всякое было. Но я считаю себя счастливой женщиной и в жизни намного чаще улыбаюсь, чем хмурюсь. Я оптимистка и всегда борюсь до последнего. Меня очень трудно выбить из колеи, потому что я уверена, что найду выход даже из безвыходного положения. Я, как говорят американцы, “self made women”, ‑ то есть, женщина, которая сделала себя сама.

Мне всегда везло на мужчин. Конечно, встречались и мерзавцы, но их я быстро отметала и около меня они не задерживались. Я умею прощать очень многое, но есть три недостатка, которых я никому не прощаю, ни мужчинам, ни женщинам ‑ жадность, подлость и лицемерие. Их я чувствую подсознательно, и такой человек никогда не будет рядом со мной.

Дело не в том, что мне “попадались” только хорошие мужчины. Я их сама такими сделала. Главное, чтобы материал был благодатный, тогда из мужчины можно слепить все, что угодно. Просто надо знать, что ты хочешь.

Мой муж уверен, что я совершенно не приспособлена к жизни, рассеянная и непрактичная. Он каждый раз спрашивает, не забыла ли я ключ и напоминает: “Положи в кармашек сумки и не потеряй”. Если идет дождь, он проверяет, не забыла ли я зонт, так как я непременно его забуду. Когда я выхожу из дома, он проверяет, тепло ли я одета и не забыла ли свою сумочку. Он следит, чтобы в моей комнате была закрыта форточка, иначе я простужусь. “Не лезь на подоконник, упадешь!”, ‑ говорит он и закрывает форточку сам. Он не дает мне есть соленое, так как у меня больные почки, следит, чтобы я принимала лекарства и витамины, а то я забуду. Он уверен, что если он мне не напомнит, то я забуду и поесть. Он не позволяет мне стирать, потому что потом у меня будет болеть поясница. Я никогда не открываю консервы, так как мой муж уверен, что я непременно порежусь. Он не разрешает мне прикасаться к бытовой технике, потому, что уверен, что я ее сломаю. Я не знаю, как включается пылесос и не хочу этого знать. Он не позволяет мне покупать продукты, так как считает, что я вечно покупаю не то, поэтому он сам ходит и в магазин, и на рынок. Он абсолютно уверен, что без него я умру с голода, так как не умею экономить и вечно покупаю “не то”. Муж снисходительно относится к моим слабостям, к тому, что я транжирка, потому что после набега в магазины у меня поднимается настроение, а это для него главное. Возможно, вы думаете, что мы еще молодожены? Нет, я замужем более двадцати лет, и все эти годы муж именно так ко мне относился и заботился обо мне.

Вы спросите, как я этого добилась? А очень просто. Я ломала бытовую технику, забывала и теряла ключи, зонты, сумочки и перчатки, падала с табуретки, резала себе пальцы, покупала не те продукты, делала вид, что ничего не умею и пасую перед малейшим препятствием и ждала, когда он мне поможет. Специально? Конечно, специально. Каждой женщине надо быть чуть‑чуть актрисой. Я создала у него иллюзию, что я слабая и неприспособленная к жизни женщина, которую он должен опекать, и что он все сделает лучше меня. При том, что он младше меня почти на четыре года. Он совершенно искренне уверен, что я без него пропаду. И я его в этом не разубеждаю, хотя любой человек, который встречался мне по работе, скажет, что мне палец в рот не клади, я умею постоять за себя. Я не боюсь ни бешеных собак, ни уголовников, ни рэкетиров, ни насильников, я десять лет работала в отделении для лечения наркоманов, а они все с уголовным прошлым. Но я делаю вид, что боюсь всего на свете, ничего не умею и нуждаюсь в защите мужа. Он сильный, а я слабая, хотя кто из нас сильнее, ‑ это еще надо посмотреть.

Все, кто меня знает, считают меня очень уверенной в себе. Что у меня в душе на самом деле, ‑ никто не знает, и я не даю им возможности это узнать. Моя самооценка не всегда была такой высокой. В молодости у меня был целый букет всевозможных комплексов. Почему? По той же причине, что и у остальных людей, ‑ издержки нашего “совкового” воспитания по принципу: “Не высовывайся, не выделяйся, ты ничем не лучше других, ты все делаешь не так”, ‑ когда родители больше ругали и подавляли, чем поддерживали и придавали уверенности. Когда я почти тридцать лет назад переехала в Москву, то ужасно комплексовала, что я провинциалка, москвичи казались мне высокомерными снобами, я не знала, о чем с ними говорить, не умела поддержать разговор, мне нечем было заинтересовать своего собеседника. Мои родители жили в другом городе, у меня не было ни связей, ни поддержки, а в то время все решал “блат”. И тем не менее, я сумела преодолеть свои комплексы и горжусь тем, что сделала себя сама.

©2015-2019 сайт
Все права принадлежать их авторам. Данный сайт не претендует на авторства, а предоставляет бесплатное использование.
Дата создания страницы: 2016-02-13

На моем сайте уже есть список причин, которые . Сегодня я решил перечислить мои личные жизненные принципы, как достичь своей цели. Я стараюсь их придерживаться, получается или нет… ну, я стараюсь. 🙂 Например, сейчас пытаюсь сбросить лишние 15кг, если кому-то интересно — присоединяйтесь к .

Возможно, у кого-то есть свой опыт, и я бы с удовольствием его выслушал, так что не стесняйтесь комментировать. Речь идет не только о достижении цели в работе, а вообще, в жизни. Творчество, личная жизнь, спорт, воспитание детей, да все, что угодно. На мой взгляд, самое главное — это не сгореть в пламени энтузиазма вначале и не завязнуть в болоте рутины потом. Итак, начнем.

1. Игнорируйте критику . Полезной критики не бывает, кто бы там что не говорил. Оценка другого человека, пусть даже авторитетного и компетентного — лишь субъективное мнение. Никто лучше вас не оценит вашу работу. Будьте взыскательны к себе: если вы признаете, что всё получилось хорошо и вам не стыдно за то, что вы делаете, то это означает, что выбранное направление правильное.

Не вступайте в споры с критиками, не пытайтесь обосновать свою позицию — это размывает внимание и приносит сомнения. «Не позволяйте шуму чужих мнений заглушить ваш внутренний голос», — говорил Стив Джобс и был тысячу раз прав.

2. Изучайте чужой опыт . Кто-то может подумать, что этот пункт противоречит предыдущему, но это не так. Чужой опыт — это источник бесценных знаний и вдохновения, но умейте им пользоваться. Не тяните на себя все, что узнаете: обращайтесь за советом только когда он вам реально нужен. Конкретный совет — конкретная его реализация в вашей работе. Никаких знаний на будущее — без немедленной практики они не только бесполезны, но и вредны.

3. Занимайтесь только тем, что доставляет настоящее удовольствие . Добейтесь, чтобы любимая работа приносила денег хотя бы на покушать, но не переставайте думать, как увеличить свой профессиональный уровень и доход. Если вы будете настойчивы и последовательны, то рано или поздно добьетесь желаемого. Не существует таких сфер, где настоящий специалист не смог бы заработать. Страсть к тому, что ты делаешь и искренний интерес — это железобетонный таран, перед которым ничто не может устоять.

4. Не углубляйтесь в теорию, пока не получили хотя бы базовую практику. Не тащите в свою голову тонны информации о том предмете, которым собираетесь заниматься. Не ходите семинары к людям, которые учат тому, чем они никогда не занимались профессионально. Не выпытывайте секреты у миллиардера, как он заработал свой первый миллион, спросите Васю, как он открыл свой первый ларек.

Кто-то может говорить что-то вроде: если хочешь заработать миллион, нужно и зарабатывать миллион. Это не более чем красивая фраза, на самом деле за каждым миллионом стоят свои «ларьки». Устройтесь на работу в ту сферу, в которой собираетесь заниматься бизнесом — даже самая малая практика стоит большой теории.

5. Воспринимайте движение к цели не как решительную битву, а как длительную войну. Многие ошибочно считают достижение цели результатом, а на самом деле это непрерывный процесс. Невозможно одним разовым напряжением воли и сил получить то, чего по настоящему желаешь. Прыжку в высоту предшествует бег, но в турнирной таблице мы не увидим, как быстро бежал спортсмен, мы увидим только высоту прыжка. Чей-то успех кажется четко выверенным планом, тогда как перед этим была длинная череда метаний, неудач и провальных проектов, позволившая накопить опыт.

Компания Roviо, которая заработала на Angry Birds миллионы видится многим как пример сверхуспеха: собрались ребята, написали игру и на следующий день проснулись богатыми и знаменитыми. На самом деле перед птичками было шесть лет напряженной работы, когда Rovio выпускала другие игры, не находившие большой популярности. И только знания и опыт привели их к настоящему прорыву.

Процесс движения к цели цикличен, очередной застой на самом деле — аккумулирование опыта, которое как распрямившаяся пружина позволит пройти на уровень выше. Не бойтесь проиграть отдельное сражение, никогда не отчаивайтесь, мыслите стратегически и помните одно: «я добьюсь своей цели».

6. Не ищите оригинальную идею. Когда «бизнес тренеры» внушают своим подопечным, что нет смысла заниматься тем, что уже реализовали другие люди, а нужно искать какую-то незанятую нишу, которая позволит мгновенно обогатиться, то они просто говорят то, что от них хотят услышать. Людям очень приятно думать, что что где-то в информационном поле планеты существуют принципиально новые идеи, до которых просто нужно додуматься, а там уж дело в шляпе.

На самом деле, все идеи, которые для стороннего наблюдателя кажутся взявшимися ниоткуда, являются результатом развития чьего-то опыта и знаний. Ничего не возникает из пустоты, новая идея всегда появляется на базе практики. Концепция iPhone появилась в процессе разработки iPad, как следствие опыта и интуиции Стива Джобса и его команды. Ньютон открыл свой закон тяготения не потому, что ему упало на голову яблоко, а потому что постоянно думал на эту тему.

Хотите провести жизнь в мечтах о великом — продолжайте искать суперидею. Хотите чего-то добиться, начинайте с малого. Изучайте обычные среднестатистические примеры, ведь если они работают для своих хозяев, то смогут работать и для вас. Больше практики, меньше амбиций.

7. Не меняйте направление при первых неудачах. Через некоторое время после начала любой деятельности заканчивается основой заряд энтузиазма, и вам наверняка покажется, что выбранная ниша не самая денежная, направление тупиковое и тд. Может показаться, что вы не подходите для этого занятия, что прогресса нет и не будет.

Категорически пресекайте попытки психики рассеять внимание на множество предметов. Не паниковать, терпеть и продолжать в том же направлении. Надо пережить как минимум несколько циклов энтузиазма/апатии, чтобы накопить реальный опыт о своей нише и понять, как здесь достигать поставленной цели. Будете кидаться от одной идеи к другой — не получится вообще ничего.

8. Смотрите не только вверх, но и в стороны. Бывает так, что после продолжительного времени ты реально понимаешь, что не сможешь добиться успеха на своем поприще. Нет таланта, не хватает времени, и самое главное — уже нет желания. В этом случае не стоит бросать все, что наработал, а просто нужно оглянуться и посмотреть, куда еще можно приложить свои знания.

Одна моя знакомая, уставшая от двух десятилетий учительства в школе, ушла на вольные хлеба репетитором. Она занималась именно тем, что ей нравилось, углубленно изучала психологию и искренне полюбила свое новое занятие. Как следствие, за несколько лет ее доход взлетел до небес по сравнению с школьной зарплатой, а записаться на ее уроки можно было только по огромной очереди. Это замечательный пример того, что нужно оглянуться по сторонам, когда кажется, что нет пути наверх.

9. Не сожалейте о прошлом, не беспокойтесь о будущем. Никогда не стоит думать о том, что случилось или наоборот не случилось. Да, практически каждый человек понимает, что если бы сделал что-то иначе, то сейчас все было бы совсем по другому. Это нормально. Это как раз и есть тот опыт, о котором я все время говорю. Плевать — этого уже не изменишь, и как показывает практика, даже не получится сделать вывод. Наверняка снова наступите на те же грабли.

То же самое с будущим. Что толку заботиться о нем, строить подробные планы, рассчитывать каждый шаг. Все равно все эти наработки разрушатся при первом же стокновении о реальность. Все планирование должно идти от ежедневной практики, как реакция на происходящее. Общий план не должен быть незыблемым, никогда не загоняйте себя в рамки.

10. Завидуйте успешным людям. Странный совет, не правда ли? 🙂 На самом деле — он очень полезный, если использовать его конструктивно. Я не верю в белую или черную зависть, это просто разные оттенки одной эмоции. Любой человек, когда увидит более успешного конкурента, испытает укол зависти — это нормальная человеческая реакция. Нужно не сдерживать это чувство, а направить его в правильное русло. Внимательно изучайте своих конкурентов, поймите, что они делают, кто и что им помогает, анализируйте, что из их методик может сработать в вашем деле.

11. Используйте каждый день. Очень важное правило, которое почти всеми пренебрегается. Могу судить по своему опыту, что достижение какой-то цели обычно воспринимается, как некий мозговой штурм, мобилизация всех сил и воли. Всё это сопровождается мощнейшим выбросом энтузиазма. Вокруг все кипит, работа горит в руках, но… через некоторое время приходит апатия, неверие в то, что результат вообще достижим.

Так вот, вместо того, чтобы фонтанировать энтузиазмом, сворачивая горы, сразу сделайте себе установку, что кроме всех подвигов, вы обязаны выполнять ежедневно часть какой-то рутинной работы. И тогда, когда подвиги на рабочем месте сойдут на нет, то эти маленькие шажки и доставят вас к цели, рано или поздно. Например, если вы пишете книгу, и вам пришла идея другой, значительно более гениальной, то помимо многочасового обдумывания не забывайте написать несколько глав старой, даже если теперь она вам кажется скучной и неинтересной. Если бросите, то точно то же случится и с новой книгой.

12. Не ждите 100-процентной готовности. Как часто люди отказываются от реализации своих желаний только потому что они, как им кажется, еще не готовы. Анализируя свой опыт, я могу сказать, что всё, что я сделал в своей жизни, я сделал именно будучи неготовым к этому. Если к вам приходят сомнения в готовности, то просто отметайте их. Человек, сидя на одном месте не в состоянии понять, готов он или нет. Почти всегда то, что вы себе напридумывали «на берегу», оказывается очень далеким от того, что «в море».

Никакой полной готовности не бывает и не может быть, особенно если речь идет о реализации идей. Тут я могу только привести девиз очень уважаемого мной человека, Ричарда Бренсона: «К черту всё, берись и делай». Именно так — берись и делай, не размышляй, готов или нет. В процессе поймешь. Иначе будешь сидеть и ждать. Всю жизнь.

13. Признайте свои недостатки, но не позволяйте им взять верх. Надо честно признать свои слабые стороны, но это отнюдь не значит, что им можно потакать. Если вы ленивый, то худшее, что вы можете сделать, это сказать: «да, это правда, мне уже ничего не поможет, я ничего не добьюсь». Наоборот, если вы патологически ленивы, напрягайте свой мозг, чтобы автоматизировать рутинную работу или спихнуть ее на другого.

Агрессивны, легко приходите в бешенство — займитесь любительским спортом. Там вы не только сможете получить разрядку, но и добьетесь каких-то результатов, благодаря этим негативным качествам. Имеете плохую память — тренируйтесь, учите языки. В отличии от человека с нормальной памятью, которому и в голову не придет сесть за учебники, вы худо-бедно сможете изъясняться на чужом языке, если проявите упорство.

14. Не отвергайте чужой опыт по личным причинам . Есть мнение что существует некие «неэтичные» методики, которыми пользуются млм-щики, нлп-шники, «черные» бизнесмены и тд. Это все ерунда — есть инструмент, а как им пользоваться, выбирает сам человек. Не стоит отмахиваться от опыта всех этих сектантов хотя бы потому, что он реально работает. Под внешней «цыганщиной» там очень много психологии: большей практики, как натаскивать себя на результат, как подчинять других людей своей цели, наверно, нет ни у кого.

Присматривайтесь к любым рабочим методикам, пытайтесь понять, каким образом они действуют. Человеческая психика везде одинакова, касается это впаривания бабушками БАДов или продажи лимузинов богачам. Всегда можно что-то применить в своей специфике, не стоит пренебрегать таким опытом только потому, что его носители вызывают в вас нехорошие чувства.

15. Думайте. Пожалуй, этот пункт надо было поставить на первое место, но пусть будет так, как есть. К сожалению, в работе основную часть времени пожирает рутина и текучка, поэтому у нас почти нет возможности думать о своем деле. А это очень важно: нужно постоянно размышлять о том, что мы делаем, анализировать, сопоставлять с конкурентами, искать новые грани.

Если постоянно размышлять в правильном направлении, то обязательно появляются новые мысли, и ты потом сам удивляешься, что так долго ходил рядом, и не мог додуматься. А всё просто — современный человек очень-очень редко осознанно пользуется своим мозгом, действуя ежедневно по схеме action-reaction. Мозг настраивается на работу по шаблону, и фильтрует все идеи, чтобы не сбиться с ритма.

А когда думать и размышлять, если попав в объятья дивана после напряженного рабочего дня уже ничего не хочется, кроме как посмотреть новости и спать? Мой ответ: дивану отказать, а отдыхать на велосипеде. Будучи даже очень уставшим, после десяти минут неспешной езды на велике, я чувствовал, что мой мозг очищается от лишней информации, и я могу подумать о деле. Это, наверно, объясняется ускоренным кровообращением, но как бы то ни было, оно реально работает! Худшее, что вы можете сделать, это подсесть к компу или телевизору, чтобы «отдохнуть».

Друзья, чтобы нам не потерять друг друга, предлагаю получать на емейл извещения о моих новых статьях и заметках. , пожалуйста.

Также если вам понравилась заметка, прошу запостить ссылку в социальных сетях и тематических форумах.

Как научиться добиваться своего

Любовь - битва двух полов. Женщине надо защищаться сперва, мужчине -
после, и горе побежденным.
А. Дюма-сын

Уверенную в себе женщину трудно выбить из седла. Вы думаете у
уверенных в себе, сильных женщин не бывает неприятностей? Еще как бывают.
Они не боятся трудностей и конфликтов, поэтому и того, и другого в их жизни
предостаточно.
Однако уверенная в себе женщина не пасует перед неожиданной проблемой
и знает, как её преодолеть. Она не впадет в отчаяние и депрессию по
пустяку, не перекладывает свои проблемы на чужие плечи и не ищет опоры в
других. Нет, я говорю не о тех женщинах, которых называют "мужиком в юбке",
чересчур решительных, негибких и бескомпромиссных. Я имею ввиду самых
обычных женщин, с присущими женщинам слабостями, но лишь теми слабостями,
которые являются чисто женскими. В остальном она сильная женщина, и сила её
в том, что она высоко оценивает себя и сохраняет чувство собственного
достоинства в любой ситуации.
Конечно, такая женщина не будет выполнять чисто мужские обязанности.
Она со спокойной совестью переложит их на плечи мужчины. Но что касается
защиты собственного достоинства, то тут она не станет дожидаться, когда
мужчина проявить свои рыцарские качества. Она сама заставит его быть
рыцарем и считаться с нею, как с личностью. В результате выигрывают оба -
она остается настоящей женщиной, позволяя себя опекать и казаться слабой, а
он чувствует себя сильным.
Я полагаю, что имею моральное право давать женщинам некоторые
рекомендации не только потому, что я психиатр, и вот уже почти двадцать
пять лет учу людей жить, строить взаимоотношения с другими людьми и
преодолевать трудности, но и потому, что я в своей жизни очень
благополучная женщина. Была бы я сама несчастной, закомплексованной,
неуверенной в себе - разве имела бы я моральное право давать советы другим?
Как говорили древние: "Врач, исцелись сам!"
Не могу сказать, что моя жизнь была очень легкой и безоблачной. Всякое
было. Но я считаю себя счастливой женщиной и в жизни намного чаще улыбаюсь,
чем хмурюсь. Я оптимистка и всегда борюсь до последнего. Меня очень трудно
выбить из колеи, потому что я уверена, что найду выход даже из безвыходного
положения. Я, как говорят американцы, "self made women", - то есть,
женщина, которая сделала себя сама.
Мне всегда везло на мужчин. Конечно, встречались и мерзавцы, но их я
быстро отметала и около меня они не задерживались. Я умею прощать очень
многое, но есть три недостатка, которых я никому не прощаю, ни мужчинам, ни
женщинам - жадность, подлость и лицемерие. Их я чувствую подсознательно, и
такой человек никогда не будет рядом со мной.
Дело не в том, что мне "попадались" только хорошие мужчины. Я их сама
такими сделала. Главное, чтобы материал был благодатный, тогда из мужчины
можно слепить все, что угодно. Просто надо знать, что ты хочешь.
Мой муж уверен, что я совершенно не приспособлена к жизни, рассеянная
и непрактичная. Он каждый раз спрашивает, не забыла ли я ключ и напоминает:
"Положи в кармашек сумки и не потеряй". Если идет дождь, он проверяет, не
забыла ли я зонт, так как я непременно его забуду. Когда я выхожу из дома,
он проверяет, тепло ли я одета и не забыла ли свою сумочку. Он следит,
чтобы в моей комнате была закрыта форточка, иначе я простужусь. "Не лезь на
подоконник, упадешь!", - говорит он и закрывает форточку сам. Он не дает
мне есть соленое, так как у меня больные почки, следит, чтобы я принимала
лекарства и витамины, а то я забуду. Он уверен, что если он мне не
напомнит, то я забуду и поесть. Он не позволяет мне стирать, потому что
потом у меня будет болеть поясница. Я никогда не открываю консервы, так как
мой муж уверен, что я непременно порежусь. Он не разрешает мне прикасаться
к бытовой технике, потому, что уверен, что я её сломаю. Я не знаю, как
включается пылесос и не хочу этого знать. Он не позволяет мне покупать
продукты, так как считает, что я вечно покупаю не то, поэтому он сам ходит
и в магазин, и на рынок. Он абсолютно уверен, что без него я умру с голода,
так как не умею экономить и вечно покупаю "не то". Муж снисходительно
относится к моим слабостям, к тому, что я транжирка, потому что после
набега в магазины у меня поднимается настроение, а это для него главное.
Возможно, вы думаете, что мы ещё молодожены? Нет, я замужем 15 лет, и все
эти годы муж именно так ко мне относился и заботился обо мне.
Вы спросите, как я этого добилась? А очень просто. Я ломала бытовую
технику, забывала и теряла ключи, зонты, сумочки и перчатки, падала с
табуретки, резала себе пальцы, покупала не те продукты, делала вид, что
ничего не умею и пасую перед малейшим препятствием и ждала, когда он мне
поможет. Специально? Конечно, специально. Каждой женщине надо быть
чуть-чуть актрисой. Я создала у него иллюзию, что я слабая и
неприспособленная к жизни женщина, которую он должен опекать, и что он все
сделает лучше меня. При том, что он младше меня почти на четыре года. Он
совершенно искренне уверен, что я без него пропаду. И я его в этом не
разубеждаю, хотя любой человек, который встречался мне по работе, скажет,
что мне палец в рот не клади, я умею постоять за себя. Я не боюсь ни
бешеных собак, ни уголовников, ни рэкетиров, ни насильников, я десять лет
работала в отделении для лечения наркоманов, а они все с уголовным прошлым.
Но я делаю вид, что боюсь всего на свете, ничего не умею и нуждаюсь в
защите мужа. Он сильный, а я слабая, хотя кто из нас сильнее, - это ещё
надо посмотреть.
Все, кто меня знает, считают меня очень уверенной в себе. Что у меня в
душе на самом деле, - никто не знает, и я не даю им возможности это узнать.
Моя самооценка не всегда была такой высокой. В молодости у меня был целый
букет всевозможных комплексов. Почему? По той же причине, что и у остальных
людей, - издержки нашего "совкового" воспитания по принципу: "Не
высовывайся, не выделяйся, ты ничем не лучше других, ты все делаешь не
так", - когда родители больше ругали и подавляли, чем поддерживали и
придавали уверенности. Когда я почти тридцать лет назад переехала в Москву,
то ужасно комплексовала, что я провинциалка, москвичи казались мне
высокомерными снобами, я не знала, о чем с ними говорить, не умела
поддержать разговор, мне нечем было заинтересовать своего собеседника. Мои
родители жили в другом городе, у меня не было ни связей, ни поддержки, а в
то время все решал "блат". И тем не менее, я сумела преодолеть свои
комплексы и горжусь тем, что сделала себя сама.
Любой женщине по силам справиться со своими комплексами и повысить
самооценку, если она этого хочет.
Если вы в душе не очень уверены в себе, то никогда не показывайте
этого мужчинам и хотя бы внешне демонстрируйте свою уверенность. "Я такая,
какая есть. Я горжусь этим. Принимайте меня такой, со всеми моими
недостатками и достоинствами. Я достойна высокой оценки и хорошего
отношения к себе", - таким должен быть ваш девиз, если вы хотите произвести
впечатление уверенной в себе женщины.
Одна моя подруга так приучала мужа считаться с собой. Если ему что-то
не нравилось, и он упрекал её за какие-то недостатки или проступки, она
пожимала плечами и говорила фразу из известного анекдота: "Не нравится - не
ешь". Она не оправдывалась, не скандалила. Она просто отстаивала свое право
поступать так, как считает нужным. Ему не нравятся её недостатки? Да, она
не идеальна. Она поступила не так, как он хотел, а по-своему? Да, потому
что именно так и хотела поступить. Он считает, что есть женщины с более
покладистым характером? Да, конечно, такие женщины есть, возможно, ему
нужно искать именно такую. А она хочет оставаться самой собой и заставит
его с этим считаться. Не хочет - не надо, но гнуться и ломать себя, чтобы
ему угодить, она не собирается. Вы думаете, что после этого он повернулся и
ушел искать другую, более покладистую? Нет, не только остался, но и стал её
ещё больше уважать. А её муж отнюдь не слабохарактерный "подкаблучник",
характер у него ого-го какой, другую он бы в бараний рог согнул. А с женой
он считается и уверен, что она самая привлекательная женщина на свете и
большая умница. Внешне она ничем не примечательна, с неба звезд не хватает,
но для него это неважно. Она его равный партнер в межличностных
взаимоотношениях.
Другая женщина в ситуации очень крутой семейной разборки спокойно
заявила мужу: "Хорошо, допустим, я тебя не устраиваю. Вот дверь, вот окно.
Выбирай, через что ты покинешь этот дом".
Это не означает, что вы должны быть в постоянной конфронтации с
мужчиной, воюя с ним за пальму первенства. Обе эти женщины, которых я
привела в качестве примера, использовали подобные, крайние меры, лишь
несколько раз в жизни, в самом начале своих отношений. Каждая из них сразу
поставила своего мужчину на место и показала, что ему придется считаться с
её интересами и уважать её права как личности.
Эти меры обе женщины использовали лишь при отстаивании крайне важных
для них позиций. Из пушки по воробьям они не стреляют и по мелочам "в позу"
не становятся. Но пары-тройки таких встрясок, весьма болезненных для
самолюбия мужчины, обычно бывает достаточно. Он понимает, что женщина за
него не держится, как за последнюю надежду. Он уйдет? Ну что ж, проживем,
не пропадем. Она его не выгоняет и не собирается уходить сама. Но она четко
показывает, что в принципиальных вопросах, касающихся её прав, как
личности, она будет непреклонна и за "штаны в доме" держаться не станет.
Вывод, что эта женщина без него проживет, - бывает для мужчины весьма
неприятным открытием. Можно уйти, хлопнув дверью, ну и что? Хлопай на
здоровье, даже если она с косяка соскочит, найдется, кому её починить.
Обе эти женщины очень благополучны в своей семейной жизни. Ни та, ни
другая не лидер в семье, но и муж не лидер. Они на равных. Есть поле
интересов мужа и есть права его жены. Оба уважают права друг друга и не
"нарушают конвенцию". Идеальный базис для устойчивых и гармоничных
отношений.
Уверенная в себе женщина никогда не останется одна. Почему? Потому что
существует эффект внушения. Она ведет себя с достоинством, и мужчина
полагает, что в её жизни все благополучно. А раз так, то и он рядом с нею
будет себя ощущать комфортно и благополучно. Кому нужны люди с проблемами?!
Все нормальные люди хотят, чтобы проблем было поменьше, а лучше, чтобы их
совсем не было. И уж тем более мужчина не хочет, чтобы проблемы ему
создавала женщина. Он ждет от неё уюта и душевного тепла, а не истерик и
скандалов, хочет прийти домой после работы и окунуться в спокойную и
доброжелательную атмосферу. Женщина, уверенная в себе, создает у мужчины
иллюзию, что он рядом с ней будет избавлен от многих проблем и отдохнет
душой. Ни один мужчина не ищет неприятностей, все хотят спокойствия и
моральной поддержки.
Даже самый сильный мужчина хочет, чтобы рядом была женщина, которая
будет ему не только женой, но и другом. Опросите тысячу мужчин, какой
вариант они предпочитают для длительных отношений: жена-красотка,
жена-любовница, жена-домохозяйка или жена-друг. Большинство предпочтут
последний вариант. Все остальные качества тоже, конечно, желательны, но не
в такой степени, как ощущение надежности рядом с достойной женщиной.
Женщина, уверенная в себе, воспринимается мужчиной как потенциальный
друг, а следовательно, как надежная спутница жизни.
Ирина Хакамада как-то призналась, что постоянно испытывала робость, но
внушала себе, что нужно быть уверенной в себе. Ну, если уж такая женщина,
как Ирина Хакамада испытывала робость, то всем остальным женщинам это и
подавно простительно. Так что не теряйтесь, если вам кажется, что вы
застенчивы, стеснительны и чересчур робки. Преодолела же эту проблему самая
знаменитая женщина-политик, вращаясь в сфере, где слабому человеку не
выжить, а то загрызут, - следовательно, это по силам любой женщине. Первый
шаг на пути к самосовершенствованию - познать себя;
второй - никому не говорить об этом.

Знайте, что почти половина всех женщин считают себя робкими, но многие
этого никому не показывают. Наверняка и рядом с вами есть такие женщины,
которые маскируют свою робость другими качествами. Если вам удастся вызвать
некоторых женщин из вашего окружения на откровенность, - поговорите с ним
на эту тему.
Вы станете уверенней в себе, когда убедитесь, что робость и
стеснительность присущи многим женщинам, но их можно умело скрывать.
Нет ничего невозможного и в конечном счете все зависит от вас самой.
Главное верить, что все получится, и у вас все получится! Истинная дочь Евы
сознает, как ей повезло - родиться женщиной.