Многие из нас стремятся добиться осуществления своих желаний, выполнить свои заветные мечты, но не знают при этом, как правильно преподнести себя . Между прочим, это умение очень важно. Уметь преподнести себя нужно во многих ситуациях: при поиске работы, при попытке найти свою вторую половину, пытаясь добиться у вашего шефа увеличения зарплаты.

Но часто люди просто не обладают даром преподнести себя. Они стесняются, мнутся, волнуются, и в ситуации, когда нужно провести важную встречу или выступить перед аудиторией, они просто не могут ничего сказать. Бывает, что люди, внешне ничем не примечательные, в разговоре оказываются обаятельными собеседниками, с которыми интересно говорить о чем угодно. С ними абсолютно не приходится искать темы для общения, само общение происходит легко и непринужденно. А бывает и наоборот, статный красивый человек не может толком ничего сказать, и только глупо улыбается. Умение преподнести себя у него напрочь отсутствует. От волнения он не может связать два слова. В принципе, волнение такого рода в порядке вещей. Вполне естественно, если человек волнуется, попав в нестандартную ситуацию и встретившись с новыми людьми. В какой-то мере это волнение позволяет держать себя в форме.

Если вы хотите понравиться, то это стремление может подвигнуть вас на совершение хороших поступков, вы будете пытаться оказывать знаки внимания человеку, который вам нравится. Тогда и ваше умение преподнести себя значительно улучшится. На начальной стадии отношений такое волнение полезно. Когда-нибудь потом, когда вы будете полностью счастливы в ваших стабильных взаимоотношениях, вы будете с улыбкой вспоминать тот период, когда стеснялись всего и боялись заговорить с объектом вашей любви.

Но бывает и так, что страх общения сковывает всю человеческую жизнь, и тогда обычное общение становится проблемой. Этот страх общения свойственен патологически застенчивым людям, которые преподнести себя не умеют и не стремятся к этому. Для того, чтобы избавиться от этой проблемы, вам нужно проанализировать свое поведение и прийти к выводу, что именно мешает вам раскрыться навстречу окружающему миру.

Сначала нужно осознать, что вы ничего не добьетесь, пытаясь спрятаться от окружающего мира. Общайтесь с людьми, пытайтесь выстраивать отношения с ними. Конечно, не все пойдет гладко. Вам придется самостоятельно осваивать, как правильно преподнести себя. Есть несколько рекомендаций для этого.

Первое правило для успешного повышения самооценки – полюбите себя! Только из любви к себе возникает уверенность в собственном успехе. Даже если вы знаете, что у вас множество недостатков, например, ваши проблемы – это лишний вес и близорукость, все равно любите себя. Даже обыкновенная толстушка может превратиться в красавицу, если будет знать, как правильно преподнести себя.

Второе правило – это ваше хорошее строение. Нельзя выходить из дому с чувством тоски и ощущая себя несчастным. Главное правило – это позитивный настрой, который вы должны излучать. «Жизнь прекрасна и удивительна», - сделайте это изречение своим главным девизом. Если вы будете заряжены хорошим настроением и будете излучать положительную энергию, то люди к вам потянутся, и совершенно неважно при этом будет, есть ли у вас прыщи на лице и сколько у вас морщин. Также не забывайте про чувство юмора: оно станет вашим помощником в любой ситуации и поможет вам определиться, как правильно преподнести себя.

Очень полезно уметь в нужной ситуации одни свои качества красиво подчеркнуть, а другие — красиво затушевать. Из этого можно извлечь немало выгод…

САМОПРЕЗЕНТАЦИЯ — это представление собственной личности на строгий суд других личностей, формирование впечатления о себе.
Хорошо уметь управлять этим процессом — значит иметь возможность подобрать пароль к любому сердцу, пройти в любую дверцу, даже если на ней висит амбарный замочище.
Как в зависимости от ситуации блеснуть умом, то замудрить, то глуповато-наивно увернуться от разговора, то по-деловому разрешить все вопросы или показать свою беспечность?..

ЗАЧЕМ НАМ САМОПРЕЗЕНТАЦИЯ?
Мы представляем, подаем, презентуем себя, желая получить от других людей нужные ресурсы: уважение, признание или жалость; деньги и подарки, информацию или связи… Жизнь — штука сложная, куда интереснее, чем шахматы или пасьянс.
Правильно презентовать себя — значит возглавить ситуацию, понравиться человеку любого пола, легко устроиться на работу или стать лучшим другом ректора.

ШАГ ПЕРВЫЙ: ИНВЕНТАРИЗАЦИЯ КАЧЕСТВ
Ты можешь успешно подать себя, если научишься привлекать к себе внимание.
Многое зависит и от того, каким ты хочешь, чтоб тебя видели окружающие. Этот образ — и есть та цель, к которой надо идти.
Чтоб подойти к «идеальному» представлению о себе как можно ближе, необходимо начать с того, что есть, и заняться совершенствованием себя любимого.
Обрати внимание на то, чего тебе не хватает. Постарайся это сделать объективно, положа руку на сердце. Здесь здоровая самокритика и объективная самооценка просто необходимы. Развивать нужные качества и способности, конечно, обязательно, но на это могут уйти годы.
Поэтому акцентируй внимание на том лучшем, что уже имеется.
Итак, совершенствуемся!

ШАГ ВТОРОЙ: ВИЗУАЛИЗАЦИЯ ДОСТОИНСТВ
Первое впечатление о человеке — чаще всего визуальное. То, каким тебя увидят в первый момент, очень важно. Хотя бы потому, что добрая половина человечества убеждена, что «первое впечатление — самое верное». Поэтому главное — не ударить лицом в грязь с самого начала.
Помни простой закон: внешнее отражает внутреннее. Гармония внутри тебя сразу покажет себя вовне и даже отобразится на твоем внешнем виде. Говорю честно: необходимо ее поискать (может быть, для этого придется решить некоторые внутренние конфликты). Взгляд, мимика, жесты, походка — все изменится. А еще добавь обаятельную улыбку и благородный блеск спокойствия во взоре — и успех тебе обеспечен!
И не думай, что понравиться людям можно, лишь обладая внешностью голливудской звезды и соответствуя некому стандарту красоты, принятому в обществе. Скорее наоборот: нужна «изюминка», что-то сильно отличающее тебя от других, привлекающее, загадочное. Шаблоны ведут к стереотипам, а тебе необходимо запомниться! Кстати, те же голливудские звезды сами доказали это, всемирно прославив как свои достоинства, так и недостатки внешности и фигуры. Карликовый рост Дени Де Вито или лошадиная улыбка Джулии Робертс воспринимаются как милая индивидуальность, тот же «изюм».

ШАГ ТРЕТИЙ: КОММУНИКАЦИЯ В ОБЩЕСТВЕ
Теперь прокладываем «коммуникации», которые соединят нас с другими людьми. Переходим к процессу общения, где предполагается не только обмен информацией во всех ее видах и подвидах, а еще и эмоциями, настроением… Выразительная речь, уверенность, открытость, искренность — это те качества, которые помогут каждому оставить о себе хорошее впечатление.
Если хочешь, чтобы народ к тебе потянулся…
Правильно, как говорится, лицо — попроще, никакой надменности и ехидства. Но и не допускай заискивания и подобострастного лебезения. А главное, научись внимательно смотреть на человека, однако совсем не стоит пристально выпячивать на него стебельковые глазуньи!!!
Постарайся отметить для себя его недостатки (так, к сведению), но обрати пристальное внимание на то, что в нем есть ХОРОШЕГО, вызывающего восхищение, уважение или симпатию. Тут же вырази все возникшие у тебя позитивные эмоции по этому поводу. И результат не заставит
себя ждать: увидишь, как человек начнет раскрываться тебе навстречу! Главное в этом деле не переборщить. Черта между восхищением и откровенной лестью очень тонкая!

УЧТЕМ НЮАНСЫ

РУКИ — В БРЮКИ?
Не знаешь, куда девать руки во время разговора? Согласись, что человеку они нужны, и не стесняйся их присутствия. Пусть спокойно лежат на подлокотниках кресла или на твоих коленях.
Выражая эмоции, мы часто жестикулируем. Важно, чтоб это было красиво и естественно — соблюдай дистанцию и не размахивай руками перед носом окружающих, напоминая ветряную мельницу.
Старайся не держать руки в карманах, не поправлять что-нибудь суетливо в своей одежде или прическе, не смотреть часто на часы, не вертеть постоянно в руках всевозможные мелкие предметы. Достоинство в каждом движении говорит о правильной самооценке человека.

РИСУЕМ ВЗГЛЯДОМ ТРЕУГОЛЬНИК
Для многих в общении проблема заключается не только в том, куда деть руки, но и куда воткнуть взгляд.
В официальном общении поможет «деловой треугольник». Переводи взгляд по лицу собеседника из точки в точку: глаз, другой глаз, нос или губы и опять глаз, глаз, нос и т. д.
Для неформального общения подойдет «дружеский треугольник». Это более широкая зона охвата взором: глаз, глаз, пуговица на груди.

ВНИМАНИЕ!
В разных ситуациях мы выбираем для себя ту или иную роль. Но немаловажно суметь сыграть ее удачно. Желание показаться другим и как-то выделиться надо соизмерять с возможностями.
И еще… Надежнее всего всегда оставаться самим собой.
Чтобы лучше осознать, как человек к тебе относится, научись понимать других людей не только по тому, что они говорят, но и «читая между строк».

А что ты думаешь об этом?

Уметь подать себя - это целое искусство, но которым можно овладеть.. Ува, сейчас в современном мире.. этим искусством надо владеть.. т.к многое зависит - как ты себя подашь.. от того зависит - как ты будешь успешен в своей отрасли.. самое главное - подать себя- какой ты есть на самом деле.. а не очередную маску.. Т.е то, что ты умеешь - совершенствуй.. будь в этом СУПЕР!! Если ты любишь заключать сделки - совершенствуй.. свою коммуникабельность.. и через какое-то время.. у тебя появится шанс в чем-то реализовать себя.. может ты понадобишься какому-то человеку.. вот такой.. улыбчивый, коммуникабельный, деловой человек.. Если ты романтическая натура - не спеши за модой.. будь такой какая ты есть - и вдруг на твоем пути.. появляется.. этот человек.. и он полюбит такую какая ты есть - романтическая девушка, которая любит ходить в театры, слушать симфонии..
Т.е самопрезентация - подача своих достоинств.. своих умений.. своих способностей..чтоб быть в гармонии с собой.. и в твоем окружении появятся люди.. кому интересна будет твоя личность..

Кто-то общительный. Одни легко могут подать себя, для других это составляет сложность, возможно, из-за волнения или собственных страхов неправильно себя показать.

Волнение помогает при новых знакомствах соблюдать рамки, не наговорить лишнего, но бывает, что это может и навредить человеку: нет новых знакомых, отношений.

Важно научиться преподносить себя таким, какой есть на самом деле, не боясь осуждений со стороны. Возможно, что но надо постоянно учиться показывать себя обществу.

• Не нужно превозносить собеседника, иначе личная самооценка занижается. Нужно любить себя. Таким образом, развивается уверенность в себе.
• Положительный настрой внутри себя — также очень важен. Необходимо чаще улыбаться, чтобы окружающие видели позитивный настрой. В образе успешного и позитивного человека можно достичь многих высот.
• Если человек любит то, что он делает, он способен заразить любовью и других. Не нужно откладывать работу над собой, надо постоянно совершенствоваться и, главное, верить в себя.
• Чтобы оказать хорошее впечатление, необходимо правильно и красиво одеваться. Известно, что встречают по одежке. Главное условие преподнести себя — это оказать первое хорошее впечатление. Одеваться нужно стильно.

В том, как правильно себя показать, достаточно нюансов

Не стоит нервничать. Чтобы этого не случилось, нужно постараться расслабиться. При общении с собеседником нужно уметь пользоваться жестами и правильно их применять. Не стоит остроумничать, есть вероятность остаться непонятым.

Если предстоит собеседование, то нужно подготовиться к необычным вопросам. Не нужно реагировать негативно, отвечать надо четко и понятно. При просьбе рассказать о себе, можно говорить о своих успехах на предыдущих работах, навыках, уместным будет перечислить свои умения. Это подчеркнет деловые качества.

И в завершении о том, как нужно вести себя при встрече:

1. Не нужно опаздывать. Лучше придти немного пораньше и подождать, чем заставлять ждать себя.
2. Не нужно волноваться, нервничать. Нужно быть уверенным в себе.
3. Перед встречей нужно продумать вступительную речь, а на самой встрече думать над каждым словом, чтобы не наговорить лишнего. Говорить нужно твердо — это показатель уверенности в себе.

При расставании с собеседником нужно его поблагодарить, что он нашел время встретиться. Улыбка и немного юмора также подчеркнет уверенность в себе.

Если следующие 5 минут вы можете в самообразование, то переходите по ссылке и читайте следующую нашу статью:

Понравилось? Жми «Мне Нравится«
Оставьте комментарий к этой статье ниже

Из древнейших источников известно, что еще в давние времена женщины обладали искусством обольщения и соблазнения мужчин. Это искусство имеет свои тонкости и особенности и чтобы научиться ему женщинам необходимо уметь сочетать в себе различные качества, например такие как: хитрость, искренность, сексуальность, вульгарность, чувственность, беззащитность и т.д.

Если вы считаете, что вы достаточно привлекательны внешне и этого вполне достаточно, чтобы привлечь мужчину, то вы глубоко ошибаетесь. Да, возможно что мужчина впервые увидев вас, захочет пообщаться с вами и познакомиться поближе, но если вы будете душевно не подходить друг другу, то уже с первых минут общения он потеряет к вам серьёзный интерес, поэтому надо знать как преподнести себя правильно, чтобы сблизиться с мужчиной надолго, например нужно льстить и угождать мужчине – чтобы вы были для него самой женственной девушкой , с которой он чувствует себя настоящим мужчиной .

Также не стоит думать, что если вам удалось совратить мужчину однажды, при определенных обстоятельствах, то вы этим заставите его думать о себе постоянно. Для этого его необходимо в первую очередь соблазнить, привязать и заставить мечтать о вас.

Давайте теперь поговорим о том, что нужно сделать для того чтобы быть соблазнительной .
Первое что женщина должна взять за правило – это постоянно ухаживать за собой и выглядеть соответственно. Не стоит лениться, необходимо наносить макияж каждый раз, когда вы выходите из дома. Но это не значит, что вы должны постоянно ярко краситься, пытаясь этим привлечь внимание, главное чтобы ваша кожа выглядела ухоженно и имела ровный тон, также можно слегка подчеркнуть отдельные черты лица, подкрасив глаза и губы. Не стоит забывать и том, как вы одеты. Пусть ваша одежда будет и не дорогой, но она должна быть подобрана со вкусом, подчеркивать все достоинства фигуры и быть соответственно стильной. Главное нужно обращать внимание на все мелочи и детали, т.е. не только ваше лицо должно выглядеть ухоженно, но и ваши руки и ноги, волосы. Не ленитесь делать маникюр и педикюр, депиляцию, использовать различные средства и маски для волос.

Особое внимание стоит уделить и на парфюм, вы должны чувствовать себя уверенно используя его, запах духов, должен вам нравиться, а не быть навязан рекламой. Также внимание стоит уделить вашей походке, спина должна быть всегда прямой, не нужно сутулиться и подбородок должен быть приподнят.

Совет о том, как быть сексуальной .
Для этого не стоит подбирать одежду, которая бы оголяла ваше тело, и вы при этом выглядели вульгарно. Нужно просто уметь правильно подчеркнуть изгибы тела и показать некоторые его части с помощью разрезов. К примеру не стоит увлекаться мини показывая сразу свои ноги, можно одеть достаточно длинную юбку, но при этом с длинным разрезом, и блузки можно одевать не с глубоким декольте, а под горло, но без рукавов. Тем самым вы вызовете интерес у мужчин какой-то недоговоренностью, и они захотят увидеть ваши узоры на чулках, которые до этого они только представляли то, как они выглядят.

А чтобы обратить внимание мужчины на эти детали, вам необходимо поймав его взгляд легкими движениями руки как бы показать ему это, и он невольно будет следить за движением ваших рук. Это называется скрытые сексуальные сигналы девушки.

Не стоит полагаться только на свой внешний вид. Вы также должны обратить внимание на свои движения, на то, как вы говорите, улыбаетесь на то, как вы вообще ведете себя.
Иногда бывает так, что соблазняя, женщина старается быть недоступной для мужчин, и это не совсем правильно.

Нет ничего плохого в том, что вы будете открытой для общения, или даже для флирта, т.к. именно флирт – это один из путей для соблазнения.
Ни при каких обстоятельствах не стоит забывать о своей женственности, не ленитесь отращивать волосы, т.к. длинные волосы издавна считаются атрибутом женственности. Не стоит злоупотреблять брюками, джинсами, носите юбки и платья, они также придают нежность и утонченность вашему образу. Не стоит злоупотреблять мужскими напитками и ругаться нецензурной бранью, говорить пошлости, курить т.е. выходить за рамки женственности.

Если вы хотите чтобы вас уважали и ценили, то прежде вы сами должны уважать себя и знать себе цену. Позволяйте мужчине ухаживать за вами , приглашать вас в ресторан и оплачивать счет, открывать вам двери и просто помогать во всем. Так, он в свою очередь, будет чувствовать себя кавалером и нужным для вас.

Не отказывайте себе ни в чем, не бойтесь баловать себя, покупайте себе красивую одежду и аксессуары, а также различные вкусности. Можете позволять себе посещать салоны красоты и спа салоны.

Не бойтесь проявлять инициативу, т.е. нужно постоянно делать намеки на ваши желания, имея ввиду, что мужчина часто не способен сам самостоятельно угадывать их.
Не бойтесь меняться, быть разной, интриговать мужчину и тогда вы точно добьетесь успеха следую тем советам, которые были даны выше.

Читайте ещё статьи на эту тему

Все люди разные! Кто-то легко может преподнести себя с яркой стороны, другие даже не представляют, как это сделать…
Вот идет паренек, внешне ничем не примечателен, а подойдет, заговорит, и так просто и легко с ним, не приходится ломать голову в поисках тем для общения. А другой - видный, статный, а на лице - кроме глупой улыбки в сочетании с ужасом в глазах ничего не заметишь. И видно, что тягостно ему молчание, и вроде хочет сказать что-то, а не может. Не знает, как себя преподнести, хоть лопни. Мнется такой экземпляр, стесняется, с трудом подбирает слова или шутит невпопад. Возможно, это от волнения. Возможно, что-либо или же кто-то производит впечатление на человека, или, к примеру, он боится не оправдать чьих-то надежд. Опасения такого рода нормальны. Волнение в незнакомой ситуации, с новыми людьми - это адекватное поведение, в некоторой степени позволяющее держать в тонусе тело и мысли, желание понравиться может подвигнуть на совершение хороших поступков, на оказание знаков внимания. Это хорошо.
Многие люди, уже выстроившие определенные стабильные взаимоотношения, впоследствии ностальгично, с доброй улыбкой на лице вспоминают такие периоды своей жизни, когда адреналин гонял кровь, и сердце выскакивало из груди.
Но случается так, что страх общения делает человека замкнутым в себе, мешает ему жить, открываться, доверяться, заводить новые знакомства и строить отношения. И тогда, каким бы он ни был, преподнести себя должным образом он всё равно не сможет. Такой страх нужно научиться преодолевать в себе, работая над собой и устраняя причины возникновения.
Насколько человек побеждает страх, настолько он человек.
Карлейль Т.

Самыми распространенными видами страхов являются: страх отказа, страх быть отвергнутым, страх показаться «белой вороной», страх довериться и обжечься, страх разочароваться…
Изначально нужно понять, что именно мешает Вам поступать так, как хочется, что держит жить так, чтобы ощущать себя комфортно в этом мире. И начать действовать. Постепенно открываться, преподносить себя людям таким, какой есть, не опасаясь, что тебя осудят или засмеют.
Осознайте, что ничего не делая, избегая общения с людьми, вы ничего не добьетесь. Лучший способ избавиться от страха - заглянуть ему в глаза. Учитесь преподносить себя нужно на своем личном опыте, пусть иногда и на своих ошибках. Никто не обещает, что всё сразу пойдет гладко.
Не завышайте оценку своему собеседнику, занижая при этом свою. Если Вы начинаете краснеть, дрожать перед девушкой или думать, что она пошлет вас, то значит так и будет (к сожалению это горькая правда).
Первое и самое главное правило, чтобы выстраивание отношений с людьми приносило Вам только радость и было успешным - любите себя! Ведь только так Вы сможете развить уверенность в собственных силах, и без особого труда сможете преподнести себя на достойном уровне. Любите себя с невымытыми волосами, с поломанным каблуком и синяком под правым глазом! Вспомните героиню одного доброго советского фильма, которая повторяла себе: «Я - самая обаятельная и привлекательная!» Поверьте в это. И эта выдумка (какой она кажется на первый взгляд) окажется Вашей реальностью.
Второе, и очень важное - внутренний настрой. Насколько сильно отличается человек, когда его лицо одухотворено позитивным настроем. Только одно это уже заставляет лицо «светиться», и человек может преподнести себя молча, без слов. Насколько много в самом деле зависит от того, насколько человек способен позитивно настроиться, понять про себя, что «Я классный(ая), я суперстар, меня уже любят и еще полюбят!!» Выходя в люди, такой человек одевает на себя образ успешный, уверенный, позитивный «Я смогу, у меня получится, я в прекрасной форме!»
А насколько часто Вы, глядя на себя утром в зеркало - расстраивались тому, что видели, и думали, что ни один на свете человек не захочет полюбить такого урода. И чем старше Вы становитесь - тем чаще думаете об этом, тем более что следы бурных или бессонных ночей уже сильнее отпечатываются на лице. И вообще сами годы уплотняются во всевозможные складки, борозды и морщины и т.п.
И насколько удивительным бывает, когда в моменты совершенно окрыленного духа, люди вообще не замечают то, что Вас так огорчает в Вашей внешности, а действует как раз Ваша внутренняя энергетика!
И в эти мгновения оказывается неважным - нюансы Вашей внешности, ведь в глаза бросается не прыщик на коже - а общее впечатление, которое производите Вы цельно! И Ваша личность, обаяние Вашей внутренней энергии - совершает тот же невозможный скачок от обычного серого или даже непривлекательного человека к яркому магнетическому образу, подобным тому, как это происходит с поп-звездой, королями и королевами сцены!
Также рекомендую заготовить несколько шуток - добрых, не пошлых и коротких. Там, где не поможет здравый смысл - придет на выручку чувство юмора! А в напряженной обстановке поможет ее разрядить хороший анекдот или интересная история.
P.S.
Как написал один актер: куда направлено твоё внимание, туда и направлено внимание зрителя. Если будешь париться из-за прыщика, то человек это почувствует и начнёт париться вместе с тобой. И если ты будешь любить то, что делаешь, то окружающих заразить этой любовью очень легко.
Не откладывайте на «потом» работу над собой. Вы пришли в этот мир изначально, потому что обошли своих конкурентов по силе и достоинству!