Существует множество причин низкой и неуверенности в себе. Изменить свой характер можно путем долгой и полноценной работы над собой.

Даже, если с раннего возраста мужчина не отличается смелостью и силой воли, это не значит, что у него нет возможности сделать себя другим.

Главным этапом на пути к достижению цели является осознание своих недостатков и моральная готовность к трудоемкому процессу. На вопрос, как стать уверенным в себе мужчиной, психологи дают множество ценных рекомендаций.

Уверенная в себе женщина — какая она? Об этом в нашей .

Уверенный в себе мужчина — какой он?

Что значит быть уверенным в себе?

Признаком уверенности в себе является наличие у человека веры в свои силы , потенциал, возможности и реализацию поставленных задач.

Мужчины, обладающие такой чертой характера, добиваются успеха в любой жизненной сфере. Они умеют общаться с окружающими людьми, пользуются успехом у женщин и могут приспосабливаться к любым обстоятельствам.

Уверенность в себе может быть развита с детского возраста, но некоторым представителям сильного пола приходится вырабатывать такое качество годами.

Самоуверенным мужчинам присущи следующие мужские качества:

Как избавиться от страха перед дракой? вы найдете на нашем сайте.

Как себя ведёт уверенный человек. Анализ языка тела:

Причины заниженной самооценки

Спровоцировать неуверенность в себе у мужчины может огромное количество факторов.

Причины низкой самооценки могут быть обусловлены нюансами детского возраста, атмосферой, в которой происходило взросление, отношения с окружающими людьми, а также различные психотравмирующие ситуации.

Определить фактор, который изменил отношение мужчины к самому себе , в некоторых случаях установить самостоятельно сложно.

Возможными причинами заниженной самооценки у мужчины могут стать следующие факторы:

В чем главная причина неуверенности в себе? Узнайте из видео:

Какие методы помогут вселить самоуверенность?

Единого метода обретения уверенности в себе не существует.

Повышение самооценки представляет собой сложный процесс, который подразумевает поэтапное движение к цели.

Мужчине необходимо постоянно работать над собой и ставить новые задачи после осуществления предыдущих ступеней.

Можно воспользоваться специальным алгоритмом действий. Пункты своеобразного плана надо выписать на лист и контролировать прохождение каждого из этапов.

Повышение самооценки и приобретение уверенности в себе состоит из следующих методик:

1. Смена круга общения (если мужчину окружают люди, которые постоянно указывают на его недостатки или позволяют себе чрезмерную критику его действий, то повысить самооценку будет крайне затруднительно).
2. Новые знакомства (новый круг общения является хорошей возможностью показать себя с лучших сторон, окружающие люди не знают о былых ошибках и слабых чертах характера).
3. Повышение интеллектуальных способностей (каждый день мужчина должен получать новую информацию, можно читать книги, смотреть документальные фильмы, изучать другие источники с полезной информацией).
4. Изменение своего внешнего вида (отражение в зеркале должно нравиться самому себе, для этого можно попробовать изменить имидж, гардероб).
5. Работа над своим телом (необходимо обязательно заняться спортом, можно не записываться в спортзал, а хотя бы приучить себя к утренним пробежкам).
6. Обретение гармонии с самим собой (как мужчина относится к себе, так к нему относятся и окружающие люди, важно полюбить себя и все свои недостатки).

О том, как научиться водить машину без страха, вы можете узнать из нашей .

Книги

Среди печатных изданий можно найти немало книг, после прочтения, которых можно научиться повышать самооценку самостоятельно .

Такие источники составляются в большинстве случаев профессиональными психологами и издаются в формате тренингов или практических рекомендаций.

Однако некоторые из них представляют собой в большей степени художественную литературу, но обладают не меньшей эффективностью .

По психологии для мужчин:

• Э. Роберт «Секреты абсолютной уверенности в себе»;
• Л. Парфентьева «100 способов изменить жизнь»;
• В. Леви «Искусство быть собой»;
• Ошо «Храбрость», «Радость. Счастье, которое приходит изнутри»;
• С. Мамонтов «Поверь в себя. Тренинг уверенности в себе»;
• П. Франк «Как стать уверенным в себе. Книга-тренинг»;
• Мануэль Дж. Смит «Тренинг уверенности в себе».

Упражнения

Большинство упражнений по повышению самооценки мужчины могут осуществить самостоятельно в домашних условиях .

Обязательным условием является ежедневная работа над собой.

Постепенно надо освоить определенные этапы , которые включают в себя множество ступеней. В первую очередь мужчине необходимо найти гармонию с самим собой и принять себя таким, какой он есть.

Упражнения по повышению уверенности в себе включают в себя выработку следующих навыков:

• умение преодолевать страх в любой ситуации;
• способность выражать свое мнение независимо от вида аудитории;
• умение ставить перед собой определенные задачи и достижение их;
• фиксирование достигнутых целей (даже незначительных);
• избавление от зависти и сравнения себя с другими мужчинами;
• адекватное восприятие ошибок и неудач;
• способность проявлять инициативу;
• формирование позитивного восприятия мира;
• понимание самого себя (гармония со своим разумом и телом).

Почему мужчина боится влюбиться? узнайте прямо сейчас.

7 способов как поднять и повысить свою самооценку. Советы мужчинам:

Низкая самооценка всегда имеет определенную причину.

Для изменения некоторых качеств характера обязательно надо выявлять фактор, который спровоцировал нерешительность в мужчине.

Самыми сложными ситуациями являются неуверенность в себе, которая стала последствием трудного детства, физического или морального насилия, а также иных психотравмирующих причин. Проще повысить самооценку мужчины, заниженную временными факторами в его жизни.

Как придать уверенности мужчине? Советы психологов:

Заниженная самооценка и неуверенность в себе могут стать серьезными психологическими проблемами, решение которых лучше доверить профессионалам .

Психолог сможет не только выявить причину таких состояний, но и подобрать оптимальные варианты решения проблемы.

Обращение к врачу не следует откладывать, если самостоятельные попытки изменить свой характер не привели к нужному результату.

Можно ли сделать мужчину успешным? Как вдохновить мужчину :

Когда мужчина уверен в себе – он может добиться многого. Он всегда знает, чего хочет, контролирует свою жизнь во всех сферах, способен решить любую задачу и всегда в центре внимания. Возможно ли стать таким человеком или это исключительно врожденные качества?

Что такое самооценка?

Уверенность в себе зависит от наших установок, личного восприятия своих навыков и возможностей. Иначе говоря, это вера в себя и собственные силы. Под самооценкой мы понимаем то, как человек себя оценивает. Уверенность в себе и самооценку можно считать синонимами.

В жизни любого мужчины самооценка имеет первостепенное значение. От нее зависит, каким образом складываются отношения с женщинами, насколько силен у мужчины авторитет в семье, его способность строить карьеру, общаться с окружающими.

Что говорят психологи

Английские психологи провели ряд исследований, результаты которых показали, что мужская самооценка более реалистична, чем женская. Женщины склонны недооценивать свои положительные качества и не видеть сильных сторон. Все же мужчинам знакома проблема низкой самооценки.

Саморазвитие необходимо начинать с повышения уверенности в себе. Из неудач нужно извлекать не переживания, а полезные уроки, которые пригодятся в будущем.

Неуверенные в себе мужчины подвержены депрессиям, неврозам, не могут проявить себя. Часто низкая самооценка становится причиной жизненных неудач, вызывает множество затруднений и переживаний, принятие решений превращается в постоянный стресс.

Что влияет на самооценку

Самый важный фактор, влияющий на развитие самооценки – воспитание. Значение имеет множество вещей: полная ли семья, кто из родителей больше вкладывается в воспитание ребенка. В семье, где любящие родители окружают ребенка пониманием, а отец подает сыну правильный пример, сын вырастет уверенным в себе человеком. Если со стороны родителей присутствуют постоянные ограничения, в сыне ищутся недостатки, изъяны, то, конечно, его самооценка пострадает.

Ребенок впитывает в себя окружающую действительность. Он усвоит установки семьи, позитивные и негативные, будет копировать поведение родителей на бессознательном уровне. У отца сын учится мужским качествам: ответственности, активности, настойчивости, умению принимать решения, уверенности в себе.

Если сложилось так, что влияние семьи не самым благотворным образом сказалось на формировании самооценки, то уверенность придется развивать самостоятельно.

Помимо воспитания на чувство уверенности влияет масса факторов: настроение, состояние здоровья и даже время суток. Вспомните, утром вы обычно гораздо более уверены в себе, чем вечером, когда утомлены после рабочего дня.

Как повысить самооценку

Существует целый ряд советов и правил, помогающих формировать чувство уверенности и повышать самооценку.

• • Не нужно бояться сомнений. Сомнения и чувство неуверенности – естественные явления, сопровождающие любые новые начинания. Нужно помнить, что чаще всего сомнения – просто не имеющие под собой реальных оснований эмоции. От них не нужно пытаться избавиться, их необходимо учиться игнорировать и несмотря на колебания продолжать делать то, что вы запланировали. Быть уверенным - это не значит не иметь страхов и сомнений, это значит уметь перебарывать их.

• • Не слушайте тех, кто говорит, что у вас что-то не получится. Очень часто мы делимся с близкими людьми, рассчитывая найти у них поддержку. Но вместо этого получаем новую порцию сомнений. Помните, все люди полны комплексов и страхов. К тому же многие не желают успеха другим просто по той причине, что сами ничего не смогли добиться в жизни. Если человек, который год за годом ходит на малооплачиваемую работу, узнает о ваших планах на открытие бизнеса, он вряд ли выразит одобрение просто потому, что он сам не смог этого достичь.

• • Сформируйте для себя образ «идеального Я». Когда вы не можете решиться на какое-либо действие, например, обратиться к незнакомой девушке на улице, попытайтесь представить, как бы поступило ваше «идеальное Я» в подобной ситуации. В большинстве случаев окажется, что все придуманные вами объективные препятствия – просто страхи, а не какие-то объективные ограничения. Проблема сразу утратит свою сложность.

• • Если вы чего-то боитесь – делайте это. Клин клином вышибают. Раз за разом страх будет отступать все дальше, пока совсем не исчезнет.

• • Займитесь спортом. Мужская природа нуждается в физических нагрузках и выбросах адреналина. А подтянутая фигура привлечет внимание женщин и позволит самооценке вырасти.

• • Уясните себе, что все зависит только от вас. Людям свойственно придумывать преграды и ограничения там, где их нет и недооценивать силу своей воли. Никакие черты характера, особенности внешности или врожденные качества не смогут помешать вам стать тем, кем вы желаете стать. Это только вопрос настойчивости и затраченных усилий.

• • Откажитесь от перфекционизма. Ошибки делают абсолютно все, идеальных людей просто не существует. Вы не обязаны быть идеальным и имеете право на неудачи. В конце концов, еще Черчилль сказал, что успех – это движение от неудачи к неудаче без потери энтузиазма.

• • Составьте список своих достижений – больших и незначительных, за все годы жизни. С каждым пунктом ваша самооценка будет возрастать, причем обоснованно.

• • Не старайтесь казаться лучше, чем вы есть. Неуверенность в себе часто прячется под маской тщеславия и хвастовства. Не нужно стараться производить впечатление, нужно быть самим собой. И не поддавайтесь искушению сравнивать себя с кем-либо, вы уникальны.

• • Откажитесь от ложной скромности. Скромность – замечательное качество, но не тогда, когда вы пытаетесь казаться хуже, чем вы есть. Умейте принимать комплименты и похвалы в свой адрес. Если вы не станете сомневаться в своих качествах, то и другие в них поверят.

• • Будьте доброжелательны к людям. Когда ваши собеседники расположены к вам, тогда проще сохранять уверенность.

• • Не нужно переоценивать роль внешности. Некоторое значение внешность имеет, но она быстро отступает на задний план, а привлекают людей обаяние и харизма. И тем не менее за внешностью надо следить, это значит, что вы просто обязаны быть опрятны и подтянуты. Осанка должна быть ровной, а улыбка доброжелательной – тогда ваш внешний вид будет излучать уверенность.

• • Имейте свое мнение и учитесь отстаивать свою точку зрения. Это не значит следовать слепому упрямству или агрессивно настаивать на своем. Твердая позиция – это обоснованные и обдуманные принципы, которые не могут быть поколеблены случайными мнениями.

• • Ставьте цели. Даже маленькие победы будут помогать самооценке. И, конечно, необходимо ставить большие цели, разбив их на более мелкие. Планируйте и добивайтесь.
• • Развивайтесь. Уверенность всегда должна быть подкреплена реальными качествами и объективными достоинствами. Повышение самооценки обязательно должно сопровождаться работой над собой. Развить можно абсолютно любое качество.

Мы уже как то писали о том как поднять самооценку мужчине или женщине, для того что прочитать еще дополнительной информации и способах

Известный автор целого ряда книг по личностному росту много писал о том, как преодолеть негативное отношение к самому себе и повысить уверенность. Он полагал, что уверенность в себе должна быть отличительной чертой любого человека, желающего прожить достойную жизнь. В его работах много советов о том, как этого добиться.

• • Возможность измениться и стать совершенно новым человеком тесно связана с готовностью отбросить все старое и ненужное, в том числе страхи и прочие негативные эмоции. Все страхи неопасны до тех пор, пока человек не придает им эмоциональной окраски и не внедряет к себе в подсознание, таким образом, формируя негативный сценарий своей жизни.

• • Для того чтобы добиваться желаемого, очень важное значение имеют позитивные установки и образы. Не нужно представлять себя после сокрушительного провала, наоборот, важно визуализировать свой успех.

• • Необходимо выработать свое лучшее Я, сформировать позитивную самооценку и влюбиться в этот образ.

• • Очень хорошим способом для повышения самооценки является закон ментальной подстановки. На место негативной мысли надо поставить позитивную и задержаться на ней. Постоянно поступая таким образом, человек разрушает негативные эмоции.

Откройтесь для новых ощущений, старайтесь жить интересно. Жажда знаний, новые впечатления помогут вам преодолеть свои страхи и неуверенность. Нужно только приложить усилия – и все станет возможно.

Блог Много интересных статей

Мы создали для специально вас бытийный словарь, что бы вы могли разобраться в значении многих слов. Это особенно касается нашего внутреннего мира. Мы с трудом разбираемся в чертах характера. Пришло время положить этому конец! Теперь вы найдете ответы на все вопросы, которые мучили вас многие годы. К примеру, что такое Духовность? Определение категории ОТВЕТСТВЕННОСТЬ. И многое другое. Все эти категории мы проходим на наших тренингах, и на практике учимся их применять в повседневной жизни:

Как мужчине развить в себе уверенность

16.11.2018 548

Неуверенность, заниженная самооценка – проблемы, с которыми сталкиваются не только женщины. Согласно данным психологических исследований, количество неуверенных мужчин стремительно растет из года в год. Сложность в том, что не каждый представитель сильного пола готов признать проблему и начать ее решать. Изменить характер, развить мужественность, справиться с комплексами можно благодаря упорной работе.

Уверенность в собственных силах – залог успеха, превосходства. Люди, способные преодолеть страх, могут достичь успеха в любом деле. Сегодня разберемся, как стать уверенным в себе мужчиной, развить лидерские качества.

Для начала нужно определить, в чем заключается уверенность, зачем нужно прорабатывать комплексы. Человек с высокой самооценкой:

• не боится открыто выражать свое мнение, даже если оно отличается от взглядов других людей;
• не беспокоится по поводу реакции окружающих, поэтому всегда спокоен, свободно выражает эмоции;
• быстро реагирует в любых ситуациях, импровизирует, видит несколько вариантов решения одной проблемы;
• верит в собственные силы, легко берется за реализацию новых идей;
• легко вступает в контакт, не боится знакомств, сложных задач.

Отсутствие подобных качеств – показатель заниженной самооценки, неуверенности в собственных действиях. Не отчаивайтесь, это не диагноз. Прокачать навыки, стать решительным и уверенным в себе можно благодаря упорной работе.

Причины неуверенности в себе

Прежде чем ответить на вопрос: как перестать стесняться и стать уверенным, необходимо понимать, в чем причина комплексов, над чем работать. Зачастую первопричина заниженной самооценки в:

У некоторых людей вера в собственные силы развивается в детстве, другим, чтобы стать наглым и уверенным в себе, приходится работать долгие годы.

Единого алгоритма достижения успеха нет. Это сложный процесс, который требует постоянной работы, движения к поставленным целям. Если вы реально хотите измениться, регулярно задаетесь вопросом: как избавиться от комплексов и стать уверенным, будьте готовы к действиям. Можно составить индивидуальный план, разбить его на небольшие, реальные цели и продвигаться к следующему пункту только после выполнения предыдущего.

Используйте некоторые эффективные советы и рекомендации, которые помогут стать стрессоустойчивым и уверенным в себе.

• 100% уверенность

Абсолютная вера в себя. Чем бы не занимались, какое бы решение не приняли, любое ваше действие обречено на успех. Научитесь брать ответственность за принятые решения, держать слово, выполнять обещания. Мысленно программируя себя на неудачу, невозможно достичь успеха. Если вы считаете, что ничего не получится и любое начинание закончится провалом – так и будет. Все начинается с мыслей, контролируйте их, отбрасывайте сомнения.

• Никаких жалоб

Жалобы, обвинение внешних обстоятельств – это признак слабости. Все, что происходит в жизни каждого человека – результат сделанного выбора, принятого решения. Искореняйте, отсеивайте желание пожаловаться еще на стадии зарождения. Негативные мысли вгоняют в депрессию, делают вас уязвимым, увеличивают неуверенность. Успешные люди не ноют, не обвиняют внешний мир в собственных неудачах. Вся ответственность только на вас.

Сложности, проблемы бывают у всех, но кто-то поднимается и продолжает двигаться вперед, а кто-то зацикливается на неудаче, переживает ее в мыслях. Как бы сложно не было, не опускайте руки. Ищите выход из сложной ситуации, решайте проблему: так поступают успешные люди.

• Прошлые неудачи остаются в прошлом

Чем больше времени вы проводите в размышлениях над неудачами, тем больше возможностей от вас ускользает в настоящем. Не ругайте себя, не сожалейте о принятых решениях. Научитесь делать выводы и учитывать их в перспективе. Неудачи – это жизненный опыт, фундамент, что сделает вас мудрее. Получайте новые знания, накапливайте практические навыки, читайте книги. Внутренний стержень есть только у уверенных мужчин. Поэтому все обиды, обвинения и претензии к семье должны оставаться в прошлом.

• Равняемся только на себя

Сравнение с другими, более успешными людьми занижает самооценку, развивает депрессию. Ориентируйтесь исключительно на свои достижения и победы, оценивайте результат только по себе. Главная задача – каждый день становиться немного лучше, чем вчера, своей улучшенной версией.

• Никакой критики

Критика приводит к негативному восприятию себя и мира. Не тратьте энергию на осуждение, концентрируйтесь на собственных задачах, целях и двигайтесь своим путем. Больше себя хвалите, поощряйте за маленькие победы. Не зацикливайтесь на собственных недостатках (рост, размер носа, лысина, пр.) примите их и живите дальше. То, что вы в состоянии изменить (вес, скверный характер), меняйте, прорабатывайте.

• Организованность

Найдите занятие, которое дисциплинирует: спорт, плавание, пробежки, пр. Правильно питайтесь, станьте разносторонним человеком с увлечениями и хобби, следите за внешностью. Это поможет полюбить себя, повысить собственную значимость. Уверенный человек знает себе цену, живет своей жизнью, не оглядываясь на посторонних. Поступая так, как хотят другие, невозможно стать успешным.

На первое время можно завести ежедневник для организации времени, записи мыслей. Продумывайте свои действия наперед, возможные исходы ситуации, чтобы при необходимости найти альтернативное решение. Запомните, когда вы добиваетесь успеха, самооценка стремительно растет.

• Окружение

Избегайте общения с нытиками, завистниками, людьми, вызывающими негатив. В окружении должны быть уверенные в себе, позитивные люди, с которыми интересно и познавательно. Общение должно приносить удовольствие, повышать запас энергии. Так же дело обстоит и с женщинами. Не нужно распыляться на всех подряд. Рядом с успешным мужчиной может быть только успешная девушка.

• Новые знакомства, публичные выступления

Разбираясь в вопросе как стать мужественным и уверенным в себе, помните о новых знакомствах. Это впечатления, опыт, преодоление страхов. Общение с новыми людьми раскрепощает, позволяет раскрыться, учит выражать свое мнение, уважать другое. Не бойтесь проявлять свое отношение. Всегда найдется кто-то, кто будет не согласен. Для уверенного в себе человека неважно мнение других. Они двигаются к цели, учитывая только конструктивную критику.

Это – лишь часть советов, благодаря которым вы станете уверенным в себе, человеком, достойным уважения. Никогда не рассчитывайте на других, способность самостоятельно решать проблемы – признак успешности. Не избегайте ответственности, принимайте решения и становитесь хозяином своей судьбы. Успех не приходит в один день, для этого потребуется кропотливо потрудиться, но результат того стоит.

В этой статье будем говорить про лидерское качество, качество настоящего мужчины — уверенность. Как развивать это качество, как стать уверенным в себе, что вам это даст по жизни и т.д. не пропустите!

Уверенность — не дана нам при рождении (вопреки такому мнению). Над этим качеством (как и над многими другими) постоянно нужно РАБОТАТЬ и ВЫРАБАТЫВАТЬ В СЕБЕ!

Почему нужно РАБОТАТЬ и ВЫРАБАТЫВАТЬ?

• Во-первых, потому что без уверенности ни куда. Думаю вы и сами это понимаете! Уверенность нужна ДЛЯ УСПЕХА в любой сфере деятельности. Отношения, бизнес, спорт, политика т.д. список можно продолжать до бесконечности.
• Во-вторых, потому что уверенность является одним из главных качеств, определяющее настоящего мужчину. Не мальчика, не парня, а МУЖИКА с ЯЙЦ*МИ.

Если вы неуверенны в себе = это ваше решение, ваш выбор. Быть уверенным или не быть, это только ваш выбор. Понимаете? В прочем, как и все в этой жизни. Все зависит от вас самих.

Если у вас реально ЕСТЬ ЖЕЛАНИЕ = вы хотите => действуете. Если у вас НЕТ ЖЕЛАНИЯ = вы не хотите = и ничего вам не поможет = вы бездействуете. Третьего — не дано!

Статья для тех, у кого ЕСТЬ ЖЕЛАНИЕ и кто ХОЧЕТ БЫТЬ УВЕРЕННЫМ. Кто хочет МЕНЯТЬСЯ! Работать над собой. Пахать. Прокачивать себя. У меня вот желание есть. А у вас?

Уверенность в себе - начинается, прежде всего, с внутренней веры в самого себя!

Если вы сами не вызываете это чувство в себе самом, если вы сами не верите в самого себя (хотя кто, как не вы?), то как вы собираетесь стать по настоящему уверенным в себе человеком? С этого все начинается.

ВЫВОД: уверенность начинается с ВНУТРЕННЕЙ ВЕРЫ В САМОГО СЕБЯ! Верьте сами в себя! Во всем, чтобы вы не делали, чтобы вы не говорили, как бы вы не поступали, вы обречены на успех. Ты мужик, так думай как мужик, принимай решения как мужик, говори как мужик и поступай как мужик.

Если вы будете сами же программировать себя на негативные мысли, у вас ничего не выйдет. Если ты думаешь, что ты неудачник и у тебя ничего не выйдет, то именно так и случится. Все начинается с мыслей в нашей голове (внутри нас), поэтому следите за ними, не допуская такой херни, верьте в самого себя!

Жизнь боль, родился не в той стране, правительство такое сякое, девушка тва** бросила/изменила, зарплаты ни о чем, как вообще жить, куче проблем, за что мне все это, я жирный, я дрищ, у меня нет денег, ничего нет, нет машины, нет квартиры/дома, нет девушки, я лох, неудачник и т.д. и т.п.

Это не МУЖСКОЕ поведение! Жалобы, нытье и пр. это СЛАБОСТЬ, проявление неуверенного в себе человека. Все это нужно искоренять, отсеивать, рубать при чем — мгновенно в зародыше.

В противном случае, все это нытье, жалобы и прочий негатив, негативные мысли, будут вас угнетать, вгонять в депрессию, тем самым делая вас НЕ УВЕРЕННЫМ в себе человеком!

ВЫВОД: уверенные в себе люди — никогда не жалуются и не ноют.

Да, поверьте, я отлично понимаю, какие бывают реально сложные жизненные ситуации. Но это жизнь! Понимаете? Это жизнь! У всех нас трудности, проблемы, неудачи, обломы, стрессы, косяки, и т.д. и т.п., без этого — никак. Но, нужно всегда двигаться вперед. Как бы трудно не было, только вперед.

Вы должны забыть о жалобах/нытье и т.д., нужно просто двигаться вперед, брать и делать, пока другие ноют/жалуются. Вот это позиция сильных, уверенных, успешных личностей.

Как бы там трудно, тяжело, плохо не было, нельзя сдаваться ни при каких обстоятельствах. Нужно искать выход, решать проблему, способ, брать и делать, это позиция настоящих сильных и уверенных мужчин.

Будете ныть, плакать, и жаловаться на все — будете в жопе. Если уже так случилось — выбирайтесь из этой жопы! Ведь если будете двигаться вперед, не смотря на все — начнете действительно ценить себя, станете сильной успешной, и конечно же уверенной в себе личностью.

Как я уже говорил, у всех нас трудности, проблемы, неудачи, обломы, стрессы, косяки, и т.д. и т.п. Однако, зацикливаться на этом не нужно. Только вперед и только. Помните?

Чем больше вы живете в прошлом, тем больше возможностей вы теряете в будущем.

Никогда не корите (критикуйте) себя ни в чем. Не зацикливайтесь. Сделайте соответствующие выводы (извлеките урок(и)) и учитывайте их в будущем. Это позиция сильных, уверенных, успешных личностей.

Более того, не бойтесь терпеть и потерпеть неудачу (или неудачи) в чем бы то ни было. Все эти неудачи — это бесценный ОПЫТ, который вас развивает и делает сильнее и в целом лучше.

Никогда, ни при каких обстоятельствах.

Это вредит, т.к. понижает самооценку. Дело в том, что ни один человек не будет сравнивать себя с тем, кто хуже него! А в жизни всегда найдется тот, кто будет лучше вас в том или ином или во всем.

Отсюда и начинаются негативные мысли и зависть. Блин, а он лучше меня, а у него лучше машина, круче квартира, более красивая девушка, лучше одевается, у него все лучше, бла бла бла…

Как итог, самооценка падает, со мной что-то не так, я какой-то не такой, я не лучше, я хуже, блин, аааа, как вследствие, возникает внутренняя неуверенность. Любые негативные мысли рубите в зародыше.

Ну и что? Реально, ну и что, что кто-то лучше? Да ну и хрен же с ними! Да вам вообще должно быть наср*ть на это. Вы личность, у вас своя жизнь! Живите своей жизнью. Следите за собой, и будьте собой.

ВЫВОД: следите за собой, и никогда не сравнивайте себя с другими людьми, ибо в этом нет смысла.

Это позиция слабых не уверенных в себе личностей.

Критика самого себя способствует формированию негативного восприятия самого себя! Когда вы что-то говорите (плохое о себе) = вы программируете себя на это. Этого делать не нужно! Как я уже говорил ранее, сделали ошибку, ошибки, накосячили, сделали соответствующие выводы (извлекаем урок(и)) и учитываем их в будущем, и точка. Нужно двигаться вперед и только вперед, не взирая ни на что.

Критика других людей способствует формированию неуверенного и закомплексованного человека. Не тратьте на это свои силы, свою энергию, свое время, в этом нет смысла, абсолютно никакого. Сконцентрируйтесь на себе. На своих целях. И двигайтесь только вперед.

Все это позиция УВЕРЕННЫХ, сильных, успешных личностей. И обязательно изучи вот эти статьи: и

Начни делать то, что помогает вырабатывать определенный образ жизни. Т.е. делай те вещи, которые будут повышать твою самооценку и как в следствии уверенность в себе.

Начни ходить в тренажерный зал или займись каким-то другим видом спорта, хорошо питайся, одевайся, ухаживай за собой, своим внешним видом, телом, следи за гигиеной, в целом развивайся, читай книги, статьи, литературу, самосовершенствуйся, создай себе разносторонние увлечения - все это поможет вам полюбить себя, начать ценить, обрести уважение к самому себе, и конечно же — уверенность.

О шмотках, кстати, если вы знаете, что вы хорошо, красиво и дорого одеты, то у вас повышается самооценка, вы чувствуете себя и ведете абсолютно иначе, нежели в дешевом барахле.

Если вы хорошо питаетесь, следите за собой, своим внешним видом, развиваетесь и т.д. и т.п. то вы любите себя и относитесь к себе с уважением. Вы знаете себе цену, вы уверенная в себе личность!

О целях, кстати, ставьте перед собой цели!! Когда вы добиваетесь того, чего хотите, ваша самооценка стремительно начнет расти, будьте уверенны. Уверенность основана на чувстве победы. Когда вы побеждаете (достигаете своего, своих целей, желаний и т.д.) вы становитесь все увереннее и увереннее в себе. С каждой победой вы все больше и больше себя уважаете, ведь вы ставите себе цели, и вы их добиваетесь, следовательно вы крут. По-простому говоря 🙂 Изучи:

Понимаете, если рядом с вами будут находиться алкаши, если ваше окружение — алкаши, то очень вероятно, что и вы очень скоро и незаметно для самого себя)) превратитесь в такого же алкаша.

Другой пример по нашей теме. Если рядом с вами будут находиться (окружать вас) одни нытики и неудачники, то и вы перевоплотитесь в такого же чудика. А оно вам надО?

Если вы себя цените, вы никогда не будете тратить время на людей, недостойных вас, которые ничего не приносят в вашу жизнь, а только впустую тратят время на какую-то херню, делают вас слабее, тянут вас на дно, мучают вас, «дарят» лишь негатив и т.д. и т.п.

То же и с девушками. Не ведитесь на кого попало. Я понимаю, что в современном мире полно шл**, и вообще хочется вдувать всем подряд, имея как можно больше самочек, но мой вам совет: умейте выбирать.

Если вы завоюете красивую, умную, качественно крутую и знающую себе цену девушку, ваша самооценка стремительно вырастет. Ведь если она такая крутая, а вы завоевали её и она с вами, значит и вы тоже крут. Понимаете? Легче всего снять бомж*ху с курского вокзала, но с ней такого эффекта не будет.

Совет №8. Общайтесь, заводите новые знакомства, выступайте перед аудиторией(ями).

Новые знакомства в реалиях (в жизни, а не в соц.сетях по интернету) — это новые впечатления, что-то не привычное, новый опыт, знания, это общение в целом, это преодолевание страхов, неуверенности, сомнений и т.д. это раскрепощает, делает открытым, помогает становиться увереннее в себе.

Выступления перед аудиторией (ями) это вообще высший пилотаж, который гарантировано с каждым разом будет делать вас ВСЕ УВЕРЕННЕЕ и УВЕРЕННЕЕ В СЕБЕ!

Не бойтесь! Не стесняйтесь и т.д. ибо все это проявление слабости и неуверенности в себе.

Чье-то осуждение, мнение и т.п. не должно вас волновать. Вы личность! У вас должно быть свое мнение, так высказывайте же его. Будьте уверенны, всегда найдется человек, который не согласиться с вами по тому или иному вопросу. Ну и хрен с ним, будь собой, ты мужик, уверенная в себе личность!

Уверенные в себе люди — никогда не обращают внимание на мнения других людей. Уверенным в себе людям все равно на мнения других людей. На то, что думают о них другие люди. Что говорят о них и т.д. уверенные в себе люди — никому ничего не доказывают, их это не колышет, их это не ВОЛНУЕТ! Уверенные в себе люди — целеустремленные. Они двигаются вперед и только вперед, достигая своего!

Совет №10. Будь самостоятельным и ни на кого не надейся.

Способность решать свои проблемы - является признаком сильного, реально успешного самца. Самца, с яйц*ми, которые не БОИТСЯ ОТВЕТСТВЕННОСТИ! Не боится брать на себя ответственность за себя, свою жизнь, принятие решения и т.д. Самца, который УПРАВЛЯЕТ СИТУАЦИЕЙ, а не СИТУАЦИЯ ИМ! Самца, который не плывет по течению, а сам выбирает удобное ему направление.

Совет №11. Спустя время (я дописываю) = ИЗБАВЛЯЙТЕСЬ ОТ СВОИХ СТРАХОВ! ЛОМАЙТЕ СВОИ СТРАХИ!

Ломайте свои страхи. Бросайте себя вызовы. Это нереально сильно повышает уверенность в себе!

Как ломать свой страх? Как избавиться от него? => Лучший способ это «взглянуть эму в лицо». Да, страшно, но нужно ДЕЙСТВОВАТЬ, с внутренней ВЕРОЙ В САМОГО СЕБЯ! С верой в УСПЕХ!

На этом все. ЧИТАТЬ ВСЕ ЭТО НЕ ДОСТАТОЧНО — ПРИМЕНЯЙТЕ ЗНАНИЯ!!! РАБОТАЙТЕ НАД СОБОЙ. Постоянно работайте, работайте и ещё раз работайте. Бездействие ничего вам не принесёт. Должна быть постоянная работа над собой! Только так можно чего-то достичь. Только так. Успехов!

С уважением, администратор .

Почему большая часть мужского населения планеты поглощено виртуальным миром или сидит на стимуляторах? Ученые утверждают, что современные мужчины, таким образом, самоутверждаются и ищут счастья, потеряв уверенность в способности соответствовать ожиданиям общества.

Что представляет собой современный мужчина

В веками сложившихся представлениях людей, мужчины – это добытчики, силачи, захватчики. Но этот образ далек от реальной картины сегодняшнего дня. Современному мужчине нет надобности бороться за добывание пропитания или жилья, следовательно, ему не нужно быть силачом и не обязательно иметь мускулистое тело. Обеспечить безбедное существование себе и своей семье может молодой человек худосочного телосложения, проводящий почти все свое время, сидя за столом.

Но ведь не все добиваются успеха в области программирования или инновационных технологий. Поэтому у части сильной половины населения вырабатывается комплекс неуверенности в себе и своих силах. Какой выход ищет он в сложившейся ситуации? Исследователи утверждают, что они находят для себя три сферы «применения», убегая от действительности в:

• компьютерные игры,

Как перестать избегать реальности

На тему, посвященную неуверенности мужчин и способах ее преодоления, написана книга под названием «Мужчина в отрыве. Игры, порно и потеря идентичности». Авторами ее являются Никита Коломбе и Филип Зимбардо. Они рекомендуют начинать с воспитания и получения образования: например, для преподавания в школах привлекать большее число мужчин, менять или корректировать изначально систему питания, уделять больше внимания специфическому воспитанию мальчиков. Но это все это предполагает наличие некой отдаленной перспективы. А решать проблему нужно уже сегодня. Вот несколько советов из упомянутой книги.

1.Заняться полезной реальной деятельностью. Увлечение компьютерными играми порой поглощает личность целиком и полностью так как далеко не всегда положительно. Человек проводит в геймерском режиме сутки напролет, без отдыха и перерывов. Уход в виртуальный мир, скорее всего, связан с неблагополучными социальными условиями игромана или отсутствием общения во внешнем мире. Стоит задуматься над причинами постоянного ухода от реальности и постараться переключиться на поиски друзей в своем окружении, найти реальное занятие по душе.

2.Отказаться от порно. Просмотр порнографии приносит мгновенное удовольствие, являясь визуальным стимулятором. Увлечение им способно притупить естественные ощущения. После отказа от порно, рецепторы вновь восстановятся, и тело сможет реагировать так, как заложено природой. Следует помнить, что сексуальную энергию можно перенести чуть выше штанов: в сердце или голову, где и обитает настоящая любовь.

3. Заняться спортом или танцами. Сидячая жизнь лишает человека активности, играет на руку только ожирению. Роль спорта в жизни мужчины:

• Находясь в отличной физической форме, у мужчины увеличиваются шансы добиться успеха. Не только у женщин, но и на работе.
• Он становится привлекательнее и мужественнее.
• Спортивные тренировки вырабатывают психологическую стойкость и уверенность в своих возможностях.
• Игра в команде позволяет стать гибче и научиться взаимодействовать в коллективе.

4. Преодолеть лень. Маленькие победы приводят к большим результатам. Лентяй даже постель за собой не приберет. Преодолев первые маленькие трудности, можно добиться основательных перемен, повернуть русло жизни в положительном направлении. Совершаемые вами дела складываются в привычки, а составление планов приводит к глобальным изменениям.

5. Завести женщину-друга. Подружившись с одной женщиной, именно став ее другом, вы поймете, как интересен мир противоположного пола. Вы сможете попросить у нее совета по взаимоотношению с иными женщинами.