Научиться планирование на каждый день свой жизни. Мелочи по расписанию. Жизнь по расписанию
Планирование без действий - это мечта.
Действия без планирования - это кошмар.
Японская поговорка
Вот Вы решили построить дом. Приехала бригада строителей и просит 100% аванс.
А на вопрос, какой будет результат отвечают - план мы рисовать не будем, это скучно, ограничивает развитие и убивает творчество. Будем строить, как получится. Что получится - в том и будете жить.
Вы бы рискнули дать им денег?
Я бы нет.
И это мы говорим про строительство обычного дома. А как без плана в вопросе строительства небоскреба, под названием человеческая жизнь?
Я очень люблю планировать свою жизнь и потом воплощать прописанные планы.
Это так захватывающе, когда ты реализуешь самые смелые фантазии и мечты. Когда ты видишь материальный результат, который вчера был всего лишь наброском на салфетке.
Система планирования своей жизни минимум на 5 лет вперед - это первое, с чего начинают мои ученики.
Каждый год моя система планирования становится эффективнее, и я хорошо вижу, почему важно планировать свою жизнь:
1. Я достигаю того, чего я хочу
Я иду не туда, куда ведет меня телевизор, случайности или общественное мнение.
Я иду именно туда, куда я хочу. И делаю то, что реализует мои цели и желания.
Планирование позволяет мне видеть главное в текущем времени, сосредотачиваться на той цели или мечте, которую я себе сейчас поставил. Из всего моря ресурсов и возможностей я выбираю те, которые сейчас ведут меня наиболее коротким путем к материализации моих планов.
2. Я обретаю истинную свободу
Я часто слышу, что планирование - это скучно, жить в жестких рамках это так утомительно.
Только сами того не подозревая, говорящие это находятся в более жестких рамках, чем я, реализуя типовой шаблон: «Окончу школу, поступлю в институт, найду работу, женюсь/выйду замуж, может быть заведу детей, квартира, машина, дача, пенсия».
Я четко знаю, что, если я не управляю своей жизнь, значит её управляет кто-то другой. И этот другой будет реализовывать свои планы, мечты и желания.
Для меня истинная свобода - это проживать свою жизнь в соответствии со своими «хотелками». А это возможно только тщательно планируя свои действия.
3. Я снижаю уровень стресса
Я заранее знаю, сколько времени, денег, сотрудников и других ресурсов мне необходимо для достижения моих целей. Я заранее знаю, когда это должно появиться и в каком количестве. Это существенно экономит мои нервные клетки.
Я научился планировать достаточно сложные вещи, чтобы они проходили максимально прибыльно.
Высший пилотаж для меня - это, когда одно хорошо спланированное действие, решает сразу несколько задач. В таких случаях я ощущаю себя суперменом.
4. Я повышаю свое благосостояние
Я профессиональный предприниматель. Я получаю большое удовольствие от создания взаимовыгодной пользы для людей. Деньги для меня линейка - насколько крутую по полезности вещь я создал.
Чем больше денег люди готовы мне заплатить, тем выше полезность того, что я делаю. И я планирую свою жизнь так, чтобы количество создаваемых полезностей постоянно росло.
Помимо заработка, планирование помогает мне не тратить лишнего. Как в анекдоте - «все маркетологи и мерчендайзеры мира бессильны против мужика со списком покупок».
5. Я улучшаю свое здоровье
Обязательная утренняя пробежка запланирована у меня минимум 3 раза в неделю.
В ближайших планах на 1-2 года у меня занятия, связанные с гибкостью - йога или цигун. Также в зоне роста на ближайший год - планирование рациона питания.
Еще у меня запланированы ежегодные обследования организма и посещение стоматолога.
Потенциальная угроза здоровью на ранних стадиях устраняется быстро и небольшими бюджетами.
Обязательный недельный отпуск каждые 2-3 месяца работы - это правило, которое я стараюсь привить своим ученикам. Сначала кажется, что сложно выходить из колеса бизнеса 3-4 раза в год. А потом попробуешь и понимаешь, что когда отпуск запланирован заранее, то клиенты и сотрудники готовы к этому. И спокойно и по плану дают тебе возможность зарядиться.
А потом ты приезжаешь здоровый, реально наполненный энергией и результаты твоей компании идут в гору.
6. Я повышаю свою эффективность
В моем плане 2 раза в месяц - обязательная прогулка на природе на 3-4 часа «на подумать», разложить все по полочкам и определить, что можно делать эффективней.
Активно пропагандирую это своим ученикам.
Очень важно запланировать время на «точить топор».
Кто не знает, это из анекдота:
Конкурс на лучшего дровосека. Финал. Участвуют двое лучших: канадец и норвежец. Их задача была такова: каждому из них отводился определенный участок леса. Победителем становился тот, кто смог бы повалить наибольшее количество деревьев с 8 утра до четырех часов дня.
В восемь часов утра раздался свисток и два лесоруба заняли свои позиции. Они рубили дерево за деревом, пока канадец не услышал, что норвежец остановился. Поняв, что это его шанс, канадец удвоил свои усилия.
В девять часов канадец услышал, что норвежец снова принялся за работу. И снова они работали почти синхронно, как вдруг без десяти десять канадец услышал, что норвежец снова остановился. И снова канадец принялся за работу, желая воспользоваться слабостью противника.
В десять часов норвежец снова включился в работу. Пока без десяти одиннадцать он ненадолго не прервался. Со все возрастающим чувством ликования канадец продолжил работу в том же ритме, уже ощущая запах победы.
И так продолжалось целый день. Каждый час норвежец останавливался на десять минут, а канадец продолжал работу. Когда раздался сигнал об окончании соревнования, ровно в четыре часа пополудни, канадец был совершенно уверен, что приз у него в кармане.
Вы можете себе представить, как он удивился, узнав, что проиграл?
– Как это получилось? – спросил он норвежца. – Каждый час я слышал, как ты на десять минут прекращаешь работу. Как, черт тебя подери, ты умудрился нарубить больше древесины, чем я? Это невозможно.
– На самом деле все очень просто, – прямо ответил норвежец. – Каждый час я останавливался на десять минут. И в то время, как ты продолжал рубить лес, я точил свой топор
7. У меня на все хватает времени
Серьезно, я все успеваю.
Ну или почти все 🙂 Все же планы - это не жизнь, а жизнь иногда любит подкинуть новые зоны роста.
Я успеваю спать, работать, жить, творить, любить, читать, восхищаться, познавать, узнавать, учиться и учить.
Четкий план и выделение самых главных для результата целей позволяет держать мне фокус на тех 20% действий, которые дают 80% результатов.
Я регулярно сверяюсь с планами и корректирую свою траекторию к успеху.
И, напоследок, мудрая мысль от интернет-буржуя
Планировать свою жизнь - это составлять пошаговый маршрут достижения результатов, которые вас точно порадуют .
Помните «прокрастинация - путь к бедности!» (О, я новый слоган придумал))
Тем, кто осознал, сколько на самом деле у него осталось времени и хочет максимально эффективно его использовать – рекомендую посмотреть вебинар "Как не про***ть 2017 год".
Что вы узнаете на вебинаре:
- Как выявить зоны роста для своей жизни в следующем году
- Как составить дорожную карту развития жизни до 100 лет
- Как составить пошаговый бизнес-план достижения целей на 2017 год
- Почему важно и как проводить ретроспективу уходящего года
- Как научиться правильно выделять и визуализировать ключевые моменты будущего года
#rowCustom-5c8ded23e96f3 .row-image{ background-position:center center;}
Separator-5c8ded23e9a2b{height:5px; border-radius:10px; width:70%; background:#ccc;}
#rowCustom-5c8ded23e96f3{ margin-top:0px;margin-bottom:0px;} #rowCustom-5c8ded23e96f3{ padding-top:18px;padding-bottom:20px;padding-right:0px;padding-left:0px;} .sectionOverlay.box_size{ width:100%} .sectionOverlay .box_size_container{ width:100%} #rowCustom-5c8ded23e96f3:after{ background-color:rgba(255,255,255,1)}
#rowCustom-5c8ded23e9dc4 .row-image{ background-position:center center;}
Md_text_style-5c8ded23eb2be .md-text-title{color:rgba(20,20,20,1);}.md_text_style-5c8ded23eb2be{text-align:left;}.md_text_style-5c8ded23eb2be .md-text-title *{line-height:40px;}.md_text_style-5c8ded23eb2be .md-text-title{font-size:32px; line-height:40px; letter-spacing:0px; margin-bottom:10px; transition:all .3s cubic-bezier(0.215, 0.61, 0.355, 1) ;}.md_text_style-5c8ded23eb2be .md-text-title:not(.title-slider):hover{letter-spacing:0px;}.md_text_style-5c8ded23eb2be .md-text-title-separator{margin-bottom:10px ; width:110px; border-top:5px solid rgba(0, 255, 153, 0); margin-left:0; margin-right:auto;}.md_text_style-5c8ded23eb2be .md-text-content{margin-bottom:25px;}.md_text_style-5c8ded23eb2be .md-text-content p{color:rgba(20,20,20,1); font-size:14px;}.md_text_style-5c8ded23eb2be .md-text-content *{line-height:21px;}
КАК ПЛАНИРОВАТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ
на 20-30 лет вперед когда вам 50-60+ лет
Вы когда-нибудь собирали картину из пазлов? Особенно если их был много - 1000-1500 или даже 2000?
Помните состояние, когда все составляющие высыпаются из пакета на поверхность, где будет собираться картина? Шок! Как вот из этих маленьких кусочков можно собрать что-то целое?
Но прийти в себя нам помогала картинка, которая всегда находится на верхней части коробки. У нас появлялся вид конечного результата, к которому нам нужно стремится. Эта картинка помогала нам в самые сложные моменты, когда было ощущение, что на фабрике явно перепутали что-то и не положили самые нужные детали или заменили их деталями какой-то другой картины:-). Но, внимательно присматриваясь, мы находили как все-таки собрать картину из того, что у нас есть.
А теперь представьте, что конечной картинки нет! А есть только большой пакет маленьких непонятных пазлов… Что делать в этом случае? Как вы думаете, удастся ли вам собрать целую картину в этом случае и если да, то на сколько больше времени вам понадобиться по сравнению с процессом собирания картины с опорой на конечный рисунок?
.md_text_style-5c8ded23ec738 .md-text-title{color:rgba(20,20,20,1);}.md_text_style-5c8ded23ec738{text-align:left;}.md_text_style-5c8ded23ec738 .md-text-title *{line-height:40px;}.md_text_style-5c8ded23ec738 .md-text-title{font-size:32px; line-height:40px; letter-spacing:0px; margin-bottom:10px; transition:all .3s cubic-bezier(0.215, 0.61, 0.355, 1) ;}.md_text_style-5c8ded23ec738 .md-text-title:not(.title-slider):hover{letter-spacing:0px;}.md_text_style-5c8ded23ec738 .md-text-title-separator{margin-bottom:10px ; width:110px; border-top:5px solid rgba(0, 255, 153, 0); margin-left:0; margin-right:auto;}.md_text_style-5c8ded23ec738 .md-text-content{margin-bottom:25px;}.md_text_style-5c8ded23ec738 .md-text-content p{color:rgba(20,20,20,1); font-size:14px;}.md_text_style-5c8ded23ec738 .md-text-content *{line-height:21px;}При чем тут пазлы к теме “ПЛАНИРОВАНИЕ ЖИЗНИ” для тех кому сегодня 50-60+ лет?
Когда мы были маленькими , родители рассказывали, объясняли, показывали нам картинку, какими мы должны стать взрослыми. Как учиться, куда поступать, какие языки будут полезны нам в будущем, какие навыки и знания обязательны для счастья, какие оценки получать. Они рисовали нам картинку, опираясь на которую мы жили и с ее помощью строили себя и свою жизнь
Когда мы стали взрослыми , то картинку будущего начал создавать для нас социум. В этой картинке обязательно была хорошая работа, деньги, дом, семья, карьера, дети, дача, машина, одежда, фигура, здоровье …. И мы уже сами тянулись, чтобы построить эту картинку и сложить все пазлы так, чтобы наша жизненная картина получалась лучше, чем у других
Когда нам стало 50-60 … основная жизненная картина уже так либо иначе сложена. Ее можно только улучшать, изменять, раскрашивать. Но она сложена! А нового образца нет! Нам говорят “Придумывайте сами. Вы свободны. Вот вам гора пазлов и делайте любую картинку по своему желанию …. ”
Еще раз…. Помните свое состояние, когда перед вами рассыпается 2000 пазлов… а общей окончательной картинки нет….
Ее нет у целого поколения!
Хотя… Кто-то таки собрал свою картину…Возможно, неожиданную, нестандартную, личную …. И остальные смотрят на него и думают: “Какой молодец! Мне бы так!” … А потом смотрят на свои пазлы и… опускают руки
Картины возможного будущего нет у целого поколения!
Поэтому предлагаю начать создавать “Галерею будущего” , где соберем различные варианты Видения будущего, опираясь на которые любой человек из нашего поколения может создать “План своей дальнейшей жизни”. Без конечной варианта, конечной картинки ведь собирать пазлы очень сложно…
.md_text_style-5c8ded23ef3eb .md-text-title{color:rgba(20,20,20,1);}.md_text_style-5c8ded23ef3eb{text-align:left;}.md_text_style-5c8ded23ef3eb .md-text-title *{line-height:40px;}.md_text_style-5c8ded23ef3eb .md-text-title{font-size:32px; line-height:40px; letter-spacing:0px; margin-bottom:10px; transition:all .3s cubic-bezier(0.215, 0.61, 0.355, 1) ;}.md_text_style-5c8ded23ef3eb .md-text-title:not(.title-slider):hover{letter-spacing:0px;}.md_text_style-5c8ded23ef3eb .md-text-title-separator{margin-bottom:10px ; width:110px; border-top:5px solid rgba(0, 255, 153, 0); margin-left:0; margin-right:auto;}.md_text_style-5c8ded23ef3eb .md-text-content{margin-bottom:25px;}.md_text_style-5c8ded23ef3eb .md-text-content p{color:rgba(20,20,20,1); font-size:14px;}.md_text_style-5c8ded23ef3eb .md-text-content *{line-height:21px;}Я дипломированный консультант по управлению бизнесом . Это мое второе высшее образование. Первое - “Высшая математика, методы математической физики”. И я многие годы посвятила работе с различными компаниями и их владельцами. Мы создавали с разными командами стратегические и тактические планы развития их бизнеса.
Для того, чтобы понять, что делать сегодня, необходимо понимать, где мы хотим оказаться завтра. В бизнесе до всех возможных кризисов было принято планировать минимум на 10 лет вперед. И создав Видение, что будет через 10 лет, создавались планы, что должно быть через 5 лет, через 2 года, через год, через полгода и два месяца. Это планирование называется “Планирование от результата” . Не от сегодняшней точки, а от конечной, к которой стремимся. Это очень мудрая технология. Ее еще можно назвать “Воспоминание о будущем” . Становясь на конечную точку мы как бы вспоминаем как мы сюда пришли ….
Если мы планируем от сегодняшнего дня, то
- У нас слишком много выборов и соблазнов сделать то одно, то другое, то поддаться сиюминутному порыву и попробовать третье. И наш путь похож на хаотическое движение в разные стороны
- Мы не имеем критериев выбора из множества возможностей. И принимаем решение порой эмоционально или под воздействием других людей и обстоятельств
Не напоминает ли это вам процесс сбора картины из пазлов? И в том и другом случае необходимо Видение, общая финальная картина того, что строим и куда идем. И как только она есть, у нас есть
- критерии выбора решения
- и возможность планирования от результата
Теперь к нам, чендж-эйджерам….
Как это применить? Если опираться на то, что написано выше, то нам нужна конечная картинка того, что мы хотим создать.
Где эта конечная картинка? Как ее создать?
Условно, возьмем возраст 80-85 лет. Вне зависимости от того, сколько вам лет сейчас. Какая должна быть желаемая картина???
При этом давайте нашего внутреннего критика попросим пойти погулять … Потому что “Я не доживу” или “Я буду дряхлым” - это не та картина, которая нам нужна.
Если не можете представить себя в 80, то прибавьте к своему сегодняшнему возрасту 10 лет и спросите себя “Что будет, какую картинку своего будущего я вижу?”
Если опираться на опрос, который был проведен в закрытой группе проекта, главными аспектами, которые беспокоят и интересуют людей 50-60+, являются:
1. Самореализация, нужность, занятость, востребованность
2. Здоровье
3. Личные отношения
Так давайте и выстроим картину по этим параметрам. При этом забудем обо всех ограничениях, которые подсказывает нам разум…
В конце концов… вы видели какие сейчас есть бионические протезы? Вы видели, как печатают на 3D принтере человеческие органы или выращиваются их из одной клетки? Возможно мы первое поколение, которое не умрет………… Кто его знает 🙂
Так что, вперед, мечтаем, представляем, создаем картинку, Видение!
.md_text_style-5c8ded23f2eb8 .md-text-title{color:rgba(20,20,20,1);}.md_text_style-5c8ded23f2eb8{text-align:left;}.md_text_style-5c8ded23f2eb8 .md-text-title *{line-height:40px;}.md_text_style-5c8ded23f2eb8 .md-text-title{font-size:32px; line-height:40px; letter-spacing:0px; margin-bottom:10px; transition:all .3s cubic-bezier(0.215, 0.61, 0.355, 1) ;}.md_text_style-5c8ded23f2eb8 .md-text-title:not(.title-slider):hover{letter-spacing:0px;}.md_text_style-5c8ded23f2eb8 .md-text-title-separator{margin-bottom:10px ; width:110px; border-top:5px solid rgba(0, 255, 153, 0); margin-left:0; margin-right:auto;}.md_text_style-5c8ded23f2eb8 .md-text-content{margin-bottom:25px;}.md_text_style-5c8ded23f2eb8 .md-text-content p{color:rgba(20,20,20,1); font-size:14px;}.md_text_style-5c8ded23f2eb8 .md-text-content *{line-height:21px;}Итак: 80 лет
1. Здоровье
Крепкое гибкое тело, которое натренировано и служит нам исправно. Тело здорово. Все органы здоровы.
2. Отношения
Мы живем не одни. Рядом либо любящий человек противоположного пола. И либо интересные нам компаньоны, которые разделяют с нами наши интересы, взгляды и готовы подержать в любой авантюре
3. Благополучие
У нас есть средства. Они состоят из активного (если хотим) и пассивного доходов. Эти средства позволяют нам жить комфортно и интересно
4. Дело
Мы заняты делом, которое нам очень сильно нравится, которое приносит не только удовольствие, но и доход. Которое дает энергию, признание и имеет перспективы роста и возможности профессионального роста и новых достижений
Остальные составляющие каждый человек может добавить себе сам
Итак, верите вы в такую возможность или нет, но если вы берете такую картинку за основу, то сразу выстраивается некий путь, который нужно пройти, чтобы ее сложить.
И если начинать планировать от результата, вспоминая будущее, то …Например!
Чтобы иметь гибкое тело в 80-85, его нужно иметь и в 75 и 65. И нужно начинать заниматься растяжками, пилатесом или чем-то в этом роде уже сейчас, при этом если считать, что в 80 вы сможете выполнять 120 различных йоговских поз, то в 75 80, в 65 - 50, тогда через месяц от сегодняшнего дня вы должны освоить уже 25.
Вы можете запланировать себе стать не просто йогом, а Тренером йоги для взрослых людей, который ездит с мастер-классом по всему миру и который удостоен различных званий и является победителем разнообразных соревнований и турниров. Если опираться на эту часть видения, то уже через полгода вам желательно поступить в Школу Инструкторов и начинать отслеживать все мероприятия, связанные с турнирами и соревнованиями.
Если вы хотите, чтобы у вас было материальное благополучие, то сетовать на государство и маленькую пенсию не нужно. Итак, давайте представим, что у вас в 80-85 лет стабильный пассивный доход и вы получаете еще что-то за свою любимую работу. Как вы этого достигли? Давайте “вспоминать будущее”….Может в 75 переехали в другую страну и получаете вполне нормальную пенсию там? Или вы купили и сдаете небольшую квартирку и начали ее сдавать в аренду? Или, возможно, создали небольшой бизнес, который работает сам и вы живете на проценты от доходов? А может быть вы удачно вышли замуж лет в 65 (вариант для девочек:-)) ? Или ваши дети прекрасно зарабатывают и платят вам семейную пенсию?… Что вы сделали и во сколько лет? А может сделали все это сразу?
И так далее… Например, вы живете с партнером. Что вы сделали, чтобы вместе сохранить здоровье? Или если вы сейчас одиноки, а в картинки 80-ти лет возле вас есть партнер, то когда именно вы его нашли и начали жить вместе. Если в 65, то продумайте, что случилось в вашей жизни в 70 и в 75. И обязательно подумайте, что вы сделали, чтобы завоевать его сердце и душу в 64, что сделали чтобы встретить его в 63…
.md_text_style-5c8ded2400b1c .md-text-title{color:rgba(20,20,20,1);}.md_text_style-5c8ded2400b1c{text-align:left;}.md_text_style-5c8ded2400b1c .md-text-title *{line-height:40px;}.md_text_style-5c8ded2400b1c .md-text-title{font-size:32px; line-height:40px; letter-spacing:0px; margin-bottom:10px; transition:all .3s cubic-bezier(0.215, 0.61, 0.355, 1) ;}.md_text_style-5c8ded2400b1c .md-text-title:not(.title-slider):hover{letter-spacing:0px;}.md_text_style-5c8ded2400b1c .md-text-title-separator{margin-bottom:10px ; width:110px; border-top:5px solid rgba(0, 255, 153, 0); margin-left:0; margin-right:auto;}.md_text_style-5c8ded2400b1c .md-text-content{margin-bottom:25px;}.md_text_style-5c8ded2400b1c .md-text-content p{color:rgba(20,20,20,1); font-size:14px;}.md_text_style-5c8ded2400b1c .md-text-content *{line-height:21px;}Странно? Непривычно так думать? НИЧЕГО СТРАННОГО НЕТ!
Именно так вы делали в детстве и говорили “Когда я вырасту я стану, сделаю, полечу ….”
То же самое вы делали в юности , когда выбирали специальность, искали себе партнера, думали о детях, мечтали о путешествиях, о карьере… И вы думали на многие годы вперед! И планировали и представляли…
Чем сегодняшний период отличается от предыдущих? НИЧЕМ! Ну, возможно, только тем, что он может быть последним. Ну так и что…?! А может и не будет….
“Слава храбрецам, которые осмеливаются любить, зная, что всему этому придёт конец. Слава безумцам, которые живут себе, как будто бы они бессмертны” (Цитата из фильма “Обыкновенное чудо”).
Возражение 1.
Все это может не состояться?
Да, может. Как и у каждого человека, который что-то планирует в жизни… Помните песню:
— Что же из этого следует?
— Следует жить, шить сарафаны и легкие платья из ситца.
— Вы полагаете, все это будет носиться?
— Я полагаю, что все это следует шить.
Если вы будете планировать и делать у вас больше шансов, что это исполнится, чем просто от ожидания того, что случится и реагирование на случайно происходящее в жизни.
Возражение 2.
А вдруг я сейчас придумаю на 30 лет вперед, а мне через год-два все разонравится?
Ну, разонравится…. И что? Построите себе новый вариант будущего и опять распланируете от результата.
Хватит бояться совершать ошибки и выбирать единственно правильный путь , который гарантированно принесет успех. Думая так, вы теряете время, силы и уверенность в себе
#rowCustom-5c8ded23e9dc4{ margin-top:0px;margin-bottom:0px;} #rowCustom-5c8ded23e9dc4{ padding-top:24px;padding-bottom:45px;padding-right:0px;padding-left:0px;} .sectionOverlay.box_size{ width:100%} .sectionOverlay .box_size_container{ width:100%} #rowCustom-5c8ded23e9dc4:after{ background-color:rgba(255,255,255,1)}
#rowCustom-5c8ded24028c5 .row-image{ background-position:center center;}
Separator-5c8ded2402c0f{height:5px; border-radius:10px; width:70%; background:#ccc;}
#rowCustom-5c8ded24028c5{ margin-top:0px;margin-bottom:0px;} #rowCustom-5c8ded24028c5{ padding-top:45px;padding-bottom:45px;padding-right:0px;padding-left:0px;} .sectionOverlay.box_size{ width:100%} .sectionOverlay .box_size_container{ width:100%} #rowCustom-5c8ded24028c5:after{ background-color:rgba(255,255,255,1)}
#rowCustom-5c8ded2402fc3 .row-image{ background-position:center center;}
Как не крути, жизнь – это такая штука, всех нюансов которой просто учесть нереально. Но все же можно попытаться составлять какие-то планы и постепенно их реализовывать. Это вполне полезно для развития человека, как личности. Составление планов на будущее и установка перед собой четких целей – это то, что помогает достичь успеха. Планирование на неделю или месяц – прекрасная практика.
Если человек знает, что ему хочется или необходимо сделать, то он делает четкие шаги к своей цели, а вот неопределенность ничего хорошего не предвещает. Именно поэтому стоит научиться планировать свою жизнь, понимая, что разные нюансы все же могут случаться и это вполне нормально.
Правильное планирование на каждый день – это залог будущего успеха. Если человек не будет планировать своей жизнь, рассчитывать только на какие-то счастливые случаи или что-то подобное, то просто потеряет свое время зря и ничего конкретного не сможет достичь . Жизнь без смысла и четких целей – это все равно, что существование неодушевленного предмета, поэтому нужно ставить перед собой конкретные задачи и делать все для того, чтобы с ними справиться.
Умение планировать собственную жизнь может пригодиться человеку, который хочет достигнуть следующих целей:
- создать крепкую и счастливую семью;
- значительно вырасти на карьерной лестнице;
- не потерять зря ни одну минуту;
- как можно больше узнать и увидеть;
- научиться быть ответственным и целеустремленным.
Если человек не строит планов на свою жизнь – это ненормально. Отсутствие интереса к чему-либо и конкретных целей говорит о том, что человек прекратил свое развитие, как личность и существует просто так. Пустая трата времени – это совсем не то, чем должен заниматься человек в современном мире, его задача достигать определенных целей, решать конкретные задачи и двигаться вперед.
Польза составления плана
Планирование жизни – это не какой-то, запрограммированный на успех, ритуал, а вполне полезное действие. Процесс составления плана на день, месяц или неделю имеет свою пользу, она является следующей:
- можно разложить все дела по полочкам и расставить их в правильном порядке;
- четкая планировка позволяет выполнить вовремя поставленные задачи;
- благодаря наличию конкретного плана, можно не просто успеть сделать запланированное, но и хорошо отдохнуть;
- развивая в себе такие организаторские способности, человек учится быть более ответственным и тактичным;
- подобная практика приносит просто огромную пользу тем, кто ничего не успевает.
Умеете ли Вы планировать время?
Да Нет
Имея перед собой четкий план, человек не будет по пару часов теряться в догадках, что ему делать и за что взяться. Такая неопределенность только крадет у личности время и не позволяет выполнить поставленных задач. Кроме того, человеку, которые четко не знает чего хочет, что и когда с этим делать, успех не светит.
Совет! Чтобы понять пользу составления плана, нужно один день прожить за привычным графиком, а другой за составленным планом. Потом стоит сравнить результаты, что и поможет понять, почему лучше жить по плану.
Метод мозгового штурма
Чтобы правильно, личность может пользоваться разными методиками, которые советуют специалисты. Это позволит быстрее достичь поставленной цели, ведь переломать себя за один день фактически нереально. Отличным методом для того, чтобы начать планировать собственную жизнь правильно, является мозговой штурм. Этот метод позволяет достичь следующих целей:
- повышение результативности действий, которые выполняет человек;
- улучшение психоэмоционального состояния личности;
- зарождение новых идей для постройки планов на будущее;
- возможность научиться фокусироваться на конкретных предметах или целях, не отвлекаясь по пустякам.
Мозговой штурм активно используется не только в системе образования, но и является полезной практикой для людей, которые еще не определились со своими жизненными целями и не научились строить конкретных планов.
Уровни планирования
Чтобы понять, как научиться планировать свой день или целую жизнь, нужно рассмотреть этот процесс на разных уровнях. Можно составлять планы на день, неделю или месяц, записывая все в тетрадку или создав для этого электронную таблицу.
На месяц
Планировать свою жизнь на месяц вперед умеют далеко не все. Чтобы это сделать, нужно поставить перед собой конкретные цели и рассчитать шаги, которые потребуются для их достижения. К примеру, если человек планирует заработать за месяц 30 тысяч рублей, ему нужно планировать этот период следующим образом:
- подумать, какой вид деятельности принесет такой доход;
- рассчитать, сколько в часах требуется времени, чтобы выполнить задачу;
- разделить время на каждый день, оставив небольшой его запас для выходных и разных нюансов;
- посмотреть, какие дела нужно сделать кроме работы и как сочетать трудовую деятельность с домашними обязанностями;
- все тщательно расписать по дням и часам;
- начать выполнять поставленные задачи шаг за шагом.
Да, еще раз стоит повториться на счет того, что от нюансов никто не застрахован, но по плану намного проще жить, чем не представляя, с чего должен начинаться следующий день.
На неделю
Составить план на неделю значительно легче, чем на месяц. Да и определиться с тем, что делать следующие 7 дней можно довольно быстро.
Составлять план нужно по такому же принципу, как и на месяц, только список дел и задач значительно легче.
Совет! Составляя план, не стоит слишком увлекаться тратой абсолютно всего времени на работу или какие-то другие дела. Всегда нужно оставлять достаточно времени для отдыха, чтобы восстановиться и набраться новых сил.
На день
Распланировать полностью один день – это проще простого. Именно с этой задачи и необходимо начинать, постепенно составляя планы на более длительный период. Жить за графиком довольно легко и удобно, главное, к нему привыкнуть.
Небольшой вывод
Научиться планировать свою жизнь правильно необходимо каждому человеку. Это значительно облегчает процесс выполнения даже самых сложных задач, позволяет все успевать и радоваться каждому дню. Жить по плану – это не означает заключать себя в тесные рамки, а наоборот открывать для себя новые двери, учиться относиться ко всему ответственно. Стоит просто попробовать все распланировать и можно убедиться, что это действительно хорошая практика.
«Человек, планирующий жизнь, самодостаточен».
В пятницу нежданно пришли гости, устроили в твоей квартире стихийное бедств… вечеринку. В субботу ты просыпаешься ближе к вечеру и еще пару часов бродишь по дому, не зная, с чего начать уборку. Да ну ее, лучше куда-нибудь выбраться! Открываешь афишу в Интернете и… еще часа три сидишь в соцсетях, онлайн-магазинах и на лентах новостей. Наконец в воскресенье после полудня, устав от ничегонеделания, собираешься в город. Еще полтора часа у раскрытого шкафа — и ты готова к выходу!
Может, для кого-то это спонтанность. А для меня — бесцельная трата времени. За уик-энд можно было сходить на выставку, пообедать с подругами, научиться« рисовать правым полушарием», освоить азы флористики. Даже слетать в путешествие! И люди, которые не планируют свой день, ленивы и ограниченны.
Кто успел, тот и съел
Дети, которые играют на скрипке, учат английский, делают задания сверх программы, поступают в лучшие вузы, чем их безалаберные одноклассники. Люди, попавшие в кабалу ипотеки, будут иметь крышу над головой. Трудоголики, которые не бегут из офиса в 18:00, не так уж и несчастны. Может, они выбрали не первую попавшуюся профессию, а ту, что им нравится. И, сидя по вечерам над маркетинговым планом, не изнуряют себя, а получают кайф. Именно их, кстати, заметит и вознаградит начальство.
Выгода очевидна
Проще скопить нужную сумму, если точно знаешь траты. Удобнее договориться о встрече, если перед тобой заполненный ежедневник. Меньше времени тратишь на ерунду вроде« Фейсбука», если знаешь, чем займешься в выходные. Планирование делает жизнь и интереснее, и проще! Не нужно стоять полчаса в мясном отделе, прислушиваясь к себе: «Сосиски или окорок?» Составленное на неделю меню избавит от этих раздумий. И для фигуры хорошо, если не будешь скидывать в тележку что ни попадя. Шоколадки, чипсы, газировка, вы не в списке! Такая вот я зануда.
Русское народное
« Как карты лягут», «Гуляем на последние» — раздолбайство у нас в крови. Даже наши сказки учат жить не напрягаясь. В надежде на чудо мы не хотим поверить, что многое зависит от нас, а не от сил природы, стечения обстоятельств и милости божьей. При этом мы уверены, что восхищаем иностранцев широтой души. Они и вправду потрясены: какая величественная глупость — спускать все средства на безделицу!
Опасная тема
И, наконец, дети. Их у нас, конечно, тоже не планируют. Меня потрясают сюжеты на ТВ о семьях, которые ютятся в крохотных квартирках. Папа, мама(которая в 32 выглядит на 50) и 6 их отпрысков. Родители рассказывают, как плохо живут. Ребятишки растут и едят все больше, денег не хватает(удивительно, правда?), негде спать, негде делать уроки, пособия не хватает на одежду, чиновники не дают новую квартиру… А почему им должны что-то давать? Потому что они не умеют пользоваться контрацептивами, в 30 лет не понимают, что рожать пятого ребенка на 33 метрах необдуманно? Но попробуйте сказать об этом, и вас закидают помидорами. Дети — это святое.
Нет серым будням
Я уверена: человек, который планирует жизнь, самодостаточен. Он знает, как себя занять и не зависит от обстоятельств. Скажешь, скучно? Ничуть! Научись планировать не только дела, но и приятные моменты. Поездки проще и дешевле бронировать за полгода. И тебе скорее дадут отпуск, если ты задолго предупредишь о нем босса. Меню на неделю — это не пятилитровая кастрюля с супом. Это и паста, и салат, и кексы. Составив список ингредиентов, ты не забудешь купить все заранее. У тебя будет больше времени на семью, а у твоего ребенка закрепится привычка к порядку. Он будет знать, что мама приходит домой в 7 вечера, поит его теплым молоком перед сном и читает сказку. А в выходные вы не только занимаетесь уборкой и лежите перед телевизором, а ездите в другие города, на природу, ходите в театр. Знаете, планирование отдыха всей семьей невероятно сплачивает. Интересная жизнь, которую ты планируешь и держишь в своих руках, — это нисколько не скучно!
Галина Корионова:
«В импульсивных порывах вся прелесть».
Еще несколько лет назад я расписывала все наперед. В школе, в университете, на работе. Пока вдруг… не вышла замуж. И все планы(новая должность, кредит на квартиру, отпуск в Подмосковье) полетели к черту. Жизнь вносит коррективы. Так не лучше ли вместо того, чтобы вешать на стену плакаты вроде« 2013 год — машина», «2014 год — ребенок(мальчик)», наслаждаться каждым мгновением?
Жизнь по расписанию
Я переехала в Лондон к мужу. Знаете, какая здесь страховка на животных? Мало того, что собаку обследуют и лечат, в случае ее кончины страховка предусматривает покупку нового щенка. Практично, но разве так можно? Это же не пылесос. В Англии, когда родится первенец, покупают коляску со вторым сиденьем — для погодок. У моей соседки план: в 27 — встреча с Тем Самым Мужчиной, в 29 — помолвка, в 30 — свадьба, в 32 — первый ребенок. И на месте Того Самого я бы побоялась не подарить ей кольцо в ее 29.
На работе мы не ходим обедать в кафе, как я привыкла в Москве. Все приносят еду из дома. Экономя 2 фунта на еде в день, экономишь 10 фунтов в неделю, чуть больше 40 фунтов в месяц и почти 500 фунтов в год. Любимая тема для обсуждения в пятницу — планы на выходные. Каждый шаг расписан! Как только ребенок попадает в школу, родителям присылают« списки дней рождения» — для организации праздника с детьми, которые родились на той же неделе, что и ваш ребенок, — так аренда кафе дешевле(только бронируйте за пару месяцев!). И так во всем.
Страсть по расписанию
Вот этого я вообще никогда не пойму. «Дорогая, четверг! Через полчаса у нас пятиминутка необузданного секса». Что за бред? У моей подруги был бойфренд, интеллигентный, симпатичный. Но с «пунктиками». Когда она в порыве страсти набрасывалась на него с поцелуями, он вежливо отстранялся, показывая на часы: «Еще детское время, надо подождать хотя бы до 9!» Когда наконец они оказывались в спальне, он снимал ботинки, ставил их у двери, стаскивал брюки и, выровняв по стрелкам, аккуратно вешал в шкафу. Когда дело доходило до трусов, запал девушки сходил на нет. Не удивительно, что вскоре педант получил отставку.
Здоровье по расписанию
В последнее время многие европейцы делают генетический портрет. Это развернутый анализ, он позволяет спрогнозировать возможные заболевания. Очень полезно: если знаешь, что лет через 20 тебе грозит ожирение, сядешь на диету. Если высок риск рака груди, будешь регулярно обследоваться у маммолога. Но правильное питание и ежегодные обследования и так показаны каждому. Я не беру случаи, когда в наличии плохая наследственность, но так ли надо нам знать о болезнях, которые - возможно! — ждут нас?
Мелочи по расписанию
Не понимаю людей, закупающих огромные тележки еды на каждый день недели. И что делать, если сегодня тянет на рыбу, а не на тефтели, которые были запланированы месяц назад и разморожены накануне? Не спорю, крупные покупки требуют серьезного подхода, но гастрономия и есть та ниша, которая позволяет внести в рутину элементы творческой импровизации и новизну.
Вообще, с планированием лучше не перебарщивать. Это как косметика: чуть больше — и уже выглядишь нелепо. Да и зачем планировать мелочи, которые приносят удовольствие: поход в кино, прогулку, шопинг? Ведь благодаря этим ярким счастливым моментам мы и чувствуем, что живем.
В старости мы не будем вспоминать ежедневник. Мы будем закрывать глаза и улыбаться, вспоминая, как бегали босиком по теплым лужам, как извели все взбитые для торта сливки, устроив перестрелку с любимым, как неожиданно рванули в Питер посреди рабочей недели и много всего другого, если ему найдется место в плотно забитом графике современных людей…
Рано или поздно каждый из нас задается вопросом: чего я хочу от жизни? Как мне достичь поставленных целей? Как грамотно распределить свое время, чтобы в итоге добиться желаемого? А главное: как прожить жизнь так, чтобы в старости не было мучительно больно за потраченное впустую время?
Ответ прост: нужно правильно распланировать всю свою жизнь. Не просто прикинуть в голове: закончу институт, найду работу, создам семью, уйду на пенсию. Нужно тщательно продумать каждый этап своей жизни: чего я хочу добиться к 25 годам? К 50-ти? Также есть методика, предложенная Стивеном Кови в его книге «Семь навыков высокоэффективных людей»: вообразите, что вам 80 лет. Чего бы вы хотели достичь к этому времени? Что позволило бы вам сказать, что вы прожили эти годы не зря? Исходя из своего ответа, начинайте строить план на свою жизнь.
С чего начать? Отложите все свои дела, возьмите ручку и бумагу и сядьте за стол. Сосредоточьтесь, ведь вполне вероятно, что те решения, которые вы примите сейчас, повлияют на ваше будущее. Для начала определите главную цель вашей жизни, каким бы сложным это задание вам ни показалось. Кем вы видите себя через несколько десятков лет? Большим начальником? Успешным бизнесменом, ездящем на Rolls-Royce? А может, вы хотите состариться в кругу большой и дружной семьи? Напишите эту цель на бумаге. Это будет главный пункт в вашем плане.
Далее возьмите меньший промежуток времени: не всю жизнь, а скажем, 10 лет. Так же пропишите на листе бумаги то, чего вы хотите добиться за это время. При этом помните, что отталкиваться вы должны от своей главной мечты, ни на шаг не отступая от ее реализации. Если ваша цель на 10 лет хоть немного противоречит вашей основной задаче, то тут же вычеркивайте ее из своего плана, подумайте еще. Затем возьмите промежуток еще меньше: 5 лет, потом 3 года и, наконец, год. Определив цели на это время, продумайте свои задачи на месяц, неделю и день. И вот, становится очевидно, что большие цели складываются из небольших, ежедневных.
На пути к покорению своих вершин никогда нельзя забывать и о времени для отдыха. Не стоит отдавать себя всего работе или семье: это может привести к хронической усталости, что скажется на вашей продуктивности. Оставьте в своем плане минуты для того, чем вы любите заниматься: возможно, это какое-то хобби или просто просмотр любимой телепередачи. В жизни есть также место отпуску, который не только не повредит достижению вашей мечты, но и ускорит ее реализацию, ведь хорошо отдохнуть не менее важно, чем хорошо поработать. Так что пусть в вашем плане на жизнь останется пара пробелов: потратьте это время на что-нибудь приятное.
Наконец, не думайте, что составленный вами план должен остаться неизменным до того, как вы достигните своей главной цели – не загоняйте себя в узкие рамки! Вы всегда можете скорректировать свой план, дополнить или сократить его, ведь это только ваша жизнь, вы в любой момент можете изменить свое решение. Вдруг в одно утро вы проснетесь и решите, что стоит жить не ради работы, а ради семьи? Сожгите старый лист и начните жизнь с нового, чистого листа, в прямом и переносном смысле! Но все же перед этим стоит как следует подумать: готовы ли вы опять начинать с нуля, отказавшись от всех своих прежних достижений? Нужно тщательно взвесить все за и против и только затем принимать решение.
Но даже если вы грамотно составили свой план, будьте готовы, что все может резко пойти не так, как было вами задумано, ведь многое в жизни зависит не от нас. Главное – не опускать руки, а как можно быстрее подстроиться под новые обстоятельства, подкорректировать свой жизненный маршрут. И тогда вы обречены на успех!
Как научится рационально использовать свое время?
Известно, что в сутках всего 24 часа. Из них около 8 часов уходит на сон, 8-10 часов на работу или учебу… а остальное время пропадает в безделье или рутинных делах. Как же настроить себя на продуктивный день, который будет включать в себя не только отдых после рабочего дня?
Первым, что следует сделать, это обозначит и записать свои основные цели. Для начала, стоит обзавестись дневником (или органайзером) в удобном формате (электронном или бумажном). В него удобно заносить возникающие идеи, текущие задачи. Преимущество электронного дневника – установка напоминаний, срабатывающих в назначенное время.
Итак, принципы продуктивного ведения ежедневника:
Глобальные задачи.
В первую очередь нужно определить круг основных, наиболее важных и всеобъемлющих целей. Постановка этих задач поможет определится с направлением деятельности, наглядно покажет, какие шаги сделаны и упростит их анализ. Выглядит это примерно так:
- Бизнес
- Духовное развитие
- Семья
- Спорт
- Образование и т. д.
Сферы жизни
Выделив сферы жизни, в которых будет осуществлена деятельность, стоит разбить основную цель на подпункты. И, самое важное, определить, для чего стоит выполнить ту или иную задачу.
Корректировка изначального плана.
По мере построения кривой выполнения поставленных задач, стоит вносить правки, чтобы усовершенствовать и доработать план.
Временные рамки.
Для достижения той или иной цели, выполнения задачи, следует ограничиться временным промежутком. Это даст дополнительный стимул к движению и поможет при составлении статистики.
Расстановка приоритетов.
При планировании отдыха или в те моменты, когда заниматься делами не хватает жизненных сил, поможет расстановка приоритетных задач. Тогда выполнить можно будет только то, без чего обойтись невозможно.
Что нужно сделать, чтобы система планирования работала?
Определить цикличные задачи.
Те действия, которые необходимо выполнять ежедневно. Следует выделить соответствующее количество времени для их выполнения.
Умения.
Создать список знаний, навыков и умений, планируемых к приобретению к концу года. Следует анализировать пользу приобретаемых умений и оставлять для изучения исключительно то, что приносит непосредственную пользу.
Постепенное внедрение системы.
Стоит осуществлять вход в систему рационального использования времени, постепенно внедряя полезные привычки в обыкновенный уклад.
Отношения.
Стоит завести отдельную папку, в которой будет вестись учет новых знакомств, динамика развития состоявшихся отношений. Возникающие в процессе общения идеи и проекты.
Ведение дневников, личных записей поможет помнить все возникающие идеи, счастливые события или видеть личностный рост, стоит вести запись своих достижений в дневнике. Это поможет также научится выражать письменно собственные мысли. Также важно вести спортивный дневник (вместе с дневником питания), который покажет прогресс и пользу выбранного направления. Анализ записей поможет выявить приоритетные и прогрессивные направления развития.