Конечно, нет ничего плохого в том, что вы постите сообщение о годовщине вашей свадьбы, к примеру. Но если вы стремитесь сообщить окружающим о каждом новом свидании, это уже может быть похожим на зависимость. Да, ваш хомяк выучил новые очаровательные трюки, но действительно ли вам нужно размещать новые видео каждый день? Читайте о некоторых явных признаках того, что вы находитесь на грани превращения в зависимого человека.

Вы не думаете дважды перед публикацией нового поста

Если вы сообщаете своим друзьям на Facebook каждую случайную мысль, делитесь всеми фото, которые сняли своим смартфоном, или же бессистемно обмениваетесь ссылками, которых даже не читаете, значит, пришло время получить хотя бы минимальные навыки редактирования, хотя бы ради сохранения собственной личной жизни. Люди часто забывают, что опубликованный сегодня пост останется в Интернете на многие годы. Социальные медиа являются непредсказуемыми, и уж тем более их нельзя назвать частными, поэтому относитесь очень внимательно к тому, что вы публикуете. Всегда есть шанс, что сегодняшний ваш пост сыграет с вами злую шутку в будущем.

Вы размещаете новые посты более чем четыре раза в день

Если вы задавались вопросом, а не постите ли вы слишком много, вероятно, так оно и есть. Джули Спира, киберэксперт и автор правил сетевого этикета, говорит, что вы, вероятно, не названиваете кому-то и не отправляете сообщения по 5—6 раз в день. А значит, больше 4 постов в социальных сетях за один день являются явным признаком зависимости. Подумайте о привычках людей, которые заходят на свою страницу утром и вечером. Если они видят 12 ваших сообщений, прежде чем доберутся до чьих-то еще, существует вероятность, что вы окажетесь в черном списке. Попробуйте сделать перерыв на один день и избавьте себя от привычки каждую минуту постить все, что попадает вам под руку.

Вы отправляете поминутные сообщения о собственном путешествии

Отпуск — это не только роскошь, но часто также привилегия, ради которой некоторые люди работают много месяцев, а иногда и несколько лет. Вот почему, когда вы публикуете поминутные посты о своем красивом и дорогом путешествии, это может раздражать многих ваших друзей в социальных сетях. Конечно, друзья совсем не против увидеть бирюзовые воды Карибского моря, но если вы публикуете альбом и продолжаете добавлять к нему фотографии целый день, многих людей это будет слишком раздражать. Очень важно постараться не быть тем человеком на Facebook, который раздражает всех, кто не может позволить себе отпуск.

Вы убрали понятие «социальность» из социальных сетей

По своей сути, социальные медиаплатформы не были разработаны для того, чтобы быть направленными на одного человека. Прежде всего, это совместное пространство, которое должно помогать вам соединяться с другими людьми. Так что если вы размещаете посты только о себе и никогда о других людях или никогда не комментируете сообщения и фото других, это также может говорить о зависимости. На каждые четыре публикации три не должны быть о вас.

Вы размещаете фото своих вещей

За исключением разве что обручального кольца (и только до тех пор, пока вы не делаете ежедневные обновления таких фото), хвастовство относительно предметов роскоши воспринимается как ненужная информация. Это может не только сделать вас мишенью для воров, но также будет казаться эгоизмом с вашей стороны, и многие люди не поймут ваших намерений. Постоянные посты с изображением материальных предметов будут выглядеть как хвастовство. Конечно, многим людям интересно посмотреть, что у вас есть, но не слишком часто. Если вы делитесь только чем-то особенным, такие посты не воспринимаются вашими друзьями с неприязнью.

Вы не фильтруете фотографии своих детей

Люди, которые раньше лайкали ваши сообщения, исчезли

У всех нас есть хотя бы один друг или родственник, которому нравится все, что мы делаем, как в онлайн-, так и в офлайн-режиме. И, вероятно, в социальных сетях у вас есть парочка человек, которые всегда ставят лайки под всеми вашими публикациями. Но почему эти люди иногда начинают исчезать? Это значит, вы публикуете слишком много постов. Вы получаете уведомления, что вас удалили из друзей? Вы давно не видели новых постов людей, которые являются вашими друзьями? Они больше не комментируют и не реагируют на ваши публикации? Они, вероятно, скрыли ваши сообщения. Для них это хороший способ пытаться не ранить ваши чувства, явно удаляя вас из друзей, и в то же время не видеть в своей ленте новостей огромное количество ваших постов.

Вы можете размещать интимные подробности о своей сексуальной жизни

Хотя секс больше не является табу, особенно в массовой культуре и этике СМИ, всегда есть время и место для «грязных» разговоров, но вы никогда не должны размещать посты на эту тему в любых социальных медиа. То, что вы делаете за закрытыми дверями с любимым человеком, должно там и остаться. Свободный обмен этой информацией в социальных сетях без учета мнения другого человека является большой ошибкой, так как это подвергает опасности ваши отношения.

Время удалиться из социальных сетей, доверься мне! Не веришь? Моя жизнь изменилась, когда я покинул несколько социальных сетей, а ВК стал использовать исключительно для доступа к сериалам, обзорам и музыке. У меня появилось больше времени, которое я вновь начал тратить на хорошую литературу, фильмы, игрушки и некоторые хобби. Я стал дольше находиться в спортзале и перестал брать телефон с собой на тренировки. И знаешь… Меня даже не ломало, просто я не взял телефон в зал, ничего не изменилось, кроме появления легкого ореола свободы вокруг. В декабре прошлого года я удалился из Фейсбука, в котором общался с людьми из других стран. Наше общение не было продуктивным, просто «Привет, как дела?», я понял это и удалил страницу. Проанализировав ситуацию сейчас, я понял, что жизнь-то налаживается. Итак, почему ты должен удалиться из всех социальных сетей, оставив только фейки для музыки и видео?

1. Время

В сети крутилась шутка про то, что если ты утром встаешь с кровати и бежишь проверять свой Твиттер, то тебя уже не спасти. На деле мы тратим ОЧЕНЬ МНОГО времени на то, что называется «серфинг по социальным сетям». Полбеды, если у тебя есть аккаунт в одной социальной сети, а если их множество? Ты пишешь в Твиттере, листаешь Инстаграм, смотришь блоги своих знакомых, отвечаешь чуваку ВКонтакте. Смартфоны сделали эти процедуры быстрыми, но все равно они тратят время, и тратят его прекрасно! После того как я удалился из соцсетей, любой разговор по скайпу или аське (да, она у меня есть) по работе становится для меня мучительным, потому что кажется очень долгим и не по делу. Полностью удалиться отовсюду я не могу: работа не позволяет. Но то, что времени у меня освободилось крайне много и я научился им распоряжаться — факт.

2. Девушки

В социальных сетях просто познакомиться с девушкой, но вот время, затраченное на то, чтобы с ней поговорить, вытащить ее на первое свидание, а потом на еще одно, по затратам значительно больше того времени, которое ты можешь потратить, когда будешь знакомиться с девушками в обычных местах. Знакомиться с девушками в кафе, барах, клубах и на тематических встречах значительно быстрее и приятнее.

3. Работодатели

Знаешь, работодатели на самом деле просматривают в соцсетях аккаунты своих соискателей и работников. Серьезно, некоторые наниматели и коллеги с удовольствием залезут на твою страницу ВКонтакте, чтобы посмотреть, что ты собой представляешь. Если у тебя на работе следят, сколько времени ты проводишь в социалках и как часто поддаешься соблазну почитать ленту новостей, вместо того, чтобы работать, плохи твои дела. Никому не хочется иметь зависимого от Интернета работника, хотя… Они сейчас все такие!

4. Друзья

Зачем нужен сайт для общения с друзьями? Мы уже не помним, как радостно было встречаться друг с другом, потому что все насущные проблемы обсуждаем с друзьями по сети. Часто наш диалог не имеет смысла, потому что мы обмениваемся картинками и любезностями без какого-никакого зрительного контакта. Лучше звонить по скайпу, ей-богу, хоть человека можно увидеть! Теперь длинные переписки с друзьями меня несказанно утомляют. Мне было бы куда приятнее общаться с друзьями за кружкой хорошего пива, но проблема в том, что друзья до сих пор предпочитают разговаривать по сети. А я уже почти разучился так общаться. Неприятно! Я, конечно, не буду гнать про необходимость личного общения, но видеочат или звонок по скайпу никто не отменял. Никогда не думал, что буду заявлять, будто общение по Скайпу душевнее, чем общение в Фейсбуке или ВКонтакте.

5. Контент

В социальных сетях можно найти интересные группы с разной полезной информацией. Группы, к сожалению, довольно быстро портятся. Они могут начинать свое существование с отличного качественного контента про исторические факты и прочие неприятности, а потом вырождаются в подборки занимательных фактов в духе «А знаешь ли ты, что Петр I не пил чай с сахаром…» Я был подписан на пару интересных групп, которые постили хороший контент, соответствовавший моим специфическим интересам, но этот пункт не про контент в целом, он про контент моих друзей. Мои одноклассницы фотографируют свои большие беременные животы и выкладывают фото своих детей, перепостивают дурацкие рецепты салатиков с майонезиком. Знакомые размещают несмешные приколы; кто-то активно собирает лайки под объявлением о кошке, которая ищет хозяев. И все! Народ не постит фотографии для того, чтобы они где-то хранились, они постят их только ради того, чтобы их лайкали, одобряли виртуальной валютой. Девушки постят свои фото, чтобы получать сообщения: «Мариночка, ты такая секси!», парни постят фото своих тачек, чтобы получать комментарии в духе: «Отличная тачила!». Людям, у которых есть проблемы с самооценкой, нужно социальное одобрение — это единственная причина такого поведения и запредельного количества дерьма в ленте новостей.

6. Встречи

Я слышал от одного чувака, что с помощью Фейсбука и Контакта он планировал свой уикенд. Он смотрел, где сейчас проходят концерты, где квартирники, в каком кафе собираются поиграть в «Мафию» и прочее-прочее. О концертах можно узнать на сайтах афиш твоего города. При наличии необходимых контактов, телефонов друзей и организаторов мероприятий можно с легкостью узнать, какие события ожидаются в ближайшее время в твоем городе. Хотя иногда, тут я признаю, социальные сети могут в этом пригодиться. Например, если ты абсолютно не знаешь, куда пойти. Но, я думаю, найти себе занятие можно. Когда у меня был аккаунт ВКонтакте, я на встречи особого внимания не обращал, все равно я их не посещаю!

7. Лента новостей или обновления

Худшая вещь в любой социальной сети — лента обновлений, которая может заставить тебя потратить целые часы, разглядывая всякую хрень без смысла. Даже если тебе встретится полезная информация, которую ты хочешь запомнить, после прочтения ты забудешь ее с вероятностью 99 процентов. Информация бывает бессмысленной. Информация бывает ненужной, в наш информационный век 90 процентов всей получаемой тобой информации не имеет для тебя никакой ценности. Поверь нам, чувак! Тебе всерьез нужны все эти смешные картинки, демотиваторы, красивые цитаты, вырванные из контекста, политические тексты из блогов? Это бессмысленная информация! Для смешных картинок есть сайты, например наш. Уходишь из сетей - смотришь наши фотоподборки!

8. Низкая информативность сообщений и убогая верстка

В социальных сетях нет возможности размещать более-менее красиво оформленные статьи. Или статьи, оформленные таким образом, чтобы их было приятно читать. Статья ВКонтакте сравнительно небольшого размера читается гораздо медленнее, чем статья на сайте. Уверен, что ты никогда не дочитываешь до конца крупные статьи в любой социальной сети, потому что «много букаф». Из социальных сетей куда сложнее узнать о том, что творится в мире. Когда у меня в прошлом году были аккаунты в социальных сетях, случилась крупная авиакатастрофа. Все говорили о ней, а я ни сном ни духом, потому что не был подписан ни на одну группу службы новостей. И разве ты подписан?

9. Мнения

Самое раздражающее в социальных сетях - статусы и сообщения от тех, кто хочет испросить чьего-то мнения. Даже простой статус «Я хочу съесть чего-нибудь вкусненького» — это невольный интерес к чужому мнению. И ведь подобные статусы появляются постоянно! Кто-то пишет про свои опасения; кто-то пишет, как он любит своего парня или свою кошку; кто-то интересуется, идет ли ему новая шмотка. Все эти люди безумно зависят от чужого мнения и от положительных оценок, высказанных чужими людьми. В настоящий момент я искренне до глубины души ненавижу этих людей, которые распространяются о своей жизни в социальных сетях, чтобы получить положительную оценку своих действий.

Еще совсем недавно люди любили ходить в гости и при личной встрече обменивались новостями, интересовались делами друг друга, обсуждали разные события из личной жизни. С развитием интернета и соцсетей, такая необходимость практически отпала. Личное общение перестало быть необходимостью.

Достаточно зайти на личную страничку своего приятеля или знакомого, расположенную в сети, например, «В контакте», чтобы узнать все о его личной жизни, благодаря размещенным там многочисленным фотографиям и сообщениям.

Люди в Контакте в большинстве своем размещают на всеобщее обозрение подробные снимки. И по ним можно узнать не только о знаменательных событиях, происходящих в их жизни, но даже то, как человек проводит свой день, буквально по часам.

От чего некоторые выставляют свою жизнь напоказ, зачем люди выкладывают фото в контакте, психология этого какая? Давайте порассуждаем:

Точка зрения психолога

Зачем выкладывать фото в сеть?

Это самоутверждение без усилий. По утверждению специалистов, фотографический снимок – не только отображение, внешности, ее отпечаток. Это также картина внутренней жизни человека, его эмоционального состояния. Поэтому большинство людей стараются показать себя в лучшем виде, хорошем настроении, чтобы те, кто рассматривает снимок, положительно оценивали их.

Отсюда и количество лайков, которые ставят пользователи «в контакте» к выставленным фотографиям. Таким образом, пользователи, получающие большое количество оценок и положительных отзывов, не прилагая усилий, повышают свой собственный статус, чувствуют себя в центре внимания.

Самовыразиться в виртуальном мире гораздо проще, чем в реальной жизни. Согласитесь, для того, чтобы тебя оценили, похвалили в реале, нужно что-либо сделать полезное, приложить усилие. А в соцсетях загрузили люди фото на свою страницу и больше ничего делать не нужно вообще.

Просто опубликуй снимок себя любимого на фоне дорогого авто, танцующей на столе и т.д - успех будет обеспечен! Посыпятся лайки, комментарии, отзывы – все что нужно для самоутверждения. Вот и выкладывают в Контакте свои изображения.

Посмотрите – мы счастливы!

Очень много в сетях свадебных фотографий. Особенно девушки любят выкладывать свои фото в свадебном платье, у красивой машины фото, в интерьере праздника фото: Психология этого какая?

Специалисты объясняют это тем, что для каждой девушки собственная свадьба – одно из самых важных событий жизни. Каждая хочет быть самой красивой и счастливой в такой знаменательный жизнь. Поэтому с психологической точки зрения, их действия вполне понятны.
Интернет-зависимость

Американские эксперты, занимающиеся психологической природой описываемого явления, выявили связь регулярных публикаций в сети фотографий себя любимого, с имеющейся зависимостью от интернета.

Психология этого явления - своеобразный психостимулятор, позволяющий получать все более сильные эмоции. Особенно это относится к тем, кто выкладывает фото из своего ежедневного быта, иногда довольно нелепые: я ем, я сплю, я раздеваюсь, я одеваюсь и т.д.

Такие люди попросту уже не могут жить без лайков, оценки своих подписчиков, их одобрения. Без поддержки неизвестных, незнакомых людей, которых он не знает и вряд ли узнает когда-нибудь, интернет-зависимый просто не может нормально жить. Без лайков, отзывов и комментариев он чувствует себя потерянным, подавленным, может проявлять агрессию.

Вот и приходится поддерживать интерес к собственной персоне довольно спорными, часто просто глупыми фото в контакте.

Фабрика тщеславия

Если посмотреть на аккаунты большинства сервисов, может сложиться впечатление, что это место общения счастливый людей, добившихся успеха в жизни. На страничках многих пользователей красуются исключительно фото и описания шикарного отдыха, богатых интерьеров, развлечений, вкусной еды, дорогих автомобилей и т.д.

Такие изображения чаще всего выкладывают пользователи, живущие обычной обычной жизнью, со своими успехами и проблемами. Таким способом они тешат собственное тщеславие, показывая свою, чаще придуманную «успешность», скучным и не таким везучим подписчикам.

Как известно, мир устроен гармонично и равновесно. Помимо показной, глянцевой стороны жизни каждого из нас, есть и теневая сторона, которую далеко не каждый хочет демонстрировать.

Показывая незнакомому, безликому человеку фотографии своей «шикарной», успешной жизни, которой на самом деле не существует, пользователь сети сам немного верит в это, повышая, тем самый свой жизненный статус. Он радуется и гордится оставленными лайками и отзывами, тешащими его тщеславие.

Одиночество и скука

Очень часто люди выкладывают снимки своей успешной, якобы, жизни просто от скуки и одиночества.

Психологи говорят, что увеличение значимости внешней части жизни, всегда говорит о недостатке внутренней. Есть пользователи, которые ежедневно выкладывают десяток фотографий: Она - с идеальным макияжем, без единой морщинки, показывает свои наряды. Он - демонстрирует новый автомобиль, дорогие часы и т.д.

Это часто означает, что им очень нужно чувствовать свою значимость, которой скорее всего нет в их жизни. Такие люди просто страдают от скуки и, нередко, от одиночества.

Многие занимаются самолюбованием, подолгу рассматривая свои и чужие изображения, подсчитывая и ставя лайки. Они получают радость от красивой картинки и мечтают о красивой жизни. Такие люди часто внутренне пусты, ничем серьезным не заняты и очень одиноки.

А читали ли вы книгу Берна Эрика Леннарда «Игры, в которые играют люди: Психология взаимоотношений»? Если еще нет, то, обязательно, прочтите. Где ее взять? Поищите в интернете, в той же социальной сети. Бывает, что люди выкладывают, психология интересует многих.